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秋季寶寶補水必要性
孩子要補水，多補水利於孩子的身體健康。在秋季，寶寶補水更需要得到家長們的重視。從身體含水量上看，孩子們的身體中水的占比量更大，比成人的占比還大，因此，孩子們的身體中更需要水的補充，要是不及時進行補水，容易導致身體的缺水。
從孩子的代謝情況上看，孩子身體中的水分消耗速度會比成人快，比如身體中汗液的流出以及尿液的排泄，都是比成人的速度快的。因此，寶寶們需要及時補充分水。另外，孩子身體中的腎臟器官還是出於不斷完善發育的過程，這些身體機能的運行需要水的參與。
寶寶補水原則
1.水的飲用量。在考慮孩子的水攝入量問題，我們可以參考孩子的體重，補水量在寶寶體重的10%左右即可。飲水量的選擇，其實還和孩子的活動量有關系，要是孩子流汗多，代謝多，就需要適當增加飲水量。
2.白開水最好。在寶寶補水上，很多家長會糾結於用什麼食物為寶寶補水。在補水方面，建議用白開水是為合適的。水分的流失，需要補充安全的水分。白開水沒有其他的雜質，沒有添加劑，對於人體的健康最為合適。因此，建議讓寶寶多喝白開水吧。
3.飲食清淡。秋季寶寶補水中，飲食的選擇更要考慮到食物的清淡性。寶寶吃的東西，盡量少鹽巴，少糖。飲食清淡，更利於孩子的腸道健康，牙齒的健康，孩子的食欲也會更好一些。
4.寶寶補水工具要齊全。在為寶寶補水的時候，補水工具要準備齊全。首先，奶瓶需要準備兩個，一個用於孩子日常的飲水，另一個用於寶寶喝奶粉。其次，要準備好大小合適的勺子以及杯子。有些孩子喜歡用勺子喝水，有些孩子需要用杯子喝水。最後，吸管也是爸爸媽媽們需要準備的寶寶補水工具。這些補水工具的選擇，還是要注意考慮到工具的質量，選擇高質量的工具，對於寶寶健康更有保證。
不同時期寶寶飲水量
秋季寶寶補水，飲水的量和孩子的月齡也是存在關系的。當寶寶處於兩個月以內，那麼寶寶們的飲水量在60毫升左右，少量多次食用，利於寶寶的補水。
當寶寶三個月之後，寶寶除了飲用白開水之後，還可以食用稀釋之後的果汁，寶寶們可以通過飲用果汁，能夠補充身體所需要的維生素。當寶寶四個月之後，除了喝白開水和果汁之外，還可以飲用一些營養湯。
很多營養食材都能夠被熬煮出美味的營養湯，少放點鹽，保留湯的原來味道，這樣才能夠讓湯的味道更佳。
秋季寶寶補水方法多，寶寶補水原則能夠幫助爸爸媽媽們科學安排寶寶的補水計劃，讓寶寶更為水嫩健康。（本站精選（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處）
（責任編輯：江慧）