孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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產後健康瘦身減肥方法
懷孕的時候飲食不注意，大多數的女性產後身材走樣或是變胖，那么產後要想恢復以前的身材該怎麼辦呢？產後健康瘦身減肥方法有哪些呢？一起來看看吧！ 關於產後減肥，媽媽常常聽信了歪理而導致減肥失敗，一度認為產後減肥是極其困難的事。其實，產後減肥并沒有...
產後身體怎麼調理
產後初期，新手媽媽的身體氣血兩虧，非常虛弱，還要負擔哺育寶寶的責任，這一時期對新手媽媽的身心都會承受較大的負擔，需要在月子期間慢慢調養，月子餐正是產後調養的一個重要方面。 一、月子期間身體調養step by step Step1、產後1~3...
立春節氣吃什麼水果
香蕉 香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
什麼食物一起吃減肥效果好
全麥面包+花生醬 全麥類食品，尤其是全麥面包，富含抗氧化劑維生素E，這種物質可以緩解劇烈運動後的肌肉疼痛，還能對心臟起到一定的保護作用。 而由於維生素E是脂溶性維生素，因此，將全麥面包和富含健康脂肪的花生醬或橄欖油一起食用，可以幫助身體吸收...
產後滿月發汗科學嗎
產後滿月發汗科學嗎？產後滿月發汗是不是必要的？最近幾年，一個叫產後“滿月發汗”的項目幾乎火遍了媽媽們的產後護理圈。於是很多月子中心與美容院的機會來了，紛紛相繼打出“排毒”、“排濕”、“根除疼痛”、“做完一療程，健康一輩子”，等等這些類似的字...
產後減肥不減乳的瘦身攻略
每天堅持有規律的運動，每天去健身房，拒絕無底線的飲食，就能在無形中瘦下來。當然前提是，這需要耐心+時間。下面小編分享產後減肥不減乳的瘦身攻略。 很多寶媽在看到這里的時候，內心是不是也在暗暗發誓：我也要像她一樣!可是轉眼低頭一看，那松垮垮的肚...
秋燥適合吃什麼水果
柚子 柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。 在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，在每年的農歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈...
蘿卜不能和什麼一起吃
蘿卜的口感清脆，還含有豐富的消化酶，這種物質進入人體腸胃之後，可以增強腸胃的消化能力，具有非常好的開胃作用。那么蘿卜不能和什麼一起吃呢？ 1 蘿卜不可以和菠蘿搭配食用 這兩種食物搭配在一起吃容易導致身體出現不適的症狀，會出現惡心、腹痛以及嘔...
剖腹產坐月子的注意事項
相對於順產的女性來說，剖腹產產後的恢復需要注意的事項很多，尤其是坐月子期間，而且恢復的過程也長些，那么剖腹產到底該如何坐月子比較好呢？一起來看看吧！ 剖腹產如何坐月子?與順產的產婦不同，剖腹產產婦產後恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。...
剖腹產恢復法則是什麼
很多女性忍受不了產前疼痛，就選擇剖腹產，相對於順產來說剖腹產的產後恢復難多了，無論是身體恢復速度，還是難受程度，都是和順產寶媽沒法比的。那么剖腹產產後恢復法則有哪些呢？一起來看看吧！ 剖腹產媽媽有四條恢復法則，咬牙堅持的，身體和疤痕恢復都很...