孕媽咪點點讚-育兒教養平台
在眾多的統計以及研究中都表明，大約有九成的女性在孕晚期存在過負面的情緒，只是在出現這種負面情緒的時候，有些人會自行調解，而有些人卻難以自行排解，最後使得情況越來越重。
1、激素影響
當女性懷孕之後，女性體內的激素水平就會相應地發生變化，而在這種變化中，它會直接作用到腦部中的神經傳遞素，繼而就會使得孕婦容易出現憂郁的情緒。而這種由於激素水平影響導致的憂郁情緒很像經前綜合癥，并且在生產完成後會慢慢改善。
2、身體不適
女性在懷孕之後，她們的身體會出現這樣或者那樣的不適癥狀，比如皮膚瘙癢、下體分泌物變多、水腫等等，這些不適都會使得孕婦容易出現憂郁的情緒。
3、缺乏分娩知識及經驗
對於初產的孕婦而言，她們更容易出現產前抑郁的癥狀，這主要是在於她們對於生育的相關知識較為缺乏，僅通過片面的工具了解到生產的痛苦而產生擔心的情緒。
4、過度擔心寶寶健康
即使孕婦按部就班地進行產檢，但是有些孕婦還是會擔心寶寶的健康問題，害怕寶寶會出現畸形或者其它的問題而擔憂不已。
5、無法適應身份的改變
有些孕婦在懷孕之後會辭掉工作，在家安心待產，但是這種突然停下來的狀態會使得有些孕婦難以接受，從而會產生落寞的情緒狀態。
6、憂慮產後生活
有些孕婦在懷孕的時候就會開始想象以後的產後生活該如何進行，一想到這些有的孕婦就會產生極大的憂慮感，再加上現實生活的各方各面的影響更會加劇這種憂慮感。
其實產前抑郁并不是每個孕婦都會有，只是對於有些女性而言，它出現的概率相對來說會比較高，而這類人群就包括以下這些。
1、夫妻關系緊張
一旦夫妻關系緊張，即使是想通過寶寶來緩解彼此之間的關系也是很難的，更甚者會出現孕婦在孕期難以得到來自丈夫的關懷、關心而出現抑郁的情緒狀態。
2、有過流產史
孕婦在本次孕期前如若存在有流產史的話，更容易加劇孕婦對於寶寶健康的擔憂情緒，所以再再次懷孕之前，孕婦最好要先做好心理狀態再受孕。
3、不孕不育而懷孕
對於嘗試備孕很久亦或是難以懷孕而受孕成功的女性，很容易在受孕成功而高興的狀態中又擔心寶寶能不能安然降生的狀態來回波折。這樣的興奮又憂慮的狀態也是會使得孕婦容易出現產前抑郁。
4、家族遺傳或曾患有憂郁癥
產前憂郁是可以遺傳的，所以一旦孕婦存在家族遺傳的話，就應該在懷孕的時候加以注意，這樣才能較好地對其進行及時地治療以及調整，以免出現嚴重的後果。此外，曾患有憂郁癥的女性在孕期也更容易出現復發，所以也是要特別的加以注意。
其實想要預防產前抑郁并不難，孕婦只要增加自身的愛好，轉移自身的注意力，并且保證足夠的休息，做一些簡單的運動，同時多加補充關於孕期方面的知識，很多的憂慮就可以迎刃而解。
（責任編輯：黃毅偉）