坐月子 第68页

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　　夏季生孩子的注意事項： 　　1.夏季生孩子產婦別貪涼 　　夏季天氣炎熱，女性在夏季生孩子時，經常會滿身大汗，自己也想要借助其他的工具讓自己的身體涼爽一些。但是，產婦的體質和常人不一樣，需要小心調理。夏季千萬不能對著空調吹或者是吹風扇。 ...

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　　一、室內溫度不能太高，要經常通風換氣 　　經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。最好的方法是，新媽媽在一個房間，打開另一個房間的窗戶，這樣整個...

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　　食物1：巧克力 　　哺乳期不是說一定要遠離巧克力，但是在食用時一定要注意適量，這個根據每個媽咪的身體體質和寶寶年齡來定。過多的吃巧克力，對新媽媽和寶寶都有害。巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積，能傷害寶寶的神經系統和心臟，...

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　　木瓜帶魚 　　原料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。 　　制法： 　　1、將帶魚宰殺洗凈，切成段;生木瓜洗凈，去皮和核，切成塊。 　　2、將鍋置火上，加入清水適量，放入帶魚、木瓜塊、蔥、姜片、醋...

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 　　婦科專家表示，產後是可以喝水的。分娩時準媽媽身體內會喪尸大量的體液，如血液、汗水和唾液等，產後又容易流汗，身體水分大量流失的信號會通過中樞神經傳遞信號給大腦，讓媽媽產生口渴的感覺。所以產後是需要喝水的。 　　雖然孕婦到了懷孕末期身體里...

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　　夏日炎炎，出汗出油可謂是常見得不得了的事情，除此之外新媽們或許還有許多皮膚問題的煩惱。護膚品持續在用著，但卻好像暫時看不到效果？ 　　這時，新媽你就需要整點酸甜的水果，內外結合調理，哪還會有什麼皮膚煩惱。 　　新媽，學著做個酸甜的“女孩...

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　　產後為什麼要坐月子 　　產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。 　　坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰...

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　　產後坐月子吃什麼好之番薯紅糖水 　　準媽媽要準備的食材有，一百克紅薯，一塊姜，一百六十克紅糖。 　　制作方法如下： 　　1，番薯去皮後清洗干凈，切成塊狀，放入清水中浸泡半個小時。 　　2，在湯鍋內加入三杯的水，然後放入生姜，開火燒開。 ...

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　　一、趕走產後抑郁，丈夫要這樣做 　　1、陪說話 　　多溝通多交流是預防和緩解產後抑郁的最有效方式，和月子媽媽最親的人就是爸爸了，所以，每次下班回家，不要對妻子漠不關心只玩游戲或只對寶寶熱乎忽視了妻子，一定要多陪妻子說說話，今天身體怎麼樣...

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　　1、產婦忌輕易做剖宮產 　　現在有的產婦愿意做剖宮產，認為剖宮產可減少分娩時的痛苦，這是不全面的認識。其實，剖宮產對母、嬰并不是完全有利。對產婦來說，剖宮產是個較大的手術，其合并癥比陰道分娩要多些。首先，剖宮產須用麻藥，偶而會發生因麻藥...