孕媽咪點點讚-育兒教養平台
擁有一頭烏黑亮麗的頭發應該是每個女性的愿望，但是產後隨著身體和年齡的變化，本以為像染色體一樣終身不會改變的發質，殊不知也會改變。真是忽如一夜春風來，千束萬束頭發改。但沒關系，無論變身干性還是油性，都有打理的小妙招。
產後發質干枯發黃如何護理
◎干性發質的新媽媽洗發前要想梳理頭發，將灰塵、污垢及老死的頭發梳落。
◎洗發水可以選擇使用pH值是4.5~5.5，最好還能使用補充蛋白質及水分的。
◎干性發質的特點是頭皮缺少油脂分泌，所以洗發時要加強頭發的按摩，利用指腹輕輕地由前而後、再由左到右地按摩。
◎干性發質的人每周至少要做一次頭發護理，并且選用滋潤度較高的護發產品，在每次洗發後加強保養
產後大油發腫麼破
◎頭發出油嚴重的人，最好能天天洗頭，但是如果發現大量掉發或是頭皮屑增多等情況時，最好減少洗頭的次數，以免影響頭皮的健康。
◎不能拿起梳子就梳頭或是經常按摩頭皮，因為這些動作反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，使頭發更油。
◎選擇油性發質專用、pH值在7左右的洗發水。此種產品的油脂含量較少，不當可以洗去頭發上的油脂，而且不會刺激頭皮。
◎要注意避免使用過燙的水洗頭，以免過度刺激頭皮。
◎頭發洗凈後，要將多余的水分擰干，不要用力地揉搓，否則容易傷害頭發。
◎取適量的護發乳於手上，從發尾開始涂抹至發根，注意不要將護發乳涂在頭皮上。
◎讓護發乳停留在頭發上約4~6分鐘之後用溫水沖凈。油性發質的人盡量不要用熱毛巾包裹頭發，以免刺激頭皮，加速油脂分泌。
◎沖洗時也要注意水溫不要過熱，別讓頭發再次受到傷害。
產後脫發怎麼辦
◎要明白這是正常的生理現象，一般情況下6個月後會自動消除并慢慢恢復。
◎挑選不含有害物質的洗發水，最好用安全的護發素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完後最好自然晾干頭發，梳理頭發時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。
◎產後切記不能對頭發進行染燙，尤其是在喂奶階段，染發藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。
◎雖說頭發要自然晾干，但是平時不要在長時間暴曬頭發，否則頭發會變得干枯，發質下降，更易掉落。
◎該癥狀與內分泌有很大的關系，如果一味進補的話就會使得體內營養過剩，這樣反而不利健康。
◎新媽媽應放松自我，隨時隨地保持好心態，開朗、快樂地生活。
產後護發好方法
（1）多補充蛋白質
頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
（2）心情舒暢
產前產後容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放松，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發營養不良，也是造成脫發的原因之一。保持心情舒暢，不僅對頭發有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。
（3）適度清洗頭發
健康的毛發的前提就是清潔。頭發根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛發梳理時的摩擦力，造成頭發表面的毛小皮翻翹，頭發就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭皮屑等問題。每天采用正確的方法洗頭和選用合適的洗發水、含水解蛋白、毛鱗素的護發素。涂抹護發素的時候，最好涂抹在頭發的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在頭皮上，以免造成毛囊堵塞，引發毛囊發炎。這樣不但不會洗壞發質，還可以及時清除油脂和污垢，防止頭發干燥、開叉，減少頭發受損機會和斷發機會，有效控制頭皮屑的產生，保持頭發整潔秀麗，令頭發更健康亮澤。
（4）用指腹按摩頭皮
建議媽媽們在洗頭發的時候，避免用力去抓扯頭發，應用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭發的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
（5）梳頭應由發尾先梳
梳頭也是一門學問。正確的方法，應該先由發尾開始，先將發尾糾結的頭發梳開，再由發根向發尾梳理，這樣可以防止頭發因外傷而發叉、斷裂。
養發、護發小偏方
茶樹精油護發水
取茶樹精油5滴，米醋2大匙，蒸餾水100毫升。將茶樹精油、米醋、蒸餾水一同放入容器中充分攪拌均勻，分幾次涂在發根位置，按摩頭皮，約5分鐘後用溫水沖洗，然後像平時一樣洗發護發即可。能控油去屑，增強頭皮抵抗力。
黑芝麻修護油
取橄欖油30毫升，黑芝麻1小匙。將黑芝麻磨成粉末，用紗布擠出香油，再倒入橄欖油，充分混合均勻，從距離頭皮約3厘米的位置開始涂抹頭發，發梢可以適量多涂一些，靜置15分鐘後清洗干凈，每周可使用2~3次。可滋潤頭發，改善干枯發質，保持頭發烏黑亮澤。
蛋黃熱敷護發法
雞蛋2個（取蛋黃），香水適量。用毛巾將洗凈的頭發擦拭至不滴水的程度，將蛋黃液均勻地涂抹在頭發上，并輕輕按壓發梢、按摩頭發。將毛巾泡在熱水中，取出後擰干，包住頭發，約25分鐘後將毛巾取下，用溫水將頭發洗凈，灑少許香水，淡化氣味。每周可使用1~2次。具有清除污垢、滋潤干枯頭發的功效。
（責任編輯：江慧）