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長期月經不調容易貧血
有些女性朋友，在地下蹲一會兒起來，眼前就出現一片黑，而這種癥狀在月經期大量流血後就理為常見，醫生稱之為貧血，是因月經失調引起的貧血，所以月經長期處于不規律的情況，對身體的危害不容忽視。
月經是伴隨女人一生的忠實好友，在大多數時間里都會如約而至，讓女人品嘗著屬于自己的獨特魅力。但一些疾病和不良生活方式會干擾月經周期的規律。這時月經就會成為身體健康的警報器。對此，一定要特別注意。
醫生指出，中國女性的正常月經周期為28—35天，周期長短可因人而異，提前或錯後7—10天可視為正常范圍。
由于內分泌失調和生活方式等問題，女性月經不規律的原因有很多：神經內分泌功能失調可能引起月經的提前或推後；生殖系統的炎癥和器質性病變可能引起月經周期的不規律；長期使用含有激素的化妝品和補藥，不適當地服用減肥藥都有可能導致月經不調，嚴重的甚至閉經；
一些緊急避孕藥的服用和情緒上巨大的波動，也都可能成為月經不調的原因。韓字研教授提醒，現代人不良的生活方式也要引起大家的注意，比如貪涼、壓力過大、吸煙、濫用抗生素等，都有可能導致“好朋友”的不規律。
如果月經長期處于不規律的情況，對身體的危害不容忽視。它可能導致失血性貧血，某些婦科疾病加重，引發皮膚出現色斑、松弛，導致不孕和其他影響女性身心健康的問題。所以，一旦出現三個周期以上月經不規律的情況，較好及時去正規醫院的婦科進行檢查和治療。
女性月經不調的原因
濫用藥物
濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言，可導致月經失調，不排卵，閉經等，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
情緒異常
長期生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經，閉經，這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
寒冷刺激
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經，因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
過度勞累
女性經期不可過度勞累，因為勞則氣耗，氣虛則血失統攝，容易造成月經過多，經期延長，甚至崩漏。
中醫調理月經不調的偏方
山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）