婦科疾病-經期問題 第40页

　　月經不調吃什麼調理？

　　不少女性會認為月經不調就是月經推遲或月經提早，其實，這只是月經不調的其中兩個表現。月經不調不能一概而論。表現不一樣，背後的病因和體質也往往不一樣，需要分型對號，才能抓住根本。

　　1、月經過少及閉經

　　忌：眾所周知，對于月經過少及閉經的女性來說，生冷及刺激性的食品都是大忌。但還需要提醒的是，有些女性的閉經是由于體胖痰濕內阻而引起的。因此伴有肥胖患者還須忌食巧克力、糖果、甜點心等高糖食品，以防加重肥胖，形成惡性循環。

　　宜：多食養血調經的食品（如核桃仁、蓮藕、黑木耳、墨魚等）。此外，還可多食一些豆類、新鮮蔬果及黑色食品（如香血糯、黑木耳、黑芝麻及赤豆、大棗等）。

　　推薦食療：可用雞血藤9—15g（干品），大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。在每次月經前，連服5天，每天1劑。

　　2、月經過多

　　忌：為避免經血過多所導致的功能失調性子宮出血，此類女性不宜過多食用辛辣刺激之物，如蒜、生姜、辣椒、洋蔥、韭菜等。此外，經煎炸熏烤加工的食物也應盡量少吃。

　　宜：對于體質虛弱、中氣不足的女性，飲食應注重補氣養血，可多食些木耳、紅棗、胡蘿卜、葡萄、鯽魚等食物。而對于病程較長者，并常感陰虛氣耗血虧者，宜多吃滋補食品，如芝麻、牛奶、蓮藕、雞蛋、鴨肉、豬蹄等。

　　推薦食療：可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯，分2—3次食用。每逢月經期，連服2—3劑。

　　3、經期提前5天以上

　　忌：忌食辛辣刺激等動火助熱食品。少食魚、蟹、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

　　宜：多食新鮮蔬果，以及茼蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、梨、綠豆等具有清熱涼血作用的食物。對于平素體質偏弱的女性，還可食用一些如烏雞、榛子、蓮子等補氣腎固作用的食物。

　　推薦食療：可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯，分2-3次食用。每逢月經期，連服2-3劑。

　　月經不調的食療方

　　1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　3、姜汁薏苡仁粥：艾葉10克、薏苡仁30克、干姜10克。將艾葉和干姜煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的時候加入艾葉和干姜汁，再煮至熟。可以起到散寒、溫經、潤膚、化瘀的作用，特別適合調理寒濕凝滯型痛經問題。

　　4、枸杞蒸雞：干枸杞10克，母雞肉150克。裝盤加姜、料酒、鹽調味，上籠蒸熟食之。月經前2周服。每2日服1次。可補肝益腎、溫經止痛。適用于肝腎虧虛型痛經、月經不調小腹冷痛等。

　　5、當歸紅棗湯：當歸90克，川芎30克，白芍60克，生地黃120克，人參30克，炒白術90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥紅棗、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。將上藥切薄片，用絹袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加熱約1小時後，取出埋土中5天，然後取出靜置11天，過濾後使用，每次溫飲1–2小盅，日2次。本方適用于血虛之月經過少。

　　6、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　7、益母草汁粥：準備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。

　　8、豆豉羊肉湯：準備豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。本方溫經散寒，養血調經。適用于月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等癥。

　　月經不調吃什麼調理？以上是月經不調的食療方，你可以根據自己的癥狀選擇不同的食物。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　說到經期減肥，無疑是從飲食開始，多吃些加快排毒、消化等食物就可以了，那么，具體有哪些呢？一起來看看吧！

　　很多想減肥的姑娘都會問，經常聽到一些人說經期吃多少都不怕胖，經期隨便想吃什麼都會瘦的，其實這是不正確的說法，經期身體會流失一定的水分和營養成分，但如果你真的胡吃海喝一頓的話，會發現體重還是會直線上升。其實，經期的確是減肥的黃金期，小編來幫你！分享經期減肥方法，教你經期吃什麼水果減肥，健康減重加速燃脂吧！

　　大家記住哦，只吃對，不吃多，體重控制在你自己手里啦！下面這些水果會加速經期的燃脂呢，再搭配簡單的運動，效果更理想！

　　一、蘋果

　　蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

　　二、番石榴

　　番石榴的熱量極低，而且里面富含大量的膳食纖維，容易讓人產生飽腹感，是女星減肥的最佳選擇。同時經常用番石榴泡茶喝的話，可以加速身體代謝，幫助排出體內毒素，避免脂肪的囤積。

