孕媽咪點點讚-育兒教養平台
夏季天氣酷熱干燥，很多人難以適應屋外強烈的陽光照射。於是，他們選擇待在室內，露出大胳膊大腿，吹著空調，吃著喝著冷飲。可是，很多女性卻不知道，雖然這些方法解決了夏季的炎熱。但是夏季躲在室內吹空調也危害著女性身體的健康，經常吹空調可能導致女性不孕。
子宮是女性很重要的生殖器官之一，是寶寶最初成長的搖籃。女人的子宮很怕冷，所以我們經常說宮寒，這時的寒并不是說溫度低，而是子宮的功能處於相對低下的一種狀態。
夏天是女性宮寒出現頻率最高的時候，稍稍不留意，宮寒就可能會出現，它還會引發一系列的并發症，如婦科病、女性不孕等。女性朋友夏季要特別留意，不要不以為然，適度“保溫”很重要。長久的享受空調的“沐浴”，女性朋友很容易患上空調病，經常手腳冰冷、渾身無力、食欲不振，肚子疼也在所難免。
女性朋友確實爽了，涼快了，不受酷熱的困擾了，可是她們的子宮卻受不了了，它偏偏不喜歡這種“爽”，導致宮寒現象出現，使子宮的功能大大降低了。假如這時您想當媽媽，宮寒可能也會有一定的影響。
如果是懷孕中的女性，千萬不要喝冰冷的水和飲料等，而是要喝熱開水，就連常溫水也盡量別喝。另外，美麗容顏也會由於痛經的出現產生一些不良的變化，照鏡子時出現的斑斑點點讓人心生厭惡。不僅這樣，性生活時也沒有了以往的激情，總是漫不經心，沒有情緒，草草了事。
夏季呵護子宮支招
呵護子宮招數一：盡量少吃冰涼的食物
夏季子宮受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物，所以呵護子宮的第一招就是減少冰冷食物的攝入，這樣能夠避免寒氣積累在體內，影響子宮。
呵護子宮招數二：注意進食的順序
在有涼和熱的兩種食物時，要先吃熱的食物，再吃涼的食物。因為先吃涼的食物後吃熱的食物，會使得涼氣被熱氣壓到子宮，讓子宮受寒。
呵護子宮招數三：注意保暖
很多女性喜歡整夜吹著空調或者風扇睡覺，這很容易讓寒氣入侵子宮。所以保暖工作要做到位。在睡覺的時候，可以用一張薄薄的被單蓋住肚子的部位，避免子宮受涼。在辦公室的白領注意備上一件外套，在冷的時候可以加衣。
呵護子宮招數四：進行適當的運動
中醫上說“動則生陽”，可以通過運動的方式，疏通經脈，調暢氣血，促進血液循環，能夠使得全身溫暖起來，子宮自然也會溫暖起來。最簡單、最快捷的方法就是快步走，或者在卵石路上行走。
呵護子宮招數五：定期進行婦檢
別以為自己覺得身體沒有問題，就不需要進行婦科檢查。婦科檢查是能夠了解自己身體狀況的一種很好的方式，如果等到發現問題了，才到醫院檢查，那時可能已經晚了。定期的檢查能夠及早發現，及早治療。
女性朋友一定要注意保護子宮的健康，以上就是呵護子宮健康的五大招數，千萬不要讓宮寒回了你的好孕氣哦。
（責任編輯：江慧）