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有家長反映，寶寶晚上睡覺時總是睡不踏實，常常驚醒，有時候還會突然哭起來，這到底是怎麼回事呢？
寶寶為什麼容易夜驚？
小寶寶因為大腦神經系統發育不成熟，控制能力較差，導致睡覺時易出現夜驚的現象，有時候寶寶做夢也會引起夜驚。此外，缺鈣、腸胃不舒服等也可能會引起寶寶夜驚。
1.缺鈣
孩子缺鈣容易導致睡覺時受驚。缺鈣的早期表現為夜驚、枕禿、喂養困難等，應及時找醫師，做進一步檢查，并按醫囑補充鈣和維生素D。
2.肚子脹氣
肚子脹氣也會引起寶寶夜驚。母親喂奶的技巧欠佳，奶嘴孔的大小不適，拍氣的方式不對等都可造成孩子在夜里脹氣，導致肚子痛而哭個不停。這種情況，可以用手掌輕輕按摩寶寶的肚子，以減少肚內的脹氣。
寶寶夜驚該怎麼辦？
1.別叫醒孩子
寶寶夜驚哭鬧時，有點家長會企圖叫醒寶寶，或抱抱寶寶以安撫他，但是夜驚的孩子是很難安撫的，如果你試圖去抱他，可能反而會讓他掙扎得更加劇烈。所以，建議孩子夜驚時不要叫醒。
2.做好安全措施
如果寶寶經常夜驚，可能在掙扎過程中會撞到或掉下床，所以建議家長做好安全措施，比如給床加上擋板，床周圍地板鋪上軟墊，管好門窗，收好地板掉落的玩具等，以防寶寶受傷。
隨著年齡增長，寶寶依然夜驚，或是某一段時期內寶寶夜驚頻繁，媽媽應仔細觀察并帶寶寶前去求診，因為這可能意味著寶寶患了以下疾病：
1、可能有癲癇病。夜驚可為癲癇的早期癥狀之一，可由醫生結合腦電圖檢查，加以區分和治療。
2、可能是佝僂癥。注意帶寶寶到室外陽光下活動，可補充維生素D、維生素E和鈣劑。
3、可能是腦發育不全。腦發育不全的孩子的大腦皮層對皮層下中樞組織不能起很好的協調作用，所以引起頻繁的夜驚。媽媽應帶寶寶去就診。
預防夜驚的方法
睡眠質量的好壞直接影響著寶寶身體和大腦的發育。良好的作息習慣和睡眠質量，能夠促進大腦的正常發育，防止寶寶夜驚的癥狀。
父母應盡量避免那些可能引發夜驚癥的事情發生，從客觀上解除寶寶的心理壓力。同時，以講故事、做游戲的方式，對寶寶進行有針對性的心理疏導，幫他（她）解除焦慮、放松身心，培養他（她）堅強的意志，開朗的性格。睡覺前，父母可以親切地陪寶寶說說話，或共同聽一段輕松的音樂，往往能讓寶寶心情愉快。
白天適度增加寶寶的運動量，不僅可以增強體質。而且寶寶白天的活動多了、累了，晚上也容易睡得深，從而提高寶寶的睡眠質量。
（責任編輯：江慧）