　　三、木瓜

　　木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

　　四、西柚

　　西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

　　五、奇異果

　　奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

　　六、榴蓮

　　榴蓮雖然臭，但是味道濃郁，而且營養價值相當高。榴蓮里面含有豐富的淀粉，但是脂肪含量相當的低，用它代替早餐或者晚餐的話，可以起到非常不錯的減肥效果。同時它又有活血散寒，緩解痛經的作用，絕對是經期女性最理想的減肥水果。

　　七、甜橙

　　橙子屬于低卡又美味的水果，它里面含有大量的多纖維和天然糖分，可以代替糖類，但是又不會發胖，喜歡甜食的妹紙，橙子是最佳的減肥食物。加上橙子富含纖維，可以加速腸胃蠕動，幫助排便，尤其是在經期的時候幫助大量排出身體內的毒素，經期後你立馬可以變身成為輕盈美人。

　　經期減肥不瘦胸的食療方法

　　維他命A食物

　　要多多攝入富含維他命A的食物，因為這類成分的食物能有效幫助激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，如：花椰菜、甘藍菜、葵花子油、胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋、南瓜等，這些食物都很不錯哦。

　　富有膠質的食物

　　富含膠質的食物，不僅能豐胸，還能抗衰老養顏哦。如：豬皮、雞腳、牛筋、牛蹄筋、海參、豬腳、蹄筋等，均含有膠原蛋白，也是豐胸圣品。

　　酒釀蛋

　　在月經前期，早晚都各吃一碗酒釀蛋，既可以豐滿胸部，還有美容養顏的功效哦。將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，是豐胸佳品。

　　木瓜牛奶

　　木瓜豐胸的功效相信大家都聽說過，這是科學有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，豐胸效果更是加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

　　女性月經期吃什麼減肥好

　　1、山藥

　　山藥有調節人體激素和內分泌的功效，并且能滋陰補腎對經期的順利到來有很好的暖宮作用。

　　推薦食譜：薏仁山藥粥

　　材料：山藥，薏仁、紅棗、枸杞、大米。

　　做法：山藥放入鹽水中浸泡，薏仁用溫水浸泡半小時，把淘好的大米加水熬煮至沸騰，加入泡好的薏仁繼續熬煮15分鐘，最後加入山藥、紅棗和枸杞，攪拌均勻後繼續煮15分鐘至山藥完全松軟即可出鍋。

　　2、芹菜

　　芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠清理腸胃，幫助排便，因為有一部分女生在生理期來臨的時候會患有便秘，這時候就可以嘗試食用這款鮮芹百合，小腹就不會因為便秘脹脹的啦。

　　推薦食譜：核桃仁拌芹菜

　　材料：芹菜、核桃仁、精鹽、香油。

　　做法：將芹菜去雜洗凈，切成絲，下沸水鍋中焯2分鐘後撈出，用涼水沖一下，瀝干水放盤中，加精鹽、香油；將核桃仁用熱水泡後剝去薄皮，再用開水泡5分鐘取出，放在芹菜上，吃時拌勻即可。

　　3、木瓜

　　木瓜中含有大量的維生素C、蘋果酸和一些營養成分，它所含的維生素C是蘋果的50倍，所以在月經期內吃木瓜不僅補充了人體所需的營養，還能很好的減肥。

　　推薦食譜：木瓜牛奶

　　材料：牛奶、木瓜、龍眼干、紅棗。

　　做法：往鍋里放水，然後放入適量龍眼干和紅棗，木瓜削皮後切成小塊，并將木瓜放入鍋內煮；在水煮開後加入兩勺紅糖，煮到木瓜合適軟爛程度加適量純牛奶，再次煮開就可以了。

　　結語：生活中很多的食物就有刮油的效果，經期代謝快，食用燃脂效果好，從而能達到減肥的目的。以上是小編總結的有關經期減肥吃什麼好以及經期減肥的食物推薦，希望小編的推薦能夠幫助到女性朋友們！

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　怎樣才算是月經不調？看月經不調的癥狀

　　1、痛經：

　　指的是在月經前後或月經期間出現小腹或腰部疼痛。發作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗，手冷、腳冷、惡心嘔吐，甚至會導致虛脫和昏厥。

　　2、經血顏色：

　　正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。

　　3、經期提前：

　　月經提前指月經周期縮短，短于21天，而且連續出現2個周期以上。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

　　4、不正常的出血：

　　女性在生理期間來臨時所流出的經血或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的陰道出血。

　　5、月經期（也稱行經期）：

　　女子的月經期大約是2～5天。一般行經的規律是第一天經血不多，第二三天增多，以後逐漸減少，直到經血干凈為止。有的人經血干凈了以後，過一兩天又來了一點，俗稱“經血回頭”，這也不是病，而是一種正常現象。但是，有的女子經期長達10～20天，月經淋漓不盡；有的經期極短，只是“一晃”即過，這兩種現象都是不正常的。

