孕媽咪點點讚-育兒教養平台

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　　在備孕期間，專家都會告訴未準媽媽們要提前三個月吃葉酸。可是你知道嗎，孕前吃葉酸可不是媽媽們的專利，未準爸爸也要提前吃。對於未準爸爸來說，葉酸是提高精子質量的重要物質。當葉酸在男性體內呈現不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機...

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　　一、產後按摩減肥法 　　想要恢復身材，我們可以借助外力幫助我們減肥。比如進行按摩減肥。按摩能夠促進身體內血液的循環，能夠提高自身的新陳代喜，對於體內脂肪的燃燒有很大的幫助。按摩也是對於我們身體內部穴位的刺激，也會刺激荷爾蒙分泌。 　 　...

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　　一、超過預產期怎麼辦 　　預產期過了還沒生怎麼辦？主要方法有以下三個： 　　方法一：如果預產期過了還沒有動靜，準媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出去運動的時候需要找個“保鏢”，以防突然有“...

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　　◆孕期準媽媽可能會出現的皮膚問題 　　◇黃褐斑（臉部和脖子上的色素變化） 　　黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。 　　◇蜘蛛紋 　　這些細小的破裂毛細血管（小血管）群，或者有時稱之為蜘蛛痣，大...

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 　　本人已快34了，因為工作一直到今年才開始備孕，但缺乏經驗，天真以為不避孕就能懷孕，一直沒結果，期間的壓力就不提了。 　　這次預計12月2或3號排卵，試紙卻沒測到最強陽，但也根據醫生說的隔天aa，但在4號再aa時老公說了句胸部好大，覺得...

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　　一、這樣的孕媽更招蚊子 　　據專家介紹，孕婦在妊娠後期呼氣量比非妊娠婦女大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。同時，由於孕婦腹部溫度比非妊娠婦女高，皮膚表面所散發的揮發性物質就越多，這種由皮膚細菌產生的化學信號極易被...

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芭蕾胎教 　　你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎？現在，你可以在懷孕後通過胎教來實現這個夢想啦！ 　　芭蕾和瑜伽一樣，都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。身體在音樂的伴奏下有節奏地活動，正好合適那些不愿做高難動作或者不愿靜靜等待的準媽媽們。 　　此...

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　　寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發育快速，中醫稱之為“純陽之體”。在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。 　　寶寶上火的原因 　　1.內因：寶寶生理特征易上火。中醫認為寶寶是“純陽之...

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導語 懷胎十月，準媽媽們要特別注意蛋白質的補充，因為蛋白質是胎兒發育必不可少的營養成分，我們身體的很多部位都是以蛋白質為主要成分的，再加是一人吃兩個補，若孕期準媽媽蛋白質供應不足，那麼對胎兒的健康發育存在著非常大有大的影響。那麼孕媽要如何補...

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 　　花菜 　　花菜即菜花。又稱花椰菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科的蔬菜，為甘藍的變種。花椰菜的頭部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。花椰菜富含維生素B群、C。這些成分屬於水溶性，易受熱溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高溫烹調，也不適合水煮。原...