孕媽咪點點讚-育兒教養平台
預產期臨近，不少新手媽媽難免會有些緊張，其實產前做點必要的功課對於“輕松上陣”很有幫助！以下羅列幾個準媽媽在產前最為關注的問題，先來補補課，回頭做個“淡定”好媽媽那就so easy啦！
一、孕媽可以摸肚子嗎？
孕期摸肚子是很多準媽媽準爸爸和寶寶溝通交流最直接的方式，并以此增進親子之間的情感交流。不過，撫觸可要掌握好技巧，力度要輕柔，5-10分鐘即可。此外，孕期前3個月和臨近預產期的媽媽最好不要拍打或是推動腹部，如果撫摸過程中感覺到胎動頻繁，就應該停止。
孕期有這4種情況千萬別摸肚子
1、有早產跡像的孕婦不能摸肚子
有流產史、前置胎盤、早產跡像的孕婦不能摸肚子，孕婦經常摸肚子容易引起宮縮，引起刺激，發生再次早產。
2、孕期胎動頻繁別摸肚子
胎動多其實并沒有問題，有問題的是胎動突然增多，增幅超過50%就需要及時就醫了，這就是胎盤功能的一個不良信號。
3、孕晚期不要摸肚子
孕晚期頻繁撫摸肚子很容易刺激子宮，形成假性宮縮。
4、前置胎盤不要摸肚子。
二、順產到底有多痛？
很多媽媽都期望自然分娩，卻又擔心承受不住分娩時的疼痛。其實生產過程中的疼痛是多重原因造成的，包括子宮收縮、胎頭壓迫以及寶寶通過產道時子宮頸、陰道等部位出現的牽拉損傷等。
其實順產并沒有大家想的那麼可怕，而且疼痛感也有個體差異。倒是在生產過程中情緒緊張，產婦體內的腎上腺皮質激素等分泌增加，反而會加劇疼痛感。所以媽媽們首先要自我放松，以愉悅的心態迎接寶寶的到來。另外，建議準媽媽在孕期進行一些產前訓練、子宮收縮時的呼吸指導等，對於之後在分娩過程中減輕痛感有輔助效果。
如何增加順產幾率
（1）選擇合適年齡分娩：大多數醫學專家認為，女性的最佳生育年齡是25～29歲，處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數升高。
（2）保持合理孕期體重：孕期合理理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克，前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能寶寶長得過大。
順產注意事項
（1）產道骨產道：8～9cm，橢圓形彎曲管道，中間還有兩個路障（坐骨棘）固定不變。軟產道：由子宮下段，子宮頸，陰道及盆底組織構成的彎曲管道，存在脂肪。
（2）胎兒足月的胎兒頭頸（雙頂徑）平均為91～93毫米。媽媽骨盆中最窄的一條經線寬度約為100毫米。胎位不正包括：臀位、橫位、頭位不正。
（3）產力指子宮收縮力、腹肌收縮力、提肛肌收縮。孕晚會出現一些假性宮縮，一般為20～30秒，臨產時，最長的也只有45秒到一分鐘左右。宮縮時間過長，可能造成宮內缺氧。
（4）心態有非常關鍵的作用，產婦在分娩前就應做好心理準備，并對分娩過程的相關步驟有所了解。
三、都說初乳臟，要扔掉嗎？
首先要先了解一下到底什麼是初乳。一般來說，媽媽產後5-7天內所分泌的乳汁就稱為初乳。因為呈現為黃白色，而且稀薄水樣，顏值較低的初乳經常被輕視。其實初乳可是非常寶貴的，內含多量的蛋白質和礦物質、乳糖和少量脂肪，最適合新生兒的消化需求，又能增強抗病能力。所以初乳也被稱作是寶寶人生中的第一次免疫，對今後的生長發育具有重要意義。
其實從初乳開始，媽媽就進入了哺乳狀態，而母乳對於寶寶來說是天然的完美食物。除了滿足新生兒的營養需求，母乳可以降低寶寶患病風險、更有利於預防兒童過敏性疾病的發生。
初乳可以給寶寶喝嗎初乳必須給寶寶喝，因為它的營養價值是成熟乳的五倍左右。初乳中富含免疫細胞和免疫球蛋白，不僅能夠提高寶寶的免疫能力，還能為寶寶清除體內的衰老、壞死細胞，有益於寶寶健康發育。此外，初乳的脂肪含量不高，這樣正適合寶寶還未發育完全的腸道系統，減少了腸道的負擔，更適合寶寶成長。
初乳來之不易，雖然量少、稀淡，但對新生兒是極重要的。喂母乳的孩子在生後半年以內很少生病，就是接受了母乳中抗體的緣故，這其中也有初乳的功勞。因此，初乳決不要隨便遺棄。
初乳對寶寶有什麼好處
媽媽的初乳之所以珍貴，一是營養比較豐富；二是時效比較短。所以媽媽應當盡量把自己的初乳提供給寶寶。母乳的功效主要體現在以下幾個方面：
為寶寶提供營養
寶寶沒有出生之前，通過臍帶吸收母體的營養，出生後更加需要立刻補充營養。因為母體中富含寶寶成長發育所需要的所有的營養成分。不僅能夠促使軟、硬骨組織成形；還能提高免疫力，有效防止皮膚過敏；促進大腦發育和表皮細胞再生長。
增強抗感染能力
黃色的初乳還含有豐富的蛋白質和維生素A，有助於減輕嬰兒感染的程度。換言之，可增強抗感染的能力。
刺激母乳產生
初乳量少，就必然需要新生兒勤吸吮。這種刺激越頻繁，母乳產生得越快。
提高寶寶的免疫力
初乳中富含各種免疫球蛋白，能夠對抗各種病原性細菌和病毒。嬰兒自身的免疫系統比較差，所以需要靠初乳來幫助提升免疫力。
有利通便
初乳還有輕微的通便作用，能利於胎便排出，減少膽紅素含量，減輕新生兒黃疸。
幫助預防黃疸癥
大部分嬰兒產後會出現黃疸癥，因為血液中的膽紅素無法正常代謝，它會使嬰兒的皮膚呈現黃色或者橙色。寶寶代謝功能比較差，而母乳中則含有幫助代謝的膽紅素，只要通過喂養就能防止黃疸癥狀的出現。（參考網站：騰牛健康）
（責任編輯：王少華）