孕媽咪點點讚-育兒教養平台
知道嗎？給寶寶斷奶不是你想斷就斷的，一定要選好時機，不然，不僅有可能斷奶失敗，還可能讓寶寶受罪哦！那麼，給寶寶斷奶的最佳時機是什麼時候呢？專家指出，給寶寶斷奶以春秋季最佳，因為這兩個季節不冷不熱，最適合給寶寶斷奶。但是，斷奶，對媽媽和寶寶來說都是一大考驗，尤其是寶寶，從出生開始就一直吃著母乳，一時之間要斷了，怎能接受呢？寶寶斷奶三步驟，讓你抓住春天的尾巴，輕松給寶寶斷奶。
一、找準最佳時機給寶寶斷奶
安安媽咪：我家安安已經1歲了，本來過完年就想給她斷奶的，因為她長牙了，總是咬我，而我也經常感冒，時常不方便喂奶，她也時常胃口不好或咳嗽，我就想著給她斷奶算了。但聽說斷奶要等天氣暖和些再斷比較好，若天氣多變時斷奶，寶寶也容易生病，是真的嗎？
斷奶最佳季節：春秋兩季
很多媽咪給寶寶斷奶會選在寶寶10個月至1歲左右。而從一年四季來講，則以春秋季最佳，有些地區初夏也不至於太炎熱，也是可以考慮在內的。
專家指出，斷奶以春秋兩季為佳，這是因為春秋季天氣不熱不冷，容易使寶寶接受全輔食喂養，不至於影響食欲，還對寶寶的室內外活動及睡眠等都較有利。另外，春季食物豐富，可找到大量適合寶寶食用的新鮮、優質食材；而冬季天氣寒冷，寶寶易患呼吸道感染等疾病；夏季過於炎熱，寶寶腸胃功能減弱，此時斷奶更換食物，容易導致消化不良，稍不注意還會引起腸道疾病。
二、寶寶斷奶三步驟
★第一步：斷奶前
選擇合適的月齡
正如安安媽媽的情況，到了1歲左右，媽媽母乳的營養成分和量已經滿足不了寶寶生長發育的需求了。當寶寶的咀嚼、消化功能日漸成熟時，媽媽們就可以考慮給寶寶斷奶咯。很多媽咪都會選擇在寶寶10個月至1歲左右斷奶。
寶寶生病時不要斷奶
給寶寶斷奶前必須保證寶寶的身體狀況良好，如果媽媽決定給寶寶斷奶時，恰逢寶寶生病或出牙，最好不要斷奶。因為，當寶寶身體不舒服時，把奶換成其他食物，會加重寶寶本來已虛弱的胃腸的負擔，造成消化不良，病情加重。所以斷奶最好在寶寶身體狀況良好，消化能力正常時進行，不然也容易斷奶失敗。
★第二步：斷奶進行時
寶寶斷奶要循序漸進
斷奶是一個循序漸進的過程，添加輔食也是在為日後的斷奶做準備。因此，媽媽們要給寶寶及時添加適合月齡的食物，而且是逐步添加，將寶寶單一的口味逐漸變得多樣化。媽媽逐漸減少喂奶次數，一般經過2～3個月後，寶寶胃腸消化功能就能適應，此時就可以完全不吃母乳了。
少吃母乳，多喝牛奶
開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽也不該第一時間拒絕他。
轉移寶寶注意力，減少對媽媽的依賴
想要成功斷奶，還要讓寶寶減少對媽媽的依賴。在斷奶期間，家里的其他成員可以嘗試轉移寶寶的注意力，讓寶寶從吃奶這件事轉移到玩耍上來。還可以多帶寶寶去公園，接觸大自然；多和別的小朋友一起玩游戲等。讓寶寶在快樂、無憂的氛圍中逐漸把奶斷掉。
★第三步：斷奶後
輔食添加避免過敏
斷奶後，寶寶的進食次數，一般每日以4-5餐為宜。早餐要保證營養，如牛奶、雞蛋等，午餐宜清淡些。不少家長最初給寶寶添加輔食的時候都選擇蛋黃，但是很多家長可能不知道，小寶寶對蛋黃過敏的情況還是比較常見的。因此，給寶寶添加輔食的時候，建議先添加谷類食物，然後是蔬菜水果，之後才是蛋黃以及其他動物性食物。
值得一提的是，寶寶的消化系統較弱，對刺激性強的食物也很難適應，剛斷奶的時候，不宜給寶寶吃辛、香、麻、辣等強刺激性的食物，調味品也應杜絕。
多吃蛋白質類食物
蛋白質食物對斷奶後的寶寶尤為重要。由於寶寶在斷奶期間抵抗力比較弱，所以在保證營養均衡的情況下，媽媽們最好給寶寶多吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、蛋等。牛奶是寶寶斷奶後的最佳食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養，能提供寶寶身體發育所需的多種營養素。
吃容易消化的食物
斷了奶不等於寶寶可以與大人同吃飯菜。1歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很有限，吃粗糙的食品不易消化，容易導致腹瀉。要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃米粥、軟飯、爛面條等，副食可吃肉末、碎菜或蛋羹等。
在文章的開頭就提到，斷奶，對媽媽和寶寶來說都是一大考驗。沒錯，於媽媽而言，斷奶也不是一件易事。因為，斷奶的過程中，媽媽可能會出現漲奶的痛苦，此時，媽媽要做好乳房的護理。保持愉快的心情，能讓你和寶寶都更輕松的度過斷奶期。
三、斷奶後寶寶飲食的誤區
斷奶後的寶寶飲食要特別注意，隨著寶寶逐漸的長大，斷奶後的寶寶飲食要調整均衡，這樣才能更好的吸收各種營養成分，以便更好的成長發育。有些新手媽媽不太了解斷奶後給寶寶的飲食規律，就可能會進入誤區，造成寶寶身體不適，下面就來看看有哪些誤區是值得媽媽們注意的。
1、飯菜攝入不均衡。
對於寶寶的飲食，有些爸媽認為米面類等主食寶寶容易消化，於是將面條、米粥、面點等弄給寶寶吃，但對於魚肉、蔬菜、豆制品等副食卻重視不夠，讓寶寶吃得很少，或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學原則，不利於寶寶健康成長。
2、總用湯泡飯吃。
有些爸媽認為長時間煲的湯水營養更豐富，如果用湯來泡飯吃，不但能增加寶寶的營養，還能使飯變得軟爛一點，方便寶寶食用消化，這種觀點是錯誤的。因為實際上湯里的營養只有5-10%，更多營養仍是含在肉里，如果只喝湯不吃肉，寶寶是攝入不到什麼營養的。更重要的是，如果長期進食用湯泡的飯，會大大加重胃的負擔，極有可能使寶寶消化不良，患上胃病。
3、用水果代替蔬菜。
水果無法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維，可有效促進腸道蠕動，保證大便通暢。另外，蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質，是寶寶攝入這些營養的有效途徑。
4、飲食正常後，仍吃奶糕。
如果長期給寶寶吃奶糕，非常不利於寶寶的牙齒發育，也不利於提高寶寶的咀嚼能力。（參考網站：太平洋親子）
（責任編輯：王少華）