新式胎教 國學胎教也不錯

　　一、新式胎教，國學胎教也不錯

　　1、“國學胎教”

　　“國學胎教”是指利用國學經典文化進行胎兒教育及藝術熏陶，這樣對孩子的成長是非常有益的。

　　給寶寶讀國學經典，越早開始越好，所以胎教的時候就可以開始。因為寶寶的聽力在媽媽肚子里的時候就已經發育完全了，而近來各個胎教中心也都大多開設了“國學胎教”課程。

　　2、“旅行胎教”

　　到了懷孕中期，孕媽咪在一定程度上適應了自己的身體，便可以更自由地外出了，此時最好的胎教就是旅行。不同於懷孕初期只能待在家中休養，現在可以通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺，并把這種感覺傳遞給寶寶，讓肚子里的寶寶也一起欣賞美景。

　　在大自然中呼吸新鮮空氣、散步，有利於規則的子宮收縮運動，也是對胎兒最快活的皮膚刺激，同時也可以促進胎兒腦部的發育。當然，在旅行中不能忘了跟寶寶的溝通，告訴寶寶來到了什麼樣的地方，看到了什麼，它長得什麼樣等。此外，孕媽咪最好準備一雙平底防滑的鞋子，以免造成意外傷害。

　　3、“氣質胎教”

　　寶寶的氣質，可以利用科學的胎教進行提前培養，如芭蕾和瑜伽。芭蕾和瑜伽都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習的，身體在音樂的伴奏下有節奏地活動。它不需要像專業舞者一樣穿芭蕾舞鞋，做高難度動作。除了可以培養氣質之外，芭蕾中的基本動作可以舒展肩部和腰部，達到矯正孕婦體形的效果。放松腳踝的動作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫，向後屈膝再伸展開的動作可以使骨盆得到放松。這種氣質胎教的絕佳時機是從胎動明顯後開始。

　　二、胎教的時間

　　一般胎教可以從懷孕5~6個月開始，寶寶此時有了聽覺，可以放一些舒緩的輕音樂，每天早晚各一次，每次15~20分鐘，能讓寶寶心情舒緩。（音樂最好是每日固定播放曲目，以增強寶寶的記憶力。）

　　三、胎教注意事項

　　孕婦情緒穩定有利於胎兒出生後良好性格的養成，母體大喜大悲、情緒失控，會對胎兒腦部發育產生危害。

　　創造健康的語言環境。語音、語速適中，不說臟話或大聲地訓話，以免引發胎兒煩躁不安的情緒。

　　不要急於求成，準媽媽應在心氣平和、態度端正的前提下進行胎教，此過程需要準媽媽有足夠的毅力和耐心。

（責任編輯：陳英子）