產前準備 第2页

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　　總結和概括孕婦的主要精神負擔，主要是一個“怕”字，怕難產、怕分娩疼痛難以忍受、怕生畸形兒、怕嬰兒性別不遂人愿。對於這些壓力，孕媽媽要懂得如何來緩解。 　　一、解壓的5大妙招 　　1、積極地心理暗示 　　孕媽可以經常對自己進行積極心理暗示...

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 　　產婦的資料和證件：準媽媽的身份證，結婚證，孕期檢查檔案，寶寶的準生證，醫保卡，這些都是提前要準備好的。 　　錢：正常情況下都是預產期到了之後才入院產子的，或者提前婦產科的，因此需要花錢的地方有很多，適當的準備一點也是必要的。 　　必備...

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 　　以下是臨產前會出現的7大征兆，準爸爸和準媽媽要了解清楚哦。 　　1.見紅 　　分娩前24-28個小時內，子宮頸口開始活動，子宮頸內口附近的胎膜和該處的子宮壁分離，毛細血管破裂，經陰道排出少量血，與宮頸管內的黏液想混而排出，這種陰道流出...

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 　　快到預產期時，既興奮又緊張，因為就快看到寶寶啦。但同時又非常緊張，擔心生產過程不順利，擔心寶寶的健康。 　　總之，臨產前要準備的是事情還真不少呢？有些雖然看著事小，但卻關系重大，稍微不注意就會打亂整個分娩計劃呢。分娩準備是很有必要的，...

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 　　1、買大一號的衣服 　　寶寶的衣服要買就要買大一號的，也許有的媽媽覺得不合身的衣服穿著不好看甚至不舒服。事實上，寶寶長的太快了，適合3個月大嬰兒穿的衣服只要幾件就可以了。媽咪應該多給寶寶買6-9個月大的嬰兒衣服。讓寶寶穿大一號的衣服，...

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　　之前，我們就有討論過關於分娩時會遇到的尷尬問題，其中大小便失禁這一項就榜上有名，不僅苦了醫生，孕媽們自己更是尷尬無比。 　　但你知道嗎？ 　　其實，很多時候，造成這種尷尬局面的原因，只不過是孕媽在臨產前不小心吃了某些食物而已。 　　比如...

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　　很多準媽媽在即將臨盆前都會異常緊張，擔心不好分娩。其實在產前吃一些食物，是可以幫助分娩和緩解緊張的，來看看吧。 　　臨產前吃什麼有助分娩？ 　　1、橘子 　　橘子有強化血管彈性和韌性的作用，產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還...

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　　一、三個產程中的飲食安排 　　第一產程：持續的時間較長，宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息，影響孕婦的正常進食。接下來的分娩中要消耗大量體能，所以產婦必須補充能量，這個時期應選擇包子，稀飯、清蛋糕這種柔軟、易消化的食物。每次不必吃太多，要...

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 　　快要與肚子里的寶貝見面了，大家都準備好了嗎？生產也是一次重體力活動，如果孕媽媽身體比較虛弱，對於生產是不利的。在產程進行中，孕媽媽需要適當吃一些食物，補充能量。 　　一般孕媽媽整個分娩過程需要經歷12~18小時，分娩時子宮每分鐘收縮3...

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 　　1、一定要多喝水 　　夏季由於氣溫較高，人更容易丟失水分，特別是孕媽，在夏天更應該注意補充水分。可以多喝水、多喝湯類食物，一些含水量多的水果也可以為準媽媽補充水分喔。但要注意，尤其西瓜，含糖分很高，易產生妊娠期糖尿病，不宜多吃。此外，...