孕媽咪點點讚-育兒教養平台
惡露是正常形成的，正常情況下產婦在生完孩子之後三個月就可以排干凈了，而如果超過三個星期沒有調理好的話，那麼就有可能 惡露不絕了，中醫認為惡露不絕的話，是由於氣虛或者血瘀有關，那麼日常要如何調理呢？
一：女性剛生完孩子無論是自然分娩還是剖腹產都應該絕對的臥床休息，每天要用溫開水清潔外陰部，或者可以用高錳酸鉀液以1：5000的比例進行配比清潔外陰部清潔，在衛生紙的選擇上更要注意選擇那種柔軟的，要勤換月經墊和內褲，要做好私處的衛生，這樣才能防止感染減少并發癥的產生。
二：女性在生完孩子之後要靜養，適當的多吃些對促進惡露的排出有好處的食物。
人參蓮子粥：蓮子，白參，紅棗，糯米等材料進行熬煮。人參蓮子粥具有補氣益血，可調理產婦由於氣虛引起的惡露過多，精神不佳等問題。此方適合女性在生完孩子之後兩個星期服用，切記不可在生產前幾天服用和，因為人參有提神的作用，如果過早服用的話，不利於產婦的休息。
紅豆冬瓜皮湯：很多產婦在生完孩子之後會有下肢浮腫，或者惡露不盡等氣虛的表現，此時利用紅豆和冬瓜一起煎服，每日一次，服用三天就可緩解氣虛的問題了，紅豆冬瓜皮湯的最主要功效就是可理氣，利水腫，此方，可讓產婦在生完孩子後多服用，由其是夏季可適當多吃一點，理氣，又下火。
黃酒糖茶：南方人做月子喜歡吃黃酒，其實也是有一定的道理的，黃酒具有活血化瘀的功效，由其是很多產婦生完孩子偶爾會有小腹疼痛的感覺，更可適當的在飲食上加些黃酒，而黃酒糖茶，事實上是將紅糖，茶葉，黃酒等一起煎成藥汁，所以服用的話，可起琶一個治療產後惡露不絕的問題。中醫認為如是血瘀引起的惡露不正常的話，更可起到立竿見影的效果。
三：應該說每個女性的身體情況都是不一樣的，所以惡露的時間只要在正常的范圍內，正常情況下產婦在生完孩子之後，婦科醫生會做一個健康檢查的，當然了如果說胎盤沒有正常剝落或者一些其它的健康問題的話，那麼婦科醫生都是會提醒你要做哪些檢查的，所以對於產婦來說只要安心的靜養，其實是不用太擔心的。
值得一提的是很多準爸爸，由於之前妻子肚子里有即將出生的孩子不方便，會禁欲，而到了孩子生出來後，會有迫不急待的想重新擁有性生活的想法，其實從女性健康的角度上說，在產後未滿50天是要禁止房事，同時也要注意做好相關的保健工作。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）