關於白領孕婦產前3個月必做的事兒

　　關於白領孕婦產前3個月必做的事兒

　　懷孕本來就是一件很辛苦的事，可是現如今，很多準媽咪在產前甚至產前一周還奮斗在工作一線上，產前3個月，職場白領準媽咪要注意哪些問題呢，法律規定，職場孕婦產前三個月有每周一次的檢查假期，另外，除了檢查外，還應該準備待產包了。產前三個月，除了安全檢查，多數是為了生產在做準備了。

　　產前檢查：每周一次

　　專家介紹，妊娠7個月後，檢查間隔的時間要短些，每兩個星期檢查一次；從懷孕8個月起，要特別注意胎位正不正，血壓高不高，有無浮腫、蛋白尿等。懷孕最後一個月，還要查得勤些，每星期一次。如有特殊情況應隨時檢查，不受規定時間限制。

　　許多職場媽媽因為工作忙而忽視產前檢查，也有部分孕媽媽覺得身體沒有什麼不適就不進行產前檢查。其實這些想法都是錯誤的。產前檢查這個環節是每個孕媽媽都必不可少的，孕媽媽懷孕後，都應進行詳細而系統的產前檢查。通過全面的健康檢查，可以糾正孕媽媽身體的某些缺陷，如果發現孕媽媽有疾患不宜繼續妊娠，或者發現胎兒有明顯遺傳性疾病的，可以及早終止妊娠。

　　通過定期產前檢查，可以了解胎兒發育和母體變化的情況，如有異常，及早治療。通過全面系統的觀察，可以決定分娩時的處理方案，保證分娩的安全。檢查內容包括身高、體重、腹圍、宮高、血壓、骨盆外測量、婦科內診、乳房檢查、產前臨床化驗等。

　　提醒：為了自己和寶寶的健康，孕媽媽工作再忙，也要請假到醫院進行產前檢查。有異常的孕媽媽應增加產前檢查的次數。

　　待產包準備

　　1、什麼時候準備待產包

　　孕35~36周時就應該準備了，這個時候即將生產，產前征兆隨時出現，有些孕婦可能要提前生產，因此需提前準備。

　　2、待產包里該裝什麼

　　【證件】預約卡、孕管冊、身份證、計劃生育服務證、生育保險證、公費醫療證。

　　【穿的】棉布睡衣兩套、哺乳衫、軟底鞋、胸罩。

　　【吃的】牛奶、巧克力、面條、面湯、紅糖水、稀飯、湯。

　　【洗的】兩個臉盆、衛生巾、一提衛生紙、4～5條純棉內褲、前開扣衣服；軟毛牙刷或漱口水、洗臉毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。

　　【其他】乳墊、乳頭保護貼、消毒毛巾。

　　3、寶寶所需要的物品有哪些

　　【穿的】純棉的小和尚服兩套、一兩件小肚兜、方包被兩個、浴巾一條。

　　【吃的】嬰幼兒專用軟頭勺子、葡萄糖水。

　　【洗的】3個小盆、5～6個小方巾。

　　【其他】紙尿褲（剛出生的寶寶，小便很多，一天都要超過十片）、濕巾（80片裝2包）、護臀霜。

　　4、在預產期前一周要做哪些工作

　　（1）確認住院必須的證件已放在包內（準生證原件，身份證、戶口本復印件）

　　（2）將入院必須帶的物品放在包里

　　（3）把放置包的位置告訴家人

　　（4）安排好家里的事情

　　（5）準備好出院時需要的大人和寶寶的用品

　　（6）確認到醫院的最佳路線

　　（7）有人陪同的情況下行動，一有動靜馬上到醫院報到。

　　職場孕媽應注意休息，避免加班

　　根據統計，工作時間長或工作壓力大的孕媽媽，較容易出現早產和新生兒體重偏低的問題，因此，孕媽媽應當保證充足的睡眠質量，隨著妊娠月份的增加，孕媽媽為保護自身以及胎兒的健康，不適宜加班加點，而且在工作期間也應該有一定的合理休息時間安排。孕媽媽在工作忙碌之余，別忘了下列的注意事項：

　　（1）工作期間要多攝取水分，尤其是在高溫環境工作者。

　　（2）每隔1～2小時請先放下手邊工作，活動一下。

　　（3）連續工作4～5小時後，抽空[一下或閉目養神15分鐘。

　　孕晚期是分娩的最後沖刺階段，胎兒發育迅速造成母體負擔重，所以孕媽媽在產前最好休息兩周。只要孕媽媽有了充足的休息，才能有利於胎兒的順利分娩以及孕媽媽產後乳汁的正常分泌。

　　孕婦入院分娩必讀常識

　　在懷孕晚期，從孕8月開始，由於孕婦很快即將進入分娩期，所以，非常有必要了解一些相關的入院待產知識，有備無患。只要這樣，才可以順利的度過孕晚期和分娩期。下面，隨第一寶寶小編了解一下孕婦入院分娩必知的幾個常識，希望對各位孕婦有幫助。

　　1、產前請確定好分娩的醫院

　　在懷孕後期，如孕8月或者孕9月的時候，請一定要及時確定好分娩的醫院，另外也請在這段時間把產檢也轉移到這家醫院，這樣的話，產前檢查也具有連續性，醫生也會清楚的知道您懷孕的情況。不要在懷孕末期，還隨便去哪家醫院做產檢，這是不利於孕晚期保健的。

　　2、提前了解分娩醫院的相關情況

　　孕婦在懷孕晚期，請提前了解分娩醫院的住院流程，以及一些相關的情況，比如：病房情況，床位價格，入院所需手續及押金多少，需要到哪些證件，如何辦理手續等，建議讓老公一塊了解，因為到時很多事務都是由他來處理，一定做到心里有數。

　　3、了解家到醫院的路線和交通狀況

　　對於孕婦來說，也需要清楚的了解從家到醫院的交通狀況和路線，并且在分娩前就應該制定好在不同情況下去醫院的各種方案，比如：上下班高峰期、夜間怎麼去醫院，這些情況都要想好。

　　4、出現分娩癥狀時不要緊張

　　孕婦要分娩的征兆有見紅、陣痛、破水等，如果出現分娩癥狀時，也請不要驚慌，讓家人來幫助自己，如果出現破水，您需要及時去醫院。僅僅只出現陣痛和見紅的時候，您可以不急於去醫院，整理好東西，日後慢慢的去醫院待產。

　　5、分娩前吃些東西補充體力

　　孕婦出現見紅、陣痛的時候，可以吃些東西，即使到了分娩的第一產程，孕媽媽也應該吃些東西，因為分娩的整個過程，時間是很長的，如果不吃東西，沒有體力，是很容易導致分娩出現難產的。

　　溫馨提示：孕婦在分娩前，一定要做好分娩的準備，多去了解一些與分娩相關的知識，提前準備好需要帶的東西，吃的東西，還有一點最重要的事情，就是要做好充分的心理準備，這樣分娩才會順利。

（責任編輯：陳英子）