產後惡露不下怎麼辦

 　　惡露不下是指產後媽媽惡露排不出來。一般說來，媽媽在生完孩子後就會有惡露排出了，如果惡露不能及時排出，淤血、黏液、子宮內膜銳膜組織就會淤積在子宮內，子宮便不能很好地收縮，而子宮內剝落了胎盤之後所留下的創面也不能及時愈合。因此，產後惡露不下的媽媽身體恢復相當慢。另外，惡露不下會降低媽媽的血液循環和新陳代謝速度，從而影響營養的消化吸收，增加媽媽產後恢復的壓力，有時候還會產生腹痛。

　　產後惡露不下的原因

　　1.宮縮乏力：宮縮的力量是促使子宮內淤血、子宮內膜銳膜、創面出血等排出體外的主要力量。如果宮縮乏力，這些物質就會留在子宮內，表現就是惡露不下或者惡露排出困難。

　　2.寒涼暑熱使氣血瘀滯：產後媽媽如果不注意保暖防暑，受了寒涼和暑熱時，很容易氣血瘀滯。氣血瘀滯會使得血液循環變慢，營養供應不足，從而出現惡露無法排出的情況。

　　3.心情抑郁：產後媽媽如果心情抑郁，也會使得氣血瘀滯，降低身體的新陳代謝速度，同樣會造成惡露不下。

　　惡露不下怎麼辦

　　1.產後不要一直待在床上，6小時候就可以下床排便了，活動可以加速血液循環，促進惡露排出。

　　2.注意保暖，不要受寒著涼，氣血瘀滯會導致惡露不下。

　　3.加強營養，避免身體太弱、子宮收縮無力造成的惡露不下。

　　4.保證良好的休息，保持身心愉快，也是加強身體活力，幫助惡露早日排出的方法。

　　5.惡露不下時，可以吃一些活血化瘀的溫性食物，比如紅糖、小米、米酒、姜等，同時遠離生冷寒涼食物。

　　惡露不下喝生化湯要謹慎

　　生化湯可以促進子宮復舊，還能促進惡露排出，不少產後媽媽都會喝生化湯。但是小編提醒，生化湯畢竟是中藥，需要根據媽媽的體質、癥狀來調整配方和服用方法，這樣才能保證媽媽的身體健康和用藥的效果。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：廖露）