分娩-產前準備 第2页

孕婦產前需要注意的事項有哪些。那就需要大家清楚做好哪些相關的準備工作，并注重合理的保健事宜，這樣對於身體健康會更有幫助。

孕婦產前需要注意的事項有哪些

產前運動

在臨盆待產的時候，準媽媽就應該多做產前運動，這樣對於分娩是有很多作用的，今天小編就介紹一種適合產前做的運動，各位準媽媽不妨動起來。首先用雙手和雙膝支撐著整個身體，保持頭部和身體是處於同一水平線上，然後收腹，調整呼吸，維持這個動作數秒後，輕輕把背部左右搖擺，而後放松腹部和背部，再把背部慢慢下降，保持平衡，讓背部左右搖擺。在每天有空的時候，就重復做這幾個動作。

疏導緊張情緒

在孕媽媽選擇剖腹產後大多會感到緊張、恐懼或焦慮的情緒，而隨著臨近分娩的時間，孕媽媽的心理負擔就會變得更大，若是不注意正確引導和及時糾正孕婦對於剖腹產手術的負面情緒，就可能會對分娩極其愈後不利。所以，在孕媽媽分娩前，應該全面了解她的情緒變化，及時引導和糾正這些不良情緒，增強準媽媽迎接新生命的信心。

補充葉酸

懷孕期間，女性要注意補充葉酸這種物質元素，因為葉酸這種元素對於預防胎兒早產是必不可少的，同時對分娩的時候也是有很大的作用。而在平時，女性可能會忽略了要補充葉酸。其實除了葉酸以外，其他的一些維生素、礦物質等微量元素，都應該要合理攝取，對提高身體的免疫力很有幫助。因此，臨盆在即就更是需要好好補充葉酸了。

臨盆在即的孕媽媽們也不用過於擔心，做好思想工作，平時補充好營養，做些產前運動，那么分娩時候自然就會更加順利。

上述為大家介紹的是孕婦產前需要注意的事項有哪些，清楚孕晚期所應該注意做好的事項，并做好針對性的保健事宜，這樣對於女性順產有一定的幫助。

懷孕九個月：做好分娩前的準備。孕期進入第九個月份，媽咪與小寶貝見面的時刻終於又向前邁進了一步。準媽咪不管是從物品還是心理上，都要做好分娩前的各種準備。

心情的轉變

懷孕八個月的時候，我只是覺得生產的日子近了，但到了九個月，我是完完全全做好迎接貝比的準備。這個時期會很興奮，因為要見到寶寶了，但也因為懷孕期即將結束，不知為什麼開始會常常回憶從知道懷孕的那一刻，到後來懷孕的整個過程。我想這對很多媽媽而言，都是一輩子忘不了的甜蜜回憶吧!

懷孕九個月會產生的心情轉變是：

忐忑不安：越接近預產期，越覺得忐忑不安，有些媽媽明明離預產期還早，卻開始有陣痛現象，有些媽媽則是預產期過好久了，寶寶還沒有準備出來的意思。等待生產的心情加上生產時間不如預期，都會讓媽媽多多少少感到忐忑不安。

緊張興奮：生第一胎的媽媽因為沒有經驗，緊張是難免的，尤其不知道生產會有多痛，如果有經驗的親友在身邊的話，會成為新手媽媽很大的依賴。加上即將要和出世的寶寶見面，興奮的心情完全寫在臉上。

生理變化

寶寶即將出生，因此在這個月凡事都要小心，如果能在家休息的話，最好減少外出的機會。我是離預產期十天就剖腹的，記得在那之前，寶寶就像一顆大球一樣，本來還覺得壓迫到胃部非常不舒服，但在生產前會覺得他快要出來了，腹部的壓力也會減少許多。

如果是自然產的媽媽，我是建議在預產期前幾天都要和家人保持聯絡，最好有人陪著，一旦發現陣痛、羊水破了或是出血的現象，就要趕快到醫院，是待產的時候了!