　　6、經期延長：

　　月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多，子宮內膜修復延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰道出血。

　　7、經血量：

　　女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。月經量少于20毫升，僅需少量甚至可以不用衛生巾，經血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。

　　8、經期延遲：

　　月經錯後7天以上，甚至40～50天才來一次，并連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎體溫單相。

　　中醫藥膳食療來調經

　　食療方1：涼拌馬蘭頭

　　組成：新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。

　　用法：將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼後，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。

　　功效：清熱涼血。

　　主治：月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩

　　口渴；苔黃，脈數。

　　食療方2：雞卵馬齒莧湯

　　組成：馬齒莧250克，雞蛋2枚。

　　用法：將馬齒莧洗凈與雞蛋共煮，熟後蛋去殼，再煮，每日l劑，分2次服食，食蛋飲湯。

　　功效：清熱涼血調血。

　　主治：月經不調，屬血熱型，量多色紅，質粘有塊，口渴心煩。

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　　生理周期計算

　　女性朋友的月經，又稱作月經周期（Menstrual cycle），是生理上的循環周期，也就是我們常說說的生理周期，幫隨女性朋友幾十年的生命旅程，所以女性朋友有必要知道自己的生理周期是什麼時候，大都數的女性都希望通過生理周期計算安全期來達到避孕的效果。

　　女性朋友的生理周期分為以下幾個階段

　　排卵期：排卵期一般是女性下次月經潮來的第14天，在這天的前四天和後五天共十天為排卵期。

　　月經期：女性的月經期是月經開始的時候計算，一般女性的月經期為4到5天。

　　安全期：一般的女性生理周期為28天左右，除去排卵期（也叫危險期）和月經期的15天，那么就還有13天的時候是安全期。一般，月經潮之前的一個星期和月經過後的一個星期就是女性的安全期了。

　　生理周期計算方法

　　通過計算的方式來計算安全期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。排卵前安全期：從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。

　　排卵後安全期：從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。舉例來說，如一個女性月經規律，每28天為一個月經周期，此次月經來潮的第一天是12月1日，那么下次月經的第一天則應為12月29日，排卵日（下次月經來潮的第一天減去14日）為12月15日，12月10日（排卵日的前5天）到12月19日（排卵日的後4天）則為排卵期，其它時間則為安全期。

　　注意事項

　　計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天，以及產後或哺乳中的婦女。

　　采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期，以便了解月經的規律性。

　　除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。

　　因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合并用。

　　安全期避孕法只適用于月經周期較規則的女性。

　　女性生理周期的三個階段

　　女性生理周期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，分期對肌膚展開操持能夠完成力半功倍的美容成績。

　　月經期

　　清涼肌膚補水為先

　　時間：月經來的第一天到末端一天。

　　體內變化：體內荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。

　　確切項目：肌膚保濕，去黑眼圈。由于月經期間血液的流失簡明形成身軀的生理疲勞和脆弱，黑眼圈經常極其觸目然。同時，體溫的跌落，經常導致除舊布新壓力加強，體內糞土無法準時排放，膚色也會變得陰沉、匱乏光澤。所以這一時期主要還是在于“養”上面。

　　卵胞期

　　好時期虎膽嘗“鮮”

　　時間：月經的第5-14天，時間可能延續10天左右體內變化：荷爾蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身軀除舊布新茂郁。

　　確切項目：卵胞期是肌膚形式出色的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增強，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚除舊布新均衡規矩，皮膚血液豐滿，風頭出精心潤滑、白凈水靈的形式。這個時候皮膚也屬于比較“粗壯”的時候，可嘗試些新的美容方法。

　　黃體期

　　實行整潔避讓“油痘”

　　時間：月經後15天算起，時間可能延續14天左右。

　　體內變化：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強；同時，雌激素的工力貶值，孕激素的工力不斷先進。在排卵後產生的黃體素的作用下，簡明內分泌失調。

　　確切項目：這一時期雄性荷爾蒙占主導位置，肌膚處于最火急的時期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌茂郁，毛孔粗壯，除外，孕激素工力的先進，使肌膚角質不斷勻禍厚，痘痘、粉刺都可能聚攏暴發。

　　女人生理周期保健方法

　　第1天：小心偏頭痛

　　隨著月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時都變得十分敏感，在感覺頭疼欲來的時候，就應獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作癥狀。

　　第2天：睡得像個孩子

　　月經的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機。因為這時用藥最有效。另外，此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉。

　　第3天：巧補維生素

　　這一天，你應該特別注重飲食營養，多吃含維生素豐富的食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，會對預防感冒起到事半功倍的作用。

　　第4天：減肥最當時

　　此時，你的身體正在努力排除經前由于激素水平過高而引起的積水，這時你會欣喜地發現，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。

