孕早期食譜 清炒娃娃菜做法

　　孕早期食譜 清炒娃娃菜做法

　　原料：娃娃菜300克，鹽、味精、香油、蒜、紅椒各適量。

　　做法：

　　1、娃娃菜洗凈，蒜去皮洗凈，切片;紅椒洗凈，切碎。

　　2、油鍋加熱，入蒜、紅椒炒香，放入娃娃菜炒片刻。

　　3、調入鹽、味精炒勻，淋入香油即可。

　　營養點評：

　　孕婦食用適量紅椒可增強食欲，補充人體所需的葉酸，能夠提高胎兒的免疫力。

（責任編輯：劉麗君）