懷孕九個月到生產前會出現的生理變化，這段期間寶寶的發育已完整，媽媽的話在懷孕九個月時子宮的位置會升到肚臍上方，覺得胸部、腹部都充滿壓迫，感到不舒服，直到快生產時，寶寶會有一種快要出來的感覺，大概降到骨盤的位置，也因此胸部和腹部的壓力都會減少。在快生產的那幾天，要特別注意身體的變化，有陣痛、出血或羊水破的現象，就要趕快就醫了。

做好生產前準備

在懷孕七個月時，就可以開始準備所有生產後需要的東西。其實只要是在有一定規模的醫院生產，醫院都會提供一些孕婦用品，像是產褥墊、睡衣、清洗器、紙褲等，小貝比的衣物、尿布和奶粉也有，不過最好事前先確定一下。

該準備的東西

生活用品：盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物。

相關文件：健保卡、身份證和媽媽手冊。

嬰兒用品：醫院雖然有供應，但出院時必須使用到一套嬰兒服和大包巾。準備貝比的全套衣物時，如果是冬天，別忘了擋風的披風和保暖帽子。

其它注意事項

嬰兒皮膚嬌嫩，最好選擇純棉衣物。

嬰兒床可準備被單、毛毯和小被子，夏天可以用毛巾被。床不要布置得太軟，以免貝比有窒息危險。

如果不是喂母奶，按照貝比每天喂奶次數，大約要買至少七個奶瓶，此外消毒器具也要準備。

除了貝比的乳液、痱子粉之外，預防和治療尿布疹的藥膏也要準備。

醫生為啥不提倡讓丈夫陪產？有這幾點不利，過來人感慨太不值當。他們說老公陪產“弊大於利”，醫生為啥也不提倡讓丈夫陪產呢?

“不利”產婦全力以赴

有位朋友說：“我順產時，感覺疼得快要暈過去了，在待產室就要求讓老公陪產。結果到了產房，我只顧著抓著老公的手求安慰，心思完全不在用力生產上。後來，醫生請我老公出去了，嚴肅地督促我用力，寶寶才成功順產。”

其實，原本有老公陪產，對產婦來說是一種極大的心理安慰，還能給產婦鼓勁。但是，有的產婦平時老公很寵她，不舍得她受一點委屈。然後，產婦就可能在老公面前表現得很柔弱，根本不能像堅韌的媽媽那樣全力以赴去順產。

再加上，老公心疼媳婦，可能在產婦試了幾次生不下來之後，就說“咱剖了吧”，一句話就把產婦順產的勁兒給泄了。所以，很多醫生也不太提倡讓老公陪產。

“不利”醫生施展助產

說到醫生，就要講講產房生產的情景了。我一個朋友告訴我，她生產時胎兒有點大，下面撕裂很嚴重，出血也很多。她老公原本一直在旁邊抓著她的手鼓勁，但是隨著後來寶寶胎頭出來，產房里一股子血腥味，她老公聞到竟然暈了。

她說：“我不清楚老公具體看沒看到胎兒出來，反正當時他暈了，醫生們還得照顧他。”像她老公這種情況，也是添亂了，不利於醫生施展助產。

另外，還有一些脾氣大，不忍媳婦受委屈的老公，可能還會因為醫生態度嚴厲而跟醫生發生口角，嚴重影響醫生的工作。所以，醫生也不歡迎這樣的產婦老公陪產。

“不利”今後夫妻相處

我一個同學，生產時也讓老公陪產了。但是，現在她每每說起就很後悔：“生產那天太尷尬了，我疼得嗷嗷叫，還跟老公吵了起來，而且最後用力時屎尿俱下，特別狼狽。感覺自己的形象全毀了，老公都說相處幾年從來沒見過那樣的我。”

雖然，我同學的老公沒笑過她，但是她自己有心理陰影了，總覺得自己在老公面前不完美了，日常相處不再像以前那樣放得開了。

看完這些，你生娃會讓老公陪產嗎?