　　結語：女人只有愛惜自己，才能讓自己的身體變得更加健康。這樣才能擁有好的氣色和容顏。在日常生活中，女人如果分不清楚自己的生理周期處于什麼階段，就會導致意外懷孕的幾率大大增加！

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　女性月經不調的癥狀

　　經量過大。

　　女性多見的是功能失調性子宮出血，簡稱“功血”，即無器質性病變的月經失調。張璐芳解釋說，功血有兩種，其中一種是青春期女孩性腺軸發育不完全，導致的無排卵或無周期排卵的功血，臨床出現無規律失血或經量過大的癥狀，嚴重者引起貧血甚至出血性休克。另一種是有排卵功血。張璐芳解釋說，有排卵就有月經周期，經血量大，每次多于80毫升，往往是由于子宮內膜纖溶酶活性過高或前列腺素血管舒縮因子分泌失調引起的。子宮內膜異位癥和子宮腺肌癥也會導致月經量大，并伴有嚴重的痛經。某些血液病影響凝血，也會導致月經失調及月經量多，如血小板減少癥、再生障礙性貧血、白血病等。

　　經量過少或閉經。

　　目前最常見的原因是多囊卵巢綜合征，除了閉經、不孕，還伴有肥胖、多毛、痤瘡等，有些患者合并糖尿病。張璐芳說，生殖系統惡性腫瘤，如宮頸癌、子宮內膜癌和卵巢癌，也可以表現為月經失調，特別需要警惕。近年來惡性腫瘤有年輕化趨勢，如果有月經異常，一定要做婦科檢查及癌癥篩查。另外，藥物（如緊急避孕藥和減肥藥）都有可能導致閉經。張璐芳說，一些女性缺乏避孕措施，僅僅靠口服緊急避孕藥來補救，由此導致閉經的不少。除了藥物，過度節食減肥會抑制下丘腦功能，會導致神經性閉經。月經也受到大腦皮層的控制，生活環境改變或情緒劇烈波動，也可能導致月經失調。

　　周期過短。

　　黃體功能異常會引起月經周期短，常不足20天，經期長、淋漓不凈。

　　周期過長。

　　月經不調還要注意與妊娠有關的疾病。異位妊娠，又稱宮外孕，患者多有停經或月經周期延長的情況，但有些患者可以沒有明顯的停經史，僅表現為月經淋漓不凈或者陰道不規則出血，常誤認為是月經失調，結果延誤診斷。

　　月經周期不規則。

　　在兩次月經間有不規則的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。此外，“月經不調”也可能是某些疾病的征兆。“比如女性生殖系統的良惡性疾病，如陰道、宮頸、子宮等部位的炎癥；子宮肌瘤特別是黏膜下肌瘤，會導致不規則出血和經血量多，無性生活的年輕患者很容易忽略；子宮內膜增生、息肉、炎癥都可能導致月經不規律。此外，生殖系統以外其他器官的疾病，像甲狀腺功能異常（甲亢、甲低）、腎上腺功能異常等內分泌疾病也可以影響排卵，導致月經異常。

　　有血塊或異味。

　　經血中有血塊是血瘀的表現，往往伴隨痛經。最有效的辦法是在經期用熱水袋熱敷腹部，也可以喝點四物湯。經血有異味，是炎癥的表現，平時多表現為白帶多，有異味。可以用稀釋的高錳酸鉀清洗外陰，并注意經期和平時的衛生。

　　經血顏色異常。

　　“經血顏色過于鮮紅是血熱的表現。”這種人往往伴隨經量過多，平時要注意清火，可用菊花、竹葉等泡水喝。經血顏色過深的人，則是因為身體受了寒，寒氣在體內淤積導致。因此，女性在四季都要做好腹部的“保溫”工作，經期不要吃冷飲、碰涼水。

　　中醫調理女性月經不調的準則是怎樣的呢？

　　中醫調理月經不調的準則

　　中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。

　　分泌平衡療法輔以物理治療，快速消除患者體內代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨于最佳的生理狀態，調理女性月經不調療效獨到。

　　個性化治療如青春期發育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調，以及人流和產後月經不調等不同病因，個性化方案調和女性體內激素平衡，讓月經恢復正常的生理規律。

　　據女性個體不同的生理周期，通過采用不同的藥物進行針對性調整，促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液循環，改善宮腔內環境，增強其生理功能。

　　接下來，就來看看中醫調理月經不調的具體方法吧。

　　中醫調理月經不調的方法

　　月經不調屬血熱型的，其癥狀表現為經血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，面紅口干，咽干口燥，顏面潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。治宜清熱涼血，可服固經丸、清經散膠囊等。

