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孩子3個月大了，這個時候的孩子早就不滿足於每天傻傻的盯著上邊的日子了，會開始有一些擺動身體、伸手蹬腿的行為，這就是孩子自己自發的認識世界的第一步。孩子學會自己翻身，不單單是為了掌握水平，還是為以後學爬做準備。媽媽該怎樣引導孩子擁有一個完美翻身呢？
看準孩子翻身“潛行為”
雖然孩子翻身只是一下子的行為，你要知道，90%的孩子在練習翻身時會發出各種想要翻身的“潛行為”。此時媽媽們要看準孩子要翻身的“潛行為”，及時幫孩子一把哦！
“潛行為”一：
當孩子臥躺時，孩子可以自覺并自如地抬起頭，而且頭到胸部都可以夠抬起來。
這可以證明孩子的脖子和後背的力量已經十分有強勁了。假設媽媽把幼兒玩具舉到比孩子目光更高一些的地方，孩子可以同步的把頭抬高；假設媽媽趴下來和孩子一起玩兒，孩子也會慢慢的而喜歡臥躺，這就說明，孩子離翻身不遠了。
“潛行為”二：
孩子仰臥的時候腿向上揚，或者一直抬起腿搖晃。
開始時孩子不可以特別好地扭自己的腰，他們只會把腿搖來搖去想要翻動身體。這時，媽媽幫孩子抬一下屁股，給孩子一把力，讓孩子可以感受到翻過去的過程和樂趣。
“潛行為”三：
孩子總向一個自己感興趣的方向側躺著。
孩子可能已經希望翻身啦，只是他們還沒有學會翻身行為的一些要領，或者這個方向對於孩子來說可能并不輕松翻過去。媽媽可以慢慢牽著孩子的小手，往孩子側身的方向拉孩子，并教孩子轉動腰部和屁股；也可以試著在另一個方向叫孩子，用幼兒玩具逗引孩子，讓孩子找到一個孩子最容易轉身的方向。
孩子翻身慢鏡頭
孩子在哪些狀態下會自己開始學翻身呢？特別多孩子都是從游戲中慢慢開始學會翻身的。比方說：孩子在游戲中試著抓住自己的腿丫，這時孩子要先抬起雙腿，於是身體的重心向上轉移，身體便容易往旁邊倒，進而讓孩子發現這種方法，不僅可以輕松移動下半身，還可以探索自己的身體。
孩子翻身行為分解
1、孩子仰躺時，可以會被旁邊的幼兒玩具或有意思的東西吸引，會先轉過頭去盯著幼兒玩具。
2、孩子的腿倒向一邊，此時孩子的腰部會自然抬高扭轉向側邊。
3、接著腰部再跟著轉過去，孩子的手腕會努力撐住身體，獲得平衡感。
4、最後孩子將整個上半身翻轉過去變成趴姿，但是一邊的胳膊也許會被壓在胸下，但是，翻身行動已經基本上成功了。
總結：90%的孩子在練習翻身時會發出各種想要翻身的“潛行為”。此時媽媽們要看準孩子要翻身的“潛行為”，及時幫孩子一把。
訓練寶寶翻身注意事項
被褥、床單務必平整，寶寶周圍不能有塑料布之類的東西，防止引起窒息。
嬰兒床上不要放堅硬物品和小東西小物件，以免寶寶翻身硌傷或誤食。
不要在沒有大人看管的情況下隨意放下嬰兒床的床欄，或是把寶寶放在大人的床上，會翻身的寶寶很容易翻幾下就掉下來。
寶寶不會翻身的5種可能
每個寶寶的發育不一樣，翻身的時間會有不同，所以媽媽們對寶寶學翻身的早晚不需要緊張哦！要是寶寶長到五六個月還不會翻身，您可以依照下面的原因排查一下：
寶寶過胖，翻身很困難。媽媽需要多多幫助寶寶進行翻身練習。
寶寶穿太多穿過緊，好像被捆綁著，想翻也翻不動。您只要給寶寶穿一些寬松、柔軟、舒適的衣服，就不會影響翻身了。
寶寶營養不良，身體瘦弱，骨骼缺鈣，沒有力氣翻動肢體。注意科學喂養，常帶寶寶到戶外曬太陽，平時利用玩具來逗寶寶多動一下，以鍛煉肌肉。
寶寶在第一次嘗試翻身時胳膊被壓住了，或許您在幫助他練習翻身時動作有些粗魯，造成他的小手腳被扭痛了，這些不愉快的記憶會影響寶寶學翻身的積極性。
若是發現寶寶有運動障礙、姿勢異常以及智力等方面有問題，要及時帶寶寶去醫院看兒科，請醫生進行檢查和鑒定。
（責任編輯：江慧）