胎動在什麼位置說明入盆了？在孕晚期，該如何查看胎動方向？若胎動出現在這個位置，可能是胎兒入盆了，下面不妨具體了解一下。

對於生活當中的很多新手準媽媽來說，到了懷孕晚期形成就會變得非常的緊張害怕，因為沒有懷孕分娩的經驗，對於分娩時需要經歷什麼，又是一無所知，更不知道小寶貝什麼時候會出生，所以難免就會變得非常的緊張，其實在分娩之前他還有一項非常重要的任務，那就是入盆入盆指的是胎兒頭部朝下臀部朝上的姿勢，慢慢下降到孕媽的盆骨當中，而由於孕媽的體質不同，胎兒發育狀況不同，所以在孕晚期胎兒入盆的時間也會有所差異，但如果在孕期，胎兒胎動出現在這個部位，可能是胎兒入盆了。

在孕晚期，若胎動出現在這個位置，可能是胎兒入盆了，不妨了解！

首先就是肚皮變硬，很多孕媽在懷孕晚期就覺得自己的肚皮出現一陣陣發緊發硬的感覺，并且還會覺得自己的肚子有一種癢癢的感覺，其實這都是胎兒入盆所帶來的信號，因為胎兒正在慢慢的向孕媽盆骨處下移，就會刺激到孕媽的子宮導致收縮，因此就牽扯肚皮有這種發情發陰的感覺，其實這除了是胎兒入盆的信號以外，也是假性宮縮。

其次孕媽會出現尿頻，并且食欲也會慢慢的增大，在懷孕期間隨著胎兒一天天的成長，子宮就會被慢慢的撐大，從而就會壓迫到孕媽的腸胃，因此在懷孕中期有些孕媽就覺得自己的食欲不好，稍微運動一下就會有氣喘吁吁的感覺，但到了懷孕晚期，胎兒慢慢的入盆，子宮也會慢慢的下移，從而就會壓迫到孕媽的膀胱，對腸胃的壓迫就會開始減少，因此孕媽在這個時候就會覺得自己的食欲變好，吃嘛嘛香，但由於會壓迫到膀胱，孕媽尿頻的現象就會加重。

最後也是最重要的一個變化，那就是胎動的位置出現變化，上面我們說過了，胎兒入盆指的是胎兒的頭部朝下臀部朝上慢慢下降到孕媽的盆骨，所以它的頭部會率先進入到孕媽的盆骨腔，因此就會限制到胎兒活動的空間，胎兒的手腳又恰巧會出現在孕媽肚臍的周圍，因此在懷孕晚期臨近預產期的時候，媽媽覺得胎兒的胎動經常都出現在孕媽肚臍的周圍，其實這就是胎兒入盆的信號。

離春節沒有多少天了，面臨即將待產的孕媽媽該如何做好準備？2019年，將迎來農歷己亥豬年。在很多家庭里都覺得屬豬的人是富貴之人，都想要一個可愛的“豬寶寶”，2019年將會有無數的金豬寶寶誕生！

在新的一年里，寶媽寶爸怎麼才能生一個健康聰明的寶寶呢？今天就來給你小編一起了解一下如何做好科學待產吧！

因為馬上就要過年了，這段時間比較特殊，所以有幾點要特別注意：

1 孕晚期春節假期不走親戚

當預產期撞上春節假期，孕期在36周以上的準媽媽們就別趕春運、走親戚啦，待來年再走親戚。因為不論是飛機、火車還是汽車，對待產在即的你來說，都不是很好的選擇。還是安安心心地呆在家里吧，幾個小時的奔波和旅途勞累，你可是吃不消的，隨時可能臨產。

2 提前打聽好醫院的放假安排

如果預產期在春節期間，醫院的放假問題孕媽們一定要提前打聽好。這樣才能遇到突發情況時，在第一時間送往醫院。

3 了解醫院看能否提前預約床位

對於預產期在春節的孕婦而言，除了要提前打聽各大醫院的放假安排外。還要看醫院是否能夠提前預約床位！具體情況，還得根據各大醫院規定而定，一定要事先了解好。

4 養成良好的生活習慣

不抽煙、不熬夜，避免去一些人多的地方，以免傳染一些流行病。不要接觸一些有毒物質或者照射一些有輻射的光。平時生活要有規律，要注意個人衛生，穿衣要盡量保持寬松舒適，保持開心樂觀心態最重要。

5 堅持合理的飲食

保持少食多餐、營養均衡的原則，適當多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。不可暴食，注意防止肥胖，適當控制高脂高糖食物，以減少熱量攝入。孕中期的媽媽容易開始出現水腫，要特別注意清淡少鹽，孕晚期孕媽媽要多吃補鈣、補血的食物。

