孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
睪丸內間質細胞形成，開始汾泌雄性激素。胎兒的腳指甲開始從指甲床里長出來。胎兒心臟的搏動更加活躍，內臟幾乎已形成，還有，胎盤與母體的連接更加緊密，流產的可能大大減少。由於胎盤長出，改善了母體供給胎兒的營養，胎兒的成長速度加快。胎膜亦長結實，羊水的數量也從這個時期開始急速增加。
每日胎教
運動訓練：“生命在於運動”，運動可以促進胎兒生長發育得更好。早在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，這時由於活動幅度很小，所以只能借助B超型超音顯像儀才可以觀察到，當胎兒發育到16~20周時，活動能力大增，表現出多種多樣的活動形式。如吸吮手、握拳、伸腳、瞇眼、吞咽、甚至轉身、翻筋斗等。運動中使胎兒逐漸強大，這時母親也感到了胎兒。
孕期生理
在足月妊娠時，孕婦的體重平均增加11~13.5千克，其中妊娠前半期增加4千克左右，後半期增加6~8千克;在體重增長總是中60%為水;孕婦體內的蛋白質從14周開始積貯，至妊娠末期母體及胎兒共儲備氮約500克(即3125克蛋白質);妊娠期間增加的能量需要1/3來自碳水化合物，妊娠期腸道吸收脂肪的能力加強，血脂增高，脂肪的積貯也多，尤其是在妊娠期10~30周時。
準媽須知
孕婦洗澡時應該采取立位，用淋浴的方式洗澡，不要坐在浴盆里洗澡。因為妊娠後女性機體的內分泌功能發生了多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防御機能降低，容易傳染上滴蟲或發生霉菌性陰道炎，甚至傳染上其他性病，影響母子的身體健康。同時，立位洗澡不用彎腰，尤其適合妊娠晚期彎腰困難的孕婦。
飲食營養
孕婦每日要飲水1~1.5升。可以喝牛奶，奶中含有豐富的礦物質和蛋白質，對母胎都非常適宜。體胖的孕婦可喝脫脂奶。如果喝奶後出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，可喝酸奶或脫脂酸奶。酸奶對腸道中的有害生物的繁殖起抑制作用，對孕婦比較適宜。婦女如在孕前有喝茶的習慣，孕後仍可喝茶，但不要喝濃茶。咖啡要少喝，特別不是喝濃咖啡。
準爸爸必讀
做丈夫的此時千萬不要被妻子的情緒所左右，要多體涼和理解妻子，引導她走出情緒的誤區。面對滿口埋怨的妻子，丈夫要盡量表現出寬宏和溫柔，啟發妻子對孩子的一片愛心，轉移開妻子對煩惱事情的注意力。盡量多陪妻子做一些開心的事，和她一起買些有關的書籍和唱片，到戶外重溫下戀愛時的夢。
心理醫生
人在清醒狀態下所出現的一系列帶有幻想情節的心理活動，在心理學上叫遐想。專家們認為，白日夢與夜間夢一樣，是在生活中得到的一部分，信息繞開了知覺，成為夢的原始資料，這些無意識的資料，像一幅一幅的電影畫面那樣剪輯拼湊成夢。研究者們發現：“白日夢”的情節大多數是愉快的結局，一般沒有挫折和煩惱。從心理學觀點來說，做白日夢是一種相當有效的心理松馳方法，對松馳身心、解決問題大有益處。
你知道嗎
胎兒在四個月時，腦已形成，會將聲音當做是一種感覺。五個月時逐部完成耳朵的構造，與成人相差無幾。所以四個月朋的胎兒，就開始會用自己的耳朵，去傾聽外界的或來自母親的的聲音。聲音介於200到1000赫茲之間的，恰與母親說話的聲音一致。胎兒不但聽得清楚，而且覺得很舒服。胎兒能敏銳地記憶母親的聲音。且母親的聲音有安撫胎兒的情緒的作用，為了胎兒，母親應耐心、溫柔地對著胎兒說話。
（責任編輯：江慧）