準媽媽如何正確計算胎動？

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　　胎動計數方法

　　每天早、中、晚飯前或飯後，最好選擇固定的時間，在大致相同的情形下計數胎動。每次計錄1小時。在這1小時里，不一定要躺著或穩穩地坐著，只要能感覺到胎動，也可以在室內走動、聊天。但要避免因注意力不集中而漏數了胎動次數。把3次計數的數值相加，再乘4，就代表12小時的胎動數。

　　結果判斷

　　(1)如果1小時內胎動數小於3次，就要注意了，可輕輕刺激一下，再接著記數1小時。如果仍然小於3次，就要向醫生咨詢或直接去看醫生。

　　(2)如果計算出相當於12小時的胎動數小於30次，應引起注意，要繼續觀察。如果小於20次，就要向醫生詢問。

　　(3)如果今天的胎動數和以前相比，減少30%以上,也應視為異常,要及時與醫生取得聯系。

　　(4)連續計數2小時的胎動，如果少於10次，也需要向醫生咨詢。

　　胎兒踢一腳為一次胎動嗎?

　　一次胎動是指胎兒一次連續的動作，而不是踢一腳或打一拳就算一次胎動。一次胎動計數不能反映胎兒的總體運動情況，有的胎兒可以很長時間處於安靜狀態，或運動幅度很小，孕婦不能清晰地感覺到胎動。胎動是孕婦對胎兒進行監測的可靠指標，可在早期發現胎兒異常情況。如果醫生認為胎動或胎心不好，會建議你做胎兒電子監護。

　　數胎動的注意事項

　　1.胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。

　　2.計數胎動時，孕媽媽最好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。

（責任編輯：豆豆）