6 要按醫院規定去產檢

孕期的檢查是十分重要的，每個數據都能反映寶寶的健康狀況，準媽媽一定要認真對待每一次孕期檢查。

7 提高睡眠質量

懷孕晚期，子宮的重量會壓迫靜脈。孕媽媽們容易出現睡覺易醒和失眠的問題。孕媽媽們最好采用左側睡姿，而不是平躺睡姿。如果失眠問題一直持續，請咨詢醫生，以幫助對抗失眠和提高睡眠質量。

8 發現身體異常要科學保胎

一旦發現身體有異常，或出現先兆流產等症狀時，一定要及時去醫院咨詢醫生，在醫生的指導下合理科學地保胎，切忌盲目亂服保胎藥。

9 要及時關心待產媽媽的心情

懷孕後媽媽們變得非常的敏感，家人多進行關心媽媽，最主要是丈夫的關懷，要經常讓媽媽感覺到爸爸的愛，并讓媽媽理解，她的辛苦爸爸是看得到并且能感受得到，要經常的地稱贊她，鼓勵她，幫助孕媽媽按摩。

10 提前準備好待產包

如果現在已經超過34周，你還沒有準備好待產包，那就趕緊準備吧！春節期間事情也多，容易丟三落四，不要等到預產期臨近才準備。

分娩陣痛怎麼熬過？分娩陣痛是怎麼回事？分娩陣痛還有好處嗎？都說分娩的疼痛感能達到十級，女人一生中經歷最疼的事就是生孩子了。提起分娩陣痛，生過的媽媽都大呼太難受，有些媽媽在開宮口的過程中就受不了，直接要求剖腹產。 

同學小林現在懷著二胎，也快到預產期了，她頭胎是剖的，二胎她就想要順產。經過醫生的評估，她具備順產的條件，但是頭胎剖二頭順還是有一定的風險。小林考慮得很清楚，要堅持順產。因為她想體驗自然分娩的過程，雖然分娩陣痛很難受，但疼痛對寶寶和媽媽有著很多的好處。

1、給分娩“加一把勁”

沒有疼痛就沒有生育，分娩就是寶寶從媽媽的子宮里通過媽媽的產道擠排出來的過程，除了寶寶自身的努力外，還需要推動寶寶前進的動力。這一動力就是媽媽的子宮收縮力，分娩的疼痛就是由媽媽的子宮收縮引起的。

子宮的收縮力能使子宮頸打開，推動寶寶前進，把產道打開，使寶寶能順利通過產道，來到人生世。

2、寶寶的肺部得到鍛煉

在分娩過程中，寶寶的胸廓被反復擠壓，肺部里的肺泡液和吸入的羊水被擠出。同時能刺激肺泡表面活性物質的生成，這種物質使寶寶的肺泡更富有彈性，容易擴張。

另外，擠壓的時候，寶寶呼吸道內的羊水和粘液也被排出，新生寶寶出現肺炎和窒息的幾率就大大減少。寶寶的肺部在子宮的收縮力下能得到更好的鍛煉，寶寶的一聲啼哭，肺泡張開，有利於寶寶的正常呼吸。

3、寶寶免疫力更好

都說順產的寶寶免疫力會更好，這是有科學根據的。在自然分娩的過程中，免疫球蛋白G（lgG）在母親體內傳給寶寶，使寶寶有更強的抵抗力。寶寶出生後不易被各種病毒入侵，減少生病。

4、寶寶更聰明

在分娩過程中，寶寶通過產道時頭胎受到擠壓，增強頭部的血液循環，刺激腦活素的釋放，有利於寶寶的智力開發。

5、子宮更快恢復

分娩的陣痛能使子宮口擴張，能加速惡露的排出，使子宮恢復得更快。在分娩結束後，子宮的收縮力會更強，特別是二胎的媽媽，產後的陣痛比產前的來得更猛烈些。

分娩的疼痛也因人而異，對疼痛比較敏感的媽媽在開宮口時就已經受不了。雖然寶寶從媽媽體內出來也就10余厘米的路程，但每一毫米都是靠著寶寶的努力和媽媽的疼痛完成的。準媽媽要正確認識陣痛對分娩的意義，而分娩也是一個很自然的生理過程，為了小寶寶的健康，不能怕疼痛，只有這樣才能生出一個聰明健康的寶寶。

