
生娃後多注意 預防腰酸背疼這樣做
本以為生了娃以後,只待休養生息活力四射,卻不曾想,在產後竟和腰酸背疼糾纏不清。想來娃娃都出來這麼久了,可這腰酸背疼還是時不時出來騷擾下,著實讓很多媽咪心塞。求支招,求解脫! 一、產後三年仍背疼,這正常嗎? @糖糖很甜:我產後三年...
本以為生了娃以後,只待休養生息活力四射,卻不曾想,在產後竟和腰酸背疼糾纏不清。想來娃娃都出來這麼久了,可這腰酸背疼還是時不時出來騷擾下,著實讓很多媽咪心塞。求支招,求解脫! 一、產後三年仍背疼,這正常嗎? @糖糖很甜:我產後三年...
“聽說生完孩子,來大姨媽就不痛了,真的嗎?”小編告訴你,這可不一定哦!造成痛經的原因有很多種,并不是所有的痛經在生完之後就不痛了。不過,生完孩子還痛經也不用擔心,小編有打敗方法,媽媽們可以看看自己是哪種類型的痛經,然後再“對癥下藥”。 ...
1、主動上廁所。產後2個小時之後有便尿,尿意就主動上廁所,剛開始的時候,千萬不要因為排便的時候,會有疼痛的感覺,而不敢上廁所,久而久之會加重便秘的問題的。因此只要有便秘就要及時的去排出來。 2、定時排便。每天養成固定的排便習慣。 ...
貧血也分輕重:輕度貧血是指血色素在80克/升以上,一般可以通過飲食來加以改善。媽媽平時應多吃一些含鐵及葉酸較多的食物,如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等;中度產後貧血是指血色素在60~80克/升,除了注意改善飲食外,媽媽還需根據醫生建議服...
一、生完BB為何老覺得累,是產後腎虛? 生完BB之後,張女士覺得自己很累很虛弱,一段時間的休息之後,她的重心就被轉移到了照顧寶寶身上。坐完月子才發現,自己的身體越來越虛弱了。 張女士找了一個老中醫給她開藥調理身體。老中醫讓張女...
三天後再喝滋補湯 新鮮水果也不能少 很多女性結婚生子後往往無暇顧及自己,加上年齡、生育等原因,身材、膚色不可避免受到一些影響。母親節來臨之際,營養學家王宜卻表示:“誰說生完孩子就邁入了黃臉婆的行列?”只要通過合理的飲食,就能在保證健...
編輯推薦:女人在床上最渴望的六件事 一般乳腺發育不良、乳頭先天性凹陷或患有其他疾病的產婦會存在乳汁合成或排出障礙,大部分女性都可以在產後哺乳,但現實情況卻是,有近四成女性出現“缺奶”的情況,分析原因主要還是產後哺乳方法不正確、為了保持身...
作為一個生過孩子的媽媽,我負責人的告訴你生孩子很疼,還有一種疼是產後也難避免的,但是又讓你坐立不安,難以啟齒,那就是產後痔瘡的困擾,今天我們來看看孕期產後痔瘡的形成原因和如何應對。 什麼是痔瘡呢? 其實就是肛門周遭的靜脈不正常的...
“聽說生完孩子,來大姨媽就不痛了,真的嗎?”小編告訴你,這可不一定哦!造成痛經的原因有很多種,并不是所有的痛經在生完之後就不痛了。也許你也聽醫生說過,“通則不痛,痛則不通”,如果生完之後通了,那你真有可能不會痛經了,但并不是每個媽媽都這...
便秘成了媽媽們的大問題 “二胎”政策放開以來,不少媽媽都有了再懷一個的計劃。問題來了,“我懷第一胎的時候就便秘,現在懷二胎,情況更嚴重了,怎麼辦?” “生”之前便秘 每個媽媽原因都不同 有的準媽媽懷孕後,為了寶寶的營養就吃得...