孕媽咪點點讚-育兒教養平台
◆孕期準媽媽可能會出現的皮膚問題
◇黃褐斑（臉部和脖子上的色素變化）
黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。
◇蜘蛛紋
這些細小的破裂毛細血管（小血管）群，或者有時稱之為蜘蛛痣，大多數經常出現在臉頰上，常見於孕期。
◇黑頭和粉刺
懷孕有時會引發粉刺，荷爾蒙水平增高會刺激皮脂（讓皮膚保持彈性的油）分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導致油性皮膚和黑頭的出現。
◇皮膚發炎
隨著體重的增加，你的雙腿之間或乳房下面可能會發炎，導致皮膚發紅、潮濕。你的皮膚可能因此紅腫，起水泡，說不定還會有味兒，這在醫學上被稱為“擦爛”。
◇皮膚變得敏感
皮膚在孕期往往變得更加敏感，這不僅是由於荷爾蒙水平增高，還因為皮膚本身更加拉伸、更脆弱。
孕媽媽的皮膚保養秘訣
〓祛斑，要以防曬為主
在雌激素和孕激素雙重作用下，孕婦臉上容易出現各種面斑。但祛斑霜里的化學成分對胎兒發育不利，應慎重使用。孕婦夏季祛斑，應以防曬為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜，避免刺激皮膚。另外，多攝取維生素C也有助於淡化斑點。
〓祛斑，要以防曬為主
在雌激素和孕激素雙重作用下，孕婦臉上容易出現各種面斑。但祛斑霜里的化學成分對胎兒發育不利，應慎重使用。孕婦夏季祛斑，應以防曬為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜，避免刺激皮膚。另外，多攝取維生素C也有助於淡化斑點。
〓拒絕敏感肌，要選對洗面奶
孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品（洗面乳或香皂）。由於皮膚干燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。
〓避免皮炎出現，嚴禁亂抹藥
懷孕是一段比較特殊的時期，許多藥物都會影響胎兒的健康，所以孕婦應嚴禁擅自用藥。出現皮炎後，孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙酰胺等藥物進行治療。
〓打造水嫩肌，保濕很重要
孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔心護膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月後，皮膚會有些干燥、粗糙，孕媽媽應盡量選擇沒有刺激成分，不含香料等的保濕潤膚品。
延伸閱讀：孕媽護膚的其他小妙招
準媽媽面頸部按摩操
額部——將左右手的中指及無名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊做小圓按摩；連續按摩6圈後，在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下。
眼角——用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然後繞過眼眶，回到眼角處輕輕按一下。
眼周圍——用手指沿眼周圍做繞圈按摩，按摩6圈後在太陽穴上輕輕壓一下。
鼻部——用手指自太陽穴沿額頭鼻梁滑下，在鼻頭兩側做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。
嘴部——雙手手指放在唇上、嘴角和下巴做8小圈按摩，然後用雙手的兩指頭自下巴沿著嘴角，向上按摩至唇上，再從唇上按摩至下巴。
臉頰部——用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩，共按摩8圈，然後至太陽穴處輕輕壓一下；將四指并攏，左右交替在臉上輕輕拍擊，一邊拍擊60來回做3次。
頸部——用雙手的4個指頭放在頸部由上向外按摩，自頸部逐步按摩至耳後，一共按摩6圈。
（責任編輯：陳英子）