什麼時間分娩最好？白天OR晚上，哪個時間“分娩”最好？出生時間，是否對小寶寶造成影響？接下來看看臨近預產期時，有些媽媽會特別擔心，因為不知道小寶寶什麼時候就會出生。

對於順產的媽媽來說，無法預測小寶寶的出生時間，但是對於已經選擇剖腹產的媽媽來說，他們可以控制小寶寶的出生時間，比如說安排在白天或者是晚上進行分娩。

出生時間，是否對小寶寶造成影響？也就是說，白天和晚上，什麼時候“分娩”，對寶寶更好？

傳統觀念：男要午時，女要子時

老一輩人經常說，“男要午時，女要子時”，意思就是說，男孩在白天的中午出生會更好，女孩在晚上的子時出生會更好。這是因為女人本身就屬於陰性的，如果在白天出生，陰陽相對，可能會使女人脾氣暴躁。男人本身陽氣重，如若在晚上出生的話，可能會使陰陽失調。

大眾認為：白天好

在大家的觀念中，不管做什麼事，都喜歡白天做完，不想挨到晚上。而且晚上人們的精神不好，本來就應該是睡覺的時間，由於生物鐘被打亂，就算醫生和護士的狀態也會不太好。而且晚上只是留有值班醫生和護士，沒有白天那么方便，一旦出現意外情況，緊急處理措施可能沒白天好。所以大部分的剖腹產孕婦都會選擇在白天，而不是晚上。

按科學的方式來說

其實孩子什麼時候出生，對於孩子來說并沒有太大的影響，孩子該什麼時候出來就什麼時候出來，沒有白天和黑夜的區分。

一般順產的媽媽，到了預產期左右的時候，準媽媽的身體會開始不斷分泌催產素和褪黑激素。而褪黑激素的特點就是，白天分泌較少，晚上分泌較多，凌晨達到高峰。安靜舒適的夜晚，是兩種激素分泌的最佳環境，晚上這兩種激素分泌旺盛，更容易促成孕媽分娩。因此晚上也成為產婦分娩的高發期。

其實不管白天還是晚上，只要小寶寶能夠健健康康的出生，就是最重要的。

你家孩子，是白天出生的，還是晚上出生的？分娩時，你對此有沒有過要求？

預產期前出現這5個感覺，孕婦不要大意，這是胎兒要出生了。其實如果孕婦能提前了解分娩知識，做好待產的準備，也就不會這樣緊張了。

1. 腰酸

在臨產前，孕婦會出現陣陣腰酸的感覺，而且這種感覺出現的時候并沒有發生破水或者是見紅的情況。孕婦之所以會出現這樣的感覺，主要是因為子宮小幅度的收縮、壓迫孕婦的腰部和背部，孕婦才會出現這樣的感覺。

2. 有便意

經歷過的媽媽應該都知道，在臨產前，孕婦會有很強的便意感，老想上廁所，但是去了之後又排不出什麼。其實這是因為胎頭在下降的時候會壓迫到直腸，從而導致孕婦出現這樣的感覺。

3. 分泌物增多了

臨近預產期，孕婦的分泌物簡直就是“洶涌而出”，很多孕婦都說，每天換兩次內褲都不夠。為什麼會出現這樣的情況呢？主要是因為馬上要分娩了，孕婦的子宮頸開始變得又薄又軟，使得原先堆積在子宮口的分泌物像打開閥門一樣，一下子涌出很多。當孕婦發現自己有這種感覺的時候，這就表示胎兒馬上要出生了，要做好待產準備。

4. 恥骨疼

胎兒的娩出是需要進入骨盆，通過產道的。而為了胎兒能順利通過，孕婦左右恥骨的連接部位就會變得松弛起來，從而導致孕婦出現恥骨疼的現象。孕婦恥骨疼會影響孕婦的正常行走，甚至隨便一動都會疼。而且越是臨近分娩，這種疼痛感越強。

5. 胎兒像是要掉下來一樣

臨近分娩的時候，孕婦會感覺腹部的下墜感很強烈，像是胎兒快要掉下來了。搞得孕婦走路都變得小心翼翼，生怕不小心孩子就掉下來了。其實這是正常現象，孕婦不必擔心。因為胎頭在下降進入骨盆，然後壓迫膀胱和直腸，所以會有這樣的感覺。

