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1、開指=開宮口
開宮口，又稱子宮頸口擴張。正常狀態下，子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨著產程的進行，子宮口逐步擴張，直到打開到能允許正常大小的胎兒通過，也就是直徑為10厘米為止，整個過程就被稱為開宮口。
子宮頸管長2厘米左右，是連接**和子宮腔的肌性管道。臨產前產婦宮縮加劇，促使子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展，同時胎兒入骨盆使子宮口逐漸擴張，子宮頸管會隨之變短直至消失。
2、開十指=生寶寶
分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。第一產程，即宮口擴張期;第二產程，即胎兒娩出期;第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。
宮口張開的過程比較緩慢，通常懷孕第9個月後的第2個星期宮頸才逐漸展平，也是宮頸成就的過程。宮口開幾指大小，可是跟寶寶什麼時候出生有很大關系。
當宮口開了1指大小時，說明準媽是臨狀態產，但還沒有真正生產。要注意胎動的變化，有異常隨時去醫院就診。一般來說當宮口開了3指大小時，準媽就可以進入待產室了;從宮口開3指到開全一般需要時間比較長;當宮口開了10指大小時，準媽已經進入要生寶寶的節奏了，加油努力吧!
3、醫生怎麼檢查宮口開幾指
雖然說陣痛的強烈在老一輩看來可以得知產婦開幾指，但并不靠譜，真正知道宮口情況的就只有我們的醫護人員了。
原來，在胎頭下降至骨盆後，準媽的產道就會呈自然松弛的狀態，為不久後的胎寶寶娩出做好準備。此時，醫生檢查宮口打開情況主要有觀察和指診兩種方法。觀察法自然不必多說，而指診可是有些“門道”的。
指診分為陰道檢查和肛門檢查，醫生在開始檢查前會先戴好無菌手套，再將手指伸入產婦的陰道，用手指測量宮口的張開情況。一般臨產前才會做肛門檢查，這是因為陰道與宮頸口之間的距離不長，而且之間的腹膜比較薄，所以可以用手指查看。不過在臨產前，由於無論子宮口有沒有打開，多次進行陰道檢查容易導致醫源性感染，所以一般通過肛門的指診來做判斷。
4、“開幾指”到底怎麼量度
醫生是用手指進行檢查宮口擴張到多大。通常以一個指頭1厘米來說，開十指指的是宮口開了10厘米。而實際上大部分人的手指都比1厘米要寬，通常一個手掌寬度就接近8-9厘米了。所謂開十指并非是把十只手指都放宮口量度。
大家絕對可以放心，內檢的過程很短暫，對於整個分娩過程來說真的不算什麼。檢查時肯定會有不適感，但這些檢查都是為了保證準媽安全順利地分娩孩子，為了孩子咬一咬牙就過去了，命令自己放松。
5、開宮口的快速方法
準媽生寶寶可以說是女性一個正常的生理過程，過多的人為干擾并不好。在臨產前，準媽要有足夠的準備，多一些耐心，必要的時候可以聽從醫生的囑咐。
分娩保健球
在醫護人員的指導下使用，其實就是坐在球上左邊動動右邊動動，重要的是記得張開雙腿，稍微用力做在“瑜伽球”上，加速開宮口。
刺激搓乳頭
在臨產時你自己不動手，醫生會比你更大力!使勁地捏準媽的乳頭，相信我!絕對的痛!所以還是自己乖乖地做吧，刺激乳頭有助加強宮縮，令宮口開得更快，但力度一定要足夠。
來回走動
在狀況良好，指標正常的情況下，建議準媽媽可以去走廊聊下天，產科的墻體都有扶手，抓著扶手可以環繞整個產科。
（責任編輯：劉麗君）