　　月經不調屬血虛型的，癥見經期錯後，量少色談，質清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔。治宜補血益氣，可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等。

　　月經不調屬血寒型的，癥見經期延後，色暗量少，小腹冷痛、得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白。治宜溫經祛寒，可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。

　　月經不調屬氣滯型的，癥見月經延後，量少色暗有塊，小腹脹甚而痛，胸脅乳房脹痛，舌質暗，治宜理氣活血，可服七制香附丸、婦科養神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。

　　月經不調屬肝郁化熱型的，癥見月經不調，經行不暢，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善嘆息，噯氣食少，經血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽干，苔薄黃。治宜疏肝解郁清熱，可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。

　　月經不調屬氣虛型的，癥見經行先期，或經期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。治宜補氣攝血，可服補中益氣丸、歸脾丸等。

　　月經不調屬血瘀型的，癥見月經錯後，或經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，或刺痛，血塊排出後其痛減輕，舌質紫暗或有瘀點瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛經散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調經姊妹丸、慈航丸等。

　　以上調理月經不調的中醫藥方僅供參考。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　說起減肥，這是很多女性經常討論的問題，女性減肥的方法有很多，但是很多女性都選擇在經期這個時期減肥，在經期減肥可以達到很好的效果，而且在經期有很多食物吃了對減肥可以起到很好的作用，下面我們一起來了解了解吧！

　　月經期間吃什麼減肥

　　海帶

　　海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，幫助血液中的毒素由體內排出。海帶煮熟後進食，減肥和排毒的效果會更好。

　　大蒜

　　大蒜可以減少血中膽固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，為經期女性補充足夠的能量。若女性在月經期間大量進食或感覺油膩反胃，可以吃一些大蒜緩解。

　　山藥

　　山藥含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，為女性留住足夠的血蛋白，不會因為失血過多而導致營養不足。

　　紅豆

　　紅豆性味甘平，有很好的解毒作用，能幫助人體排出毒素，在解毒的同時還能幫助人體補充氣血。如果女性腿部有經期水腫的情況出現，可以吃一些紅豆，有很好的消腫作用。

　　經期減肥飲食注意事項

　　1.不能有意的去吃甜食，如飲料、蛋糕、巧克力和各類零食糖。采用蘋果酸奶減肥法的女性要停止用這種方法減肥，以防血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。

　　2.月經期間，女性可以多吃富含膳食纖維的食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經，還能起到很好的瘦肚子效果，這類食物有：新鮮蔬菜水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等。

　　3.在兩餐的中間，可以吃一些富含維生素B族的食物，并攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素和礦物質。

　　4.月經期間，女性一定要保證三餐定時定量，不要因為減肥而節食或過分少食。規律的飲食可避免血糖變化過大，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適，有助于經期健康。

　　經期減肥食譜

　　無花果黑玉米湯

　　食材：無花果干200克，赤小豆100克，黑玉米2條，花生仁150克，水6碗。

　　做法：赤小豆和花生洗凈，用清水浸泡1小時；黑玉米沖凈，切小段；無花果洗凈待用。把無花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里，倒入6碗水，大火煮開，轉中小火煲一個半小時，即可飲用；或待湯水降溫至攝氏80度以下後加一勺蜂蜜再品嘗。

　　薏米山藥羹

　　食材：山藥200克，薏米200克，赤砂糖50克，淀粉（玉米）10克。

　　做法：先將薏米淘洗干凈，用溫水浸泡；山藥去皮洗凈，切成小丁。鍋內加水燒開，下入薏米煮至七成熟後放入切好的山藥丁，繼續用小火煮至熟爛。放入紅糖熬開，加入水淀粉25克（淀粉10克加水）勾芡出鍋即可食用。

　　蘋果南瓜紅棗泥

　　食材：南瓜160克，蘋果120克，干紅棗15克，溫水適量。

　　做法：南瓜去皮切成小塊，放入蒸鍋蒸約20分鐘；干紅棗去核，洗凈後用溫開水浸泡半小時，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，蘋果洗凈削皮。將蘋果塊、泡軟的紅棗和泡紅棗用的水一同倒入攪拌機中攪成泥。將南瓜泥倒入攪拌機中一同攪拌，并將攪拌好的果泥倒入鍋中，上火將果泥煮沸，晾涼後就可以食用了。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　月經的出現是有規律的，它不是想來就想走就走，它必須順應人體的循環規律。因此正常情況下，月經每個月會來一次，一次大概3到5天。月經量太多或者太少、月經周期太長或者太短、痛經、頭暈失眠……各種癥狀都會讓女性困擾。那么你知道正常的月經是什麼樣子的嗎？你的月經是否正常？