孕晚期如何判斷真假宮縮？看這1點就夠了，孕婦要盡早知道。從而發生了一些烏龍事件，所以在分娩前，孕婦還是很有必要了解真假宮縮的區別的。

假宮縮的特點

假宮縮一般都是發生在分娩的幾周前，這個時候孕婦子宮的肌肉比較敏感，孕婦會感覺到不規律的子宮收縮。這種宮縮沒有周期，也沒有規律可循，一般都是發生在子宮的下部。假性宮縮持續的時間也比較短，強度也不是很大。重要的是，假性宮縮并不能促使子宮頸口張開，所以也沒有疼痛感，孕婦能感受到的就是腹部發緊、發硬。

真宮縮的特點

和假性宮縮區別最大的就是，真宮縮是有規律的，而且會很疼。每次宮縮持續的時間會越來越長，差不多有30秒的時間，每次的時間間隔越來越短，大約是3-5分鐘一次。而且真宮縮是特別疼的，孕婦的腹部和背部都會出現強烈的疼痛感，而且這種同感會越來越強烈。隨著子宮的收縮和擴張，孕婦的子宮頸口慢慢張開，為胎兒的娩出做好了準備。

臨產前出現宮縮怎麼辦？

如果孕婦出現的是假性宮縮的話，不用慌張，也不用著急去醫院。因為假性宮縮并不會導致胎兒出生，孕婦注意多休息，不要進行劇烈運動。如果孕婦出現的是真宮縮，這就要注意了，說明胎兒快要出生了。孕婦就要收拾好東西抓緊時間去醫院了，別耽誤了時間。

我們一直在強調孕婦學習臨產征兆的重要性，而宮縮是臨產的一個重要且是常見的信號。所以孕婦在孕期就要學會判斷真假宮縮，不要因為相關知識的缺乏，把假宮縮當成了真宮縮，從而鬧出一些笑話。也不要真宮縮來了還不知道，以至於影響了胎兒的安全。你會區分真假宮縮嗎？

懷孕第9個月很重要，孕婦少做這4件事，胎兒發育會更好。這大概就是母性吧，我想說在臨產前最好不要這樣做，然後講了原因。

1.過度勞累

差不多在36周左右的時候，胎兒就入盆了，這時候孕婦會感覺胃口好了，身體也比之前輕松了。然後就有些孕婦又閑不住了，每天會做很多的家務，像去超市買菜這些事也都是親力親為，一天下來就會很勞累。如果孕婦長期這樣的話，就會導致勞累過度。而臨床研究表明，孕婦太過勞累會導致早產。所以孕婦該偷懶的時候就要懶一點，不然會讓胎兒受傷的。

2.頻繁撫摸肚子

可能很多孕婦都覺得這是再正常不過的一個動作了，也有人說這是母愛的自然流露，沒有什麼好講究的。事實上，這樣的動作孕婦還是要多注意的，尤其是在孕晚期。因為這個時候孕婦的子宮比較敏感，如果孕婦頻繁的撫摸肚子，就會刺激子宮，引起宮縮，嚴重的話會導致早產。尤其是孕婦的力度、撫摸方法不當的話，更容易發生這樣的危險情況。

3.不了解分娩信號

我們常常講，預產期也有不準確性，不是所有的胎兒都會在預產期出生，提前的可能性也是很大的。如果孕婦對分娩信號一無所知的話，在自己出現這些征兆的時候就不能及時做出正確的應對措施，很可能會耽誤了去醫院的最佳時間，從而威脅到胎兒和孕婦的安全。因此，孕婦最好能早早學習好這些分娩的信號，這樣會更加放心。

4.太過緊張，晚上失眠

臨近預產期，很多孕婦想到分娩就很緊張。一方面是害怕分娩的時候會很疼，另一方面也是擔心在分娩的時候，自己和胎兒出現什麼意外情況。有些孕婦因為太過緊張，晚上常常睡不著，出現了失眠的情況。孕婦睡眠充足的話，身體才會更健康，胎兒發育也會更好。相反，如果孕婦長期睡眠得不到保證，不能為胎兒的發育創造一個良好的環境，自然是對胎兒不利的。