孕媽咪點點讚-育兒教養平台
“聽說生完孩子，來大姨媽就不痛了，真的嗎？”小編告訴你，這可不一定哦！造成痛經的原因有很多種，并不是所有的痛經在生完之後就不痛了。不過，生完孩子還痛經也不用擔心，小編有打敗方法，媽媽們可以看看自己是哪種類型的痛經，然後再“對癥下藥”。
一、為什麼生完孩子還會痛經？
從痛經的原因來看，簡單來說，有以下5個：
1、子宮發育不良，也就是經常所說的各種子宮類疾病，比如子宮肌腺瘤、子宮內膜異位等。
2、生殖系統病變，比如盆腔炎、子宮內膜炎等都會導致痛經。
3、虛，也就是身體虛，通常我們所說的宮寒引起的痛經。
4、血瘀，多因經期產後余血未盡，繼受寒涼，致使血寒而凝，或氣滯血瘀，瘀血內阻沖任胞脈，不通則痛。
5、前列腺素分泌不良，為了使經血順利排出，身體就會自動分泌前列腺素。但是，如果前列腺素分泌過多，就會使子宮過度收縮，導致惡心和腰痛。另外，因為前列腺素有加強疼痛的作用，所以女生生理期是會伴有比較強烈的頭痛和肩酸。
其實大多數人的痛經原因都是三四五，其中一和二需要到醫院確診，生殖系統病變引起的痛經，只要治好病就OK，而子宮發育不良的則要寄希望於發育好，生完孩子或許會有改善。
如果是五的話，要去醫院，醫生有可能會給你開一些短效雌激素類的藥物。副作用的擔憂是很多人都會有的，所以服用的時候一定要遵醫囑。
如果是虛的話，分為兩種：氣血虛和腎氣虛。知道自己是哪種原因的痛經了嗎？痛經藥對癥下藥哦！
二、打敗產後痛經的方法
理清了原因，找到根源，那麼就開始對癥下藥，找對方法打敗痛經，緩解大姨媽帶來的種種不適。注意看自己癥狀對應哪種哦。
1、血瘀
血瘀也分好幾種。所謂不通則痛。說白了就是堵得慌。
第一種：氣滯郁結型的痛經
來大姨媽的癥狀：流量小，顏色紫暗，有血塊，胸口脹痛。
【打敗方法】：雞蛋具有滋陰養血的作用，不妨吃點兒；多喝玫瑰花茶、紅糖水、益母草、山楂茶；千萬不要生氣，也不要憋在心里，精神因素也很重要滴。
第二種：寒氣血瘀型的痛經
來大姨媽的癥狀：怕冷，手腳涼，腰背涼，如果熱敷能夠緩解，有血塊。
【打敗方法】：很簡單。不是怕冷嗎？熱敷，喝紅糖水，用熱水泡腳暖身，記得多穿點，讓手腳暖和起來；少吃生冷食物，多吃溫性食物，生姜、紅糖、陳皮都是不錯的；體育鍛煉走起來，讓身上的血活起來。
第三種：濕熱郁結型的痛經
來大姨媽的癥狀：流量大，時間長，心煩氣躁，色暗粘稠有血塊，手腳熱，口干舌燥。
【打敗方法】：別吃紅糖神馬活血的玩意兒了，你流的夠多的了；吃根香蕉放松一下，去廁所蹲一會兒；咖啡濃茶趕緊戒了吧，經期千萬別喝；不要熬夜，吃得清淡點兒，別吃油膩的，多吃點青菜、木耳、芹菜、綠豆之類的。
2、氣血虛型
大姨媽狀態：經血流量少，顏色淺；精神不佳，頭暈眼花，有時候還伴有腸胃道癥狀。注意不是所有嘔吐都是腸胃道原因所致。
【打敗方法】：盡量不要熬夜不要勞累過度；多吃補氣血的食物，如紅棗烏雞牛羊肉之類的，少吃苦的、酸的食物；還可以吃點紅棗粥，豬肝粥；別把紅糖當萬能，不要吃紅糖或者益母草這種活血的東西；還可以試試拇指掐虎口，掐到痛，是痛喲，別怕痛，再用點力。
3、腎氣虧損型
大姨媽狀態：經血流量少，顏色淺，常跑廁所，頭暈眼花，面色晦暗，腰酸（不是所有的腰酸都是腎氣虧損所致的，大姨媽期間子宮膨脹容易壓縮腰部引起酸痛感）。
【打敗方法】：不要勞累過度，不要熬夜節食，不要縱欲過度；多吃雞鴨魚肉蛋食品；調節心情，不要悶悶不樂；還可以試試拇指掐虎口，掐到痛。
三、產後痛經吃什麼好
部分的女性產後都在忍受著痛經的折磨，想遠離疼痛，又不想過度依賴藥物，食療治療是有效而安全的產後痛經治療方式。以下推薦10種做法簡單的湯劑，為您解決產後痛經吃什麼好的疑惑，希望對大家有所幫助。
痛經食療湯劑：
1、烏豆蛋酒湯
食材：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。
做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經。
2、山楂桂枝紅糖湯
食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於婦女寒性痛經癥及面色無華者。
3、姜棗紅糖水
食材：干姜、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
4、姜棗花椒湯
食材：生姜25克，大棗30克，花椒100克。
做法：將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
功效：具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，并有光潔皮膚作用。
5、韭汁紅糖飲
食材：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。
功效：具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，還能使皮膚紅潤光潔哦。
6、山楂酒
食材：山楂干300克，低度白酒500毫升。
做法：將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。
功效：不僅有健脾、通經功效，也適用於婦女痛經癥。
7、山楂葵子紅糖湯
食材：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。
做法：以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。
功效：適用於氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用。
8、月季花茶
食材：夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。
功效：將其泡之代茶，每日飲用，適用於月經不調，痛經等癥。
媽媽們都知道自己屬於哪種類型的痛經了嗎？以上打敗產後痛經的方法，你可以對應的試試喲！若產後痛經特別嚴重，建議媽媽們還是去醫院咨詢一下醫生，查出原因，以便盡早治療。（參考網站：太平洋親子）
（責任編輯：王少華）