　　“月經決定女人的壽命”這話真不是開玩笑

　　有的人，每次月經經量特別少，而且一兩天就結束了，這就是月經過少。這很可能是由血虛引起的，患者一般還會伴隨頭暈眼花、心悸失眠、皮膚干燥等癥狀。導致血虛的原因有兩個，一個是臟腑失養，另一個是血不載氣。

　　正常人的月經周期是28天，而不是30天，正負不超過一天為正常。有些人月經每月提前，而且量很大，這是氣虛的標志。月經時出血量都會很大，日期也經常提前。如果在這種情況下還不調理，對身體的危害是很大的，甚至還會造成崩漏。這樣對下一代也是極為不利的。因為如果母親氣血虛，那么這種體質也會遺傳給孩子。

　　正常的月經應是什麼樣的

　　1、月經期：陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。

　　2、月經周期多少天正常：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。

　　3、月經血特點：月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。

　　4、月經血量：正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以後逐漸減少。正常月經是女性內生殖器發育正常和功能健全的表現。

　　5、月經期表現：多數女性在月經期無明顯癥狀，少數會有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。

　　月經周期長是什麼原因

　　1、有些女性在經期時一點都不注意，生冷東西照吃，酒也照喝，更有甚者甚至在經期洗冷水澡，或用冷水洗頭洗腳，或是在經期去游泳，這些都是造成月經時間過長的原因。

　　2、中醫認為，經期過長的原因主要有以下幾點：

　　（1）脾虛失攝：素體脾虛氣弱，勞倦傷脾，脾氣益虧，失于攝血，以致沖任不固，經血來後持續不止。

　　（2）腎氣不固：素體腎氣虧虛，或房勞多產，損傷腎氣，以致腎失封藏，固攝不利，經期過長。

　　（3）陰虛內熱：素體陰虛，房室不節，孕產過多，或久病大病之後耗傷陰精，陰虛生內熱，熱擾沖任，以致經行淋漓不止。

　　（4）濕熱下注：素體濕熱內盛，或經期性交，起居失節，以致濕熱之邪侵犯胞宮血海，熱迫血行，行經日久不止。

　　（5）血瘀阻脈：舊有瘀血內停，或經產之期，血室正開，余血未盡，又感寒邪，血為寒凝，形成瘀血，瘀血阻滯胞脈，血不歸經而致經期過長。

　　3、一些女性會因為體質比較差、偏食營養不良、過份憂傷、精神緊張、生活學習壓力大、環境和氣候影響等等導致月經一直不停。這類女性朋友們必須要及時增加營養，并且避免經期過度勞累和劇烈運動，保證充分休息。同時做到經期不同房，不盆浴，不去游泳從而做到預防感染，平時還要保持預愉悅的心情，多參加體育鍛煉，提高身體的免疫力。

　　4、一些女性朋友出現月經時間過長是因為疾病所致。常見的疾病有子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增值癥、子宮內膜異位癥等。這些疾病在平時都不被注意，患者以月經量多，時間長就診，在就診時被查處患有以上疾病。但是如果在檢查時沒有發現器質性病變，這就要考慮是功能性子宮出血。功能性子宮出血是指內外生殖器無明顯氣質病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血，出現這種情況的女性朋友建議到醫院進行檢查并治療。

　　如何調整月經周期

　　月經期出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜從增生到分泌變化、內膜脫落的結果。而這個過程是由神經內分泌系統通過產生的雌激素和孕激素來實現的，所以改變任何一個產生激素的環節都將引起月經期的改變。

　　女生月經周期過長的原因有很多，如果只是因為生理上出了一些問題，那還好解決。身體受了涼，就應該御寒保暖，用熱水袋之類的東西捂住腹部，給自己溫暖；再者還可以用食療的辦法，喝紅糖水或是清淡的粥，吃補血的紅棗、枸杞；想辦法讓自己情緒穩定，調整好心態，給自己降壓，讓心情變得愉快；還要注意個人衛生，保證經期內的衛生安全是十分必要的，可以勤換內褲，可以每天清洗外陰，不過最好不要用藥物清洗陰道。

　　如果是病理上的問題，那就嚴重了，這時就只能去醫院進行詳細的檢查。檢查完後要聽醫生的安排，他會告訴給你你的狀況。

　　但在臨床實踐中，醫生對那些月經周期正常而又強烈要求改變月經期的女性如經勸導無效時，通常是應用雌激素或孕激素來調控月經期的。但是人為地改變正常月經周期是不可取的，其弊大于利，不提倡在日常生活中應用。

（若有身體不適，何曉霞）

　　長期月經不調容易貧血

　　有些女性朋友，在地下蹲一會兒起來，眼前就出現一片黑，而這種癥狀在月經期大量流血後就理為常見，醫生稱之為貧血，是因月經失調引起的貧血，所以月經長期處于不規律的情況，對身體的危害不容忽視。

