孕期知識 第65页

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　　頭暈是孕期常見的癥狀。輕者頭重腳輕，走路不穩；重者眼前發黑，突然暈厥。孕婦頭暈是正常的懷孕反應，但如果頭暈的頻率發生很高且越來越嚴重，就需要去醫院檢查以免造成不良的影響。孕婦頭暈是怎麼回事？孕婦頭暈該怎麼辦呢？ 　　孕婦頭暈是怎麼回事 ...

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 　　一、紅棗山藥湯 　　準備少許紅棗、山藥，先將山藥的外皮去除，再將其切成塊狀，放入鍋中熬煮，再將紅棗清洗干凈，放入山藥湯中。最後加入少許紅糖即可。要是不想要放紅糖，也可以放入少許桂圓，桂圓可以增加湯的甜味，桂圓也有滋補的效果。 　　山藥...

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　　一 、孕婦寫真什麼時候拍 　　孕婦們想要留下美好的回憶，還是可以借助美美的藝術照。然而拍照的過程中，我們還是要注意時間的選擇。懷孕期間，女性肚子逐漸變大，到了懷孕八個月的時候，孕婦肚子外形處於最佳狀態，這個時候最適合孕婦拍寫真照。 　　...

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　　隨著肚子一天天隆起，準媽媽們的睡眠越發困難，腿抽筋、胎兒夜間活動頻繁、多夢、精神壓力大等等都是影響孕婦睡眠的主因，想要安心睡眠，提升孕期睡眠質量嗎？一起來跟小編看看本文，到底孕婦該如何改善睡眠。 　　孕婦睡眠差的原因 　　懷孕的開始3個...

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 　　孕婦睡多長時間最佳？ 　　個體有差異，以恢復精神，身體舒適為度，養成良好的作息習慣。平均睡眠時間為每晚睡眠7-8小時，除每晚8小時睡眠外，孕婦還應該在白天至少有30-60分鐘的休息時間。 　　孕婦睡眠不足的危害 　　1、易誘發流產。因...

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　　懷孕是件幸福事，可懷孕的過程卻是充滿了艱辛與“苦難”。 　　我們都知道懷孕會伴有嘔吐、腿浮腫、疲倦、尿頻等等的癥狀，可在這些癥狀中有一種癥狀卻是讓很多孕婦覺得難受不已的。 　　那就是孕期睡不好覺。一夜夜地躺在床上，翻來覆去的睜眼到了天亮...

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　　孕期為什麼會引起孕吐？ 　　1、激素 　　大多數專家認為懷孕時孕婦體內激素的增加刺激了大腦，從而引起嘔吐。 　　2、是一種保護行為 　　孕婦嘔吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。這種本能能夠讓孕婦提早察覺可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質，...

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 　　一年一度的新春佳節又要來臨了，每年過年過節其實都差不多，今年最大的差別就是你們榮升為孕媽媽們了，所以，在這個春節里面，有些去年能做的事情，你們今年就不能做咯！ 　　放鞭炮 　　對於懷孕的你們來說，放鞭炮這種事情就不再適合做了，首先，放...

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　　立冬之後天氣將逐漸轉冷，小編提醒人們在飲食、保暖等各方面都將有所改變，特別是孕婦在這個時期，更需要注意。 　　飲食忌辛辣，以免加重便秘 　　孕婦懷孕，從中醫的角度來說，是陰血下聚，要注意保宮養胎，“孕婦容易陰虛火旺，在飲食方面最好清淡一...

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　　中秋賞月篇 　　注意添衣是關鍵 　　說到中秋佳節，第一件娛樂的事情，當然就是賞月啦。月光雖然很美，但是，孕媽們要注意添衣了。現在已經進入秋天了，天氣開始轉涼，特別在晚上，有時候還會覺得涼風颼颼地，所以，一定要注意預防著涼了。孕期孕媽媽們...