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寶寶在成長的過程中會發生這樣那樣的問題，如果想要寶寶健康的成長，首先就應該保證孩子充足的睡眠，只有晚上睡好了白天才有精神，身體好了才能健康的發育，但是很多寶寶睡覺的時候都不安穩，不僅會影響孩子的身體健康，還會影響寶媽的睡眠質量，那寶寶晚上不睡覺怎麼辦呢？
寶寶晚上不好好睡覺是什麼原因
一、孩子缺乏安全感
寶寶晚上睡覺的時候睡不好會非常容易驚醒，這是因為寶寶缺乏安全感導致的，很多寶寶離開媽媽子宮後會有一段時間的適應期，如果寶寶天生神經敏感，那就會更加容易受到驚嚇，導致寶寶在睡眠中驚醒，晚上的時候媽媽盡量讓寶寶離自己能夠近一點，或者是在寶寶的身體兩則放個抱枕，給寶寶一種被包裹的安全感，增強寶寶的安全感。
二、與生理原因有關系
很多寶寶在睡不好的時候都跟生理原因有一定的關系，可能是因為寶寶覺得身體不舒服了，比如說室內溫度不合適，紙尿褲需要更換，被褥讓寶寶皮膚刺撓等，這些都會影響寶寶一個正常的睡眠質量，寶媽可以和幾個方面入手。
三、與疾病有關系
假如晚上寶寶不好好睡覺并且會激烈的哭鬧，寶媽就一定要考慮疾病方面的因素，很多種疾病是不容易用肉眼發現的，比如說孩子肚子疼，耳道炎癥，咽喉疼痛等等，這就需要寶媽積極的帶著寶寶看病，詳細排查疾病的原因是很重要的，找到原因以後才可以調理好寶寶睡不好的習慣。
寶寶睡眠不好怎麼辦
其實寶寶睡不好的原因是有很多的，如果寶寶一天晚上睡不好，寶寶的睡眠質量是孩子健康的重要體現，有些嬰兒睡眠質量不好就會導致身體發育緩慢，會直接影響寶寶身體健康，寶寶睡眠不好應該怎樣調理呢？
一、幫助寶寶調節睡眠生物鐘
當小嬰兒出生後三個月內睡眠不足這個時候父母不能改變寶寶的睡眠，嬰兒應該根據寶寶的生物鐘進行母乳喂養，這是有效培養寶寶睡眠習慣的正確好方法。
二、哺乳後不要馬上睡覺
當嬰兒出生三個月以後，每天總睡眠時間是十四個小時左右，如果寶寶在晚上睡十二個小是地，導致夜里醒的次數變少，白天嬰兒就只能睡兩三次左右，這時候媽媽們應該經常喂寶寶或睡覺。
三、為創造一種寧靜的感覺
從生理學角度來說人體會分泌大量的激素，也是可以有助於促進睡眠的，并且幫助在昏暗的環境中生長，因此在晚上母親可能希望在嬰兒房間留下一盞小燈，使家庭保持昏暗和安靜，這會使寶寶分泌最多的睡眠荷爾蒙，同時也可以讓寶寶逐漸感受到夜晚的意識，逐漸調整寶寶的正常睡眠時間。
寶寶晚上不好好睡覺怎麼辦通過上面的講解希望能夠給寶媽提個醒，幫助寶寶調整好時鐘有助於寶寶的健康成長。
（責任編輯：黃毅偉）