　　月經是伴隨女人一生的忠實好友，在大多數時間里都會如約而至，讓女人品嘗著屬于自己的獨特魅力。但一些疾病和不良生活方式會干擾月經周期的規律。這時月經就會成為身體健康的警報器。對此，一定要特別注意。

　　醫生指出，中國女性的正常月經周期為28—35天，周期長短可因人而異，提前或錯後7—10天可視為正常范圍。

　　由于內分泌失調和生活方式等問題，女性月經不規律的原因有很多：神經內分泌功能失調可能引起月經的提前或推後；生殖系統的炎癥和器質性病變可能引起月經周期的不規律；長期使用含有激素的化妝品和補藥，不適當地服用減肥藥都有可能導致月經不調，嚴重的甚至閉經；

　　一些緊急避孕藥的服用和情緒上巨大的波動，也都可能成為月經不調的原因。韓字研教授提醒，現代人不良的生活方式也要引起大家的注意，比如貪涼、壓力過大、吸煙、濫用抗生素等，都有可能導致“好朋友”的不規律。

　　如果月經長期處于不規律的情況，對身體的危害不容忽視。它可能導致失血性貧血，某些婦科疾病加重，引發皮膚出現色斑、松弛，導致不孕和其他影響女性身心健康的問題。所以，一旦出現三個周期以上月經不規律的情況，較好及時去正規醫院的婦科進行檢查和治療。

　　女性月經不調的原因

　　濫用藥物

　　濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言，可導致月經失調，不排卵，閉經等，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

　　情緒異常

　　長期生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經，閉經，這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　寒冷刺激

　　據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經，因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　過度勞累

　　女性經期不可過度勞累，因為勞則氣耗，氣虛則血失統攝，容易造成月經過多，經期延長，甚至崩漏。

　　中醫調理月經不調的偏方

　　山楂紅糖飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　山楂紅花酒

　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　濃茶紅糖飲

　　茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　月經不調伴隨長痘該怎麼調理

　　月經不調表現為月經周期或出血量的異常。通常與內分泌功能失調、卵巢、器質病變或藥物、精神壓力、飲食相關。如果長痘同時伴有月經不調一般考慮是由于內分泌紊亂導致的。

　　調節內分泌建議必須先去醫院進行性激素檢測，治療上建議平時注意保持充足睡眠休息，適量運動，保持平和心態與開朗心情，平時可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆漿，里面含有生物樣的雌激素，對女性身體調理是非常有益處。

　　對于痘可以外用藥物如氯硫霜或硫磺霜進行治療，忌下高糖油膩及辛辣刺激性食物，但如果效果不佳，建議加用藥物如鋅制劑、維生素B6、西米替丁（利用其有抗雄激素的副作用）等治療下，如果合并感染建議同時服用抗生素如阿奇霉素進行治療。

　　在運動方面，平時，應該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

　　研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。

　　以上是祛痘月經不調的介紹。要做到雙管齊下，根本上還是要治療自身內分泌失調的問題，因此建議患者可以接受醫生的指導進行治療，同時吸取一些日常生活的護理經驗，才能更好地康復。

　　調理月經不調的食療方

　　1、紅蘿卜芹菜汁

　　紅蘿卜（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

　　2、枇杷葉膏

　　將鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　3、山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。

　　4、海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

　　以上是月經不調怎麼辦吃什麼的介紹。當然了，如果月經長期不調，且情況嚴重時，及時上醫院進行具體檢查最可靠，畢竟很多的惡性腫瘤如：卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等癌癥常見的癥狀表現也是月經不調。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　月經周期基本正常，行經時間7天以上，甚至淋漓半月方凈者，稱為“經期延長”。那么，導致經期延長的原因是什麼？

