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孕婦能吃高麗參嗎 孕婦吃高麗參的好處

導語

高麗參是人參的一種,因產自朝鮮而得名,高麗參的作用與功效有很多。那麼孕婦可以吃高麗參嗎?孕婦吃高麗參有哪些好處呢?

  中醫認為高麗參具有多種滋補效能。特別適用於體虛、心力衰竭、驚悸失眠者食用。那麼孕婦是否能夠食用高麗參呢?

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  孕婦吃高麗參的好處

  NO1:止痛

  專家通過傳感神經細胞試驗發現吃高麗參具有一定的止痛功效。特別是要分娩當天適當吃點不僅有利於緩解疼痛,更有利於補充體力。

  NO2:健腦

  一些女性在妊娠之後會出現“健忘”的癥狀,此時適當的服用些高麗參具有提高記憶力,增強工作能力等作用,除此之外還具有一定的改善腦缺血性障礙的功效。

  NO3:提高免疫力

  人吃五谷偶爾有個關疼腦熱的是最正常不過的了。而處於特殊時期的孕婦是不建議服用藥物的,因而如果可以平時適當吃些高麗參,提高身體的免疫力,殺傷細胞的活性也是有一定的幫助的。

  NO4:調節血壓

  高麗參中含有一種叫皂苷成分的成份,皂苷成分這一種成份具有釋放一氧化氮,降壓的作用,因而適當吃能夠很好的預防妊娠高血壓

  NO4:抗衰老

  高麗參中含有豐富的脂類過氧化物質、抑制有害活恬氧的物質,因而常吃就具有抗衰老的作用。

  但是如果過量食用的話,很容易引起胎盤老化的現象。因此原則上是說可以吃高麗參,但是一定不能過量食用。且每次食用不能超過3克。

  事實上從健康的角度上說,并不建議女性在妊娠期間大量的進補,特別是現代人的生活水平逐漸提高,如果盲目進補很容易造成營養過剩。

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  適合孕婦的高麗參食譜

  人參燉雞

  首先要準備的食材有:一只雞,高麗參兩顆,三顆大棗,三粒板栗,一杯糯米,五個蒜瓣。

  制作方法如下:

  1,先將雞處理干凈,去掉肥膏;高麗參刮去皮後,清洗干凈備用。

  2,糯米清洗干凈後,放進雞腹內,放入一顆高麗參,然後雞放入煲內,加水全面覆蓋。

  3,然後加入另外一個高麗參,板栗,大棗,蒜瓣,以中火燉約三個小時,最後加入鹽,胡椒粉調味就可以了。(本站精選(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

(責任編輯:江慧)

文章取自網路:孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 孕婦能吃高麗參嗎 孕婦吃高麗參的好處