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產後出血怎樣吃有利於康復？
一、大棗花生桂圓泥：清氣醒脾，調中開胃，補血止血，適用於婦女產後出血和缺鐵性貧血等癥。
原料：大棗100克，花生米100克，桂圓肉15克，紅糖少許。
做法：將大棗去核洗凈，然後將大棗、花生米、桂圓肉放入大碗內，共搗為泥，加入紅糖攪勻後，上籠蒸熟即成。
二、紅糖桃仁粳米粥：化淤止血，養血益胃，對婦女淤血內停所致的產後出血較為有效。
原料：桃仁35克，粳米100克，紅糖50克。
做法：把桃仁去皮尖水洗凈，而後粳米與桃仁齊放入洗凈的煮鍋中，加清水適量，置於爐火上煮，待米爛汁粘時離火，加入紅糖攪化調味即可食用。