　　一，血液病

　　比如血小板減少性紫癲，以及再生障礙性貧血等，常伴隨月經來潮，如果出現嚴重的子宮出血，將會造成經期延長。

　　其他的如慢性貧血、肝硬化、慢性肝炎、腎炎等，會使得血管壁變得很脆弱，通透性增加從而引起出血。

　　二，盆腔炎癥、子宮內膜炎、子宮內股息肉等

　　都會造成子宮內股血液循環障礙、退化壞死或盆腔淤血等導致月經過多和經期延長。

　　三，慢性子宮肥大癥（子宮肌炎）

　　因為盆腔出現淤血，導致卵巢雌激素持續升高，使子宮肌層肥厚，從而引起月經過多、經期延長。

　　四，子宮肌瘤

　　特別是子宮粘膜下肌瘤，會造成子宮腔面積增大，導致子宮收縮異常，從而引發月經量過多、經期延長。

　　五，子宮功能失調性出血

　　如子宮內膜不規則脫落，和無排卵性功能失調性子宮出血癥等，都會導致內分泌功能障礙，引起經期延長。

　　六，子宮內膜異位癥

　　會影響到子宮肌層的收縮和內膜的增厚，從而引起月經過多和經期延長。

　　七，放置節育器也容易導致經期的延長。

　　綜上所述，經期延長有可能是婦科疾病，也有可能是全身性疾病導致的，采取相應的治療措施之前必須要先明確病因，以對癥治療。

　　經期延長的辯證要點

　　以經期延長而月經周期正常為辨證要點。

　　經期延長的治療原則

　　治療以固沖調經為大法，氣虛者重在補氣升提，陰虛血熱者重在養陰清熱，瘀血阻滯者以通為止，不可概投固澀之劑，犯虛虛實實之戒。

　　中醫辨證治療經期延長

　　1.氣虛證

　　主要證候：經行時間延長，量多，經色淡紅，質稀，肢倦神疲，氣短懶言，面色s白，舌淡，苔薄，脈緩弱。

　　證候分析：氣虛沖任不固，經血失于制約，故經行時間延長，量多；氣虛火衰不能化血為赤，故經色淡而質稀；中氣不足，故肢倦神疲，氣短懶言；氣虛陽氣不布，故面色s白。舌淡，苔薄，脈緩弱，也為氣虛之征。

　　治療法則：補氣升提，固沖調經。

　　代表方：舉元煎(《景岳全書》)加阿膠、艾葉、烏賊骨。

　　方藥：人參、黃芪、白術、炙甘草、升麻。

　　方中人參、白術、黃芪、炙甘草補氣健脾攝血；升麻升舉中氣；阿膠養血止血；艾葉暖宮止血；烏賊骨固沖止血。全方共奏補氣升提，固沖止血之效。

　　若經量多者，酌加生牡蠣、五味子、棕櫚炭；伴有經行腹痛，經血有塊者，酌加三七、茜草根、血余炭；兼血虛者，癥見頭暈心悸，失眠多夢，酌加制首烏、龍眼肉、熟地。

　　2.血熱證

　　(1)虛熱證

　　主要證候：經行時間延長，量少，經色鮮紅，質稠，咽干口燥，潮熱顴紅，手足心熱，大便燥結，舌紅，苔少，脈細數。

　　證候分析：陰虛內熱，熱擾沖任，沖任不固，經血失約，故經行時間延長；陰虛血虧，故量少，質稀，無血塊，火旺故經色鮮紅；虛火灼經，經液不能上承則咽干口燥；潮熱顴紅，手足心熱，舌紅少苔，脈細數均為陰虛內熱之象。

　　治療法則：養陰清熱止血。

　　代表方：兩地湯《傅青主女科》

　　合二至丸《醫方集解》

　　方藥：生地、地骨皮、麥冬、白芍、玄參、女貞子、旱蓮草。

　　方中兩地湯滋陰壯水以平抑虛火，女貞子、旱蓮草滋養肝腎而止血。全方共奏滋陰清熱，止血調經之效，且滋陰不滯血，止血不留瘀。

　　(2)濕熱證

　　主要證候：經行時間延長，量不多，或色黯如敗醬，質黏膩，或帶下量多，色赤白或黃，或下腹熱痛，舌紅苔黃膩，脈濡數。

　　證候分析：濕熱之邪蘊結沖任，擾動血海，血海不寧，故經行延長；帶下量多，下腹痛，舌苔黃膩，脈濡數，均為濕熱蘊結沖任之征。

　　治法：清熱祛濕，化瘀止血。

　　代表方：固經丸《醫學入門》加敗醬草、魚腥草。

　　方藥：龜甲、白芍、黃芩、椿根皮、黃柏、香附。

　　方中黃芩、黃柏、椿根皮清熱瀉火，加敗醬草、魚腥草加強清熱祛濕之功；龜甲滋陰清熱化瘀，以防苦寒傷陰化燥；白芍養陰止血；香附行氣和血化瘀。諸藥共奏清熱祛濕，化瘀止血之效。

　　3.血瘀證

　　主要證候：經行時間延長，量或多或少，經色紫黯，有塊；經行小腹疼痛，拒按；舌質紫黯或有瘀點，脈弦澀。

　　證候分析：瘀血阻于沖任，新血難安，故經行時間延長，量或多或少；瘀阻沖任，氣血運行不暢，“不通則痛”，故經行小腹疼痛，經色黯淡，有血塊；色黯或者有瘀點，脈澀亦為血瘀之征。

　　治法：活血化瘀止血。

　　代表方：桃紅四物湯合含笑散。

　　方中桃紅四物湯養血活血祛瘀，含笑散祛瘀止痛止血。全方共奏活血化瘀止血之功。（參考網站：網易健康）

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）