孕媽咪點點讚-育兒教養平台
當寶寶從第一聲哭啼開始，新媽媽就意味著要伺候這個家伙了。很多沒有經驗的新媽媽在這值得紀念的一天卻過得忙碌而混亂，那麼，這一天要怎麼過才能過得有條不紊呢？那就要知道這一天需要注意什麼，才能給自己有個準備。
一是要調整好自己的心態。
當產婦等待寶寶到來的時候那是充滿希望的，但是有些時候，可能會因為寶寶的性別或者是什麼原因，導致新媽媽又顯得情緒低落，這樣起伏不定的情緒很容易使新媽媽的子宮收縮出現問題，造成產後出血。
二是要注意休息。
分娩是一項消耗體力的過程，因此要抓緊時間讓自己多多休息一下，如果睡不著也可以閉目養神，因為還要照顧寶寶，需要足夠的體力。
三是學會母乳喂養。
正常情況下，當寶寶出生後半個小時就會哭著要吃奶，此時新媽媽要學會怎麼才能給寶寶正確的喂養方式，然後可以和寶寶有皮膚接觸，這樣有助於促進乳汁的分泌，對於子宮的恢復也是大有好處的。
四是注意傷口是否有出血情況。
正常情況下剛生產完要在觀察室觀察兩個小時左右，主要是看是否有子宮出血的情況。當轉到普通病房時，新媽媽還要自己觀察。
五是注意飲食。
一般生孩子過程是漫長的，不僅消耗體力，還不能及時的補充食物，特別是剖宮產的新媽媽，要等到腸胃功能恢復了才可以吃些流食。如果是順產的新媽媽則可以吃些比較好消化而又清淡的食物，如小米粥等。
六是要及時大小便。
一般順產的新媽媽在分娩後4個小時內要排尿，而剖宮產的新媽媽則是要及時排氣，而剖宮產的新媽媽不要因為傷口疼而忍著不排便排尿，這樣很不好，很容易便秘。
七是要盡早下床活動。
很多產後新媽媽怕痛老躺床上不敢動，特別是剖宮產的新媽媽，按照正常的情況，自然分娩的新媽媽最好是九個小時左右就可以下床了，而剖宮產的一般是兩三天後。
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（責任編輯：實習王玉玲）