多曬太陽
孕婦冬季可常曬冬陽,可降低孕婦骨質疏松症的風險,減少佝僂病兒的發生率。并且曬太陽還可促進人體皮膚中的脫氫膽固醇變成維生素D3,易被人體吸收到血液中,保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育,同時能增強孕婦的抵抗力,預防各種感染。另外,陽光中的紫外線還有殺滅病原微生物的作用。
孕婦冬季可常曬冬陽,可降低孕婦骨質疏松症的風險,減少佝僂病兒的發生率。并且曬太陽還可促進人體皮膚中的脫氫膽固醇變成維生素D3,易被人體吸收到血液中,保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育,同時能增強孕婦的抵抗力,預防各種感染。另外,陽光中的紫外線還有殺滅病原微生物的作用。