孕媽咪點點讚-育兒教養平台
本人已快34了，因為工作一直到今年才開始備孕，但缺乏經驗，天真以為不避孕就能懷孕，一直沒結果，期間的壓力就不提了。
這次預計12月2或3號排卵，試紙卻沒測到最強陽，但也根據醫生說的隔天aa，但在4號再aa時老公說了句胸部好大，覺得是不是會有戲，之後就等開獎，除了胸部漲痛也沒別的症狀，但是臨近例假的三四天，早上醒來覺得肚子嘰里咕嚕叫隱隱肚子疼，白天肚子偶爾抽經感，例假晚來兩天去醫院查血就看到上面報告了。
總結一下近一年來的經驗分享給各位姐妹們：
1.體溫是身體最真實的反映一定要堅持測，我例假經常晚兩天到一周但只要溫度一下降，立馬例假來，排卵也的確是在體溫低的那天排的，所以還是很準的，不要像我剛開始測個幾天就不高興了，以為自己體溫不穩定。
2.排卵日前多運動，這個對我特明顯，只要堅持運動了，卵泡就長得好，否則很慢。排卵日那幾天多跳繩我每天一千個還拉著老公跳，畢竟他運動也能增加精子活力。我排完也跳，但有的人說剛排完不要跳。
3.不要讓自己受累，最好十一點前睡。如果覺得工作辛苦的建議找靠得住的中醫調理一下。我剛開始用西藥促排失敗兩次，覺得多用不靠譜，同事介紹了中醫，那醫生一把脈就說我脈弱勞累開了補氣血暖宮的方子并讓老公一起吃，苦的要命。吃了第二個月就中了。卵泡例假結束後一周還沒什麼吃了中藥後第二周結束左邊和右邊各長一個，所以中藥還是很厲害的。
4.要練成強大的心理，周圍人都知道我在備孕很久，一些親戚還一直問，我都想對他們翻白眼。自己從小到大沒什麼病沒流產沒開過刀也就是有點陰道炎症和甲減，優甲樂定期吃指標也控制著，有的醫生要我去做輸卵管造影，我一直拖，但如果這次不中準備就去做了假也請了，懷著大不了做造影的心情等待例假的。心情完全輕松也做不到，但至少分散注意力不要緊張吧。
等著後面看血值翻倍，也祝各位姐妹早日如愿！（ 參考網站：媽媽幫）
（責任編輯：江慧）