孕媽咪點點讚-育兒教養平台
什麼是“怡情”
現代科學已經證明，生活在媽媽腹中的寶寶是一個有感覺、并能對外界變化都能做出一定反應的小生命，它不僅具有皮膚感覺、肢體活動、呼吸運動、發聲等能力，還會不由自主地受媽媽生理、心理變化的影響，產生類似情緒的反應。
正是基於這些發現，各種胎教方法應運而生，很多準爸爸、準媽媽都希望通過胎教，使自己的寶寶變得更聰明。
其實，“胎教”并非意味著寶寶從媽媽那兒受到了教育，而是指母體的各種變化(主要是心理狀態和情緒變化)對寶寶生長發育所產生的良好影響。研究顯示，準媽媽懷孕期間的心情變化，不僅會影響自身狀態，而且還對腹中寶寶的發育以及成年後的性格、心理素質有直接影響。因此，最好的胎教就是準媽媽在懷孕的過程中要始終保持著良好的心境，這就是“怡情”。
“怡情”，倡導通過調整孕婦身體的內外環境，不大喜、大悲，不讓自己的情緒劇烈波動變化，免除不良刺激對胎兒的影響，使寶寶的身心發育更加健康、成熟。
孕期，準媽媽有點喜怒無常
很多人都認為，孕期應該是女性一生中最幸福的時期。事實上，很多準媽媽在孕期都會有很多煩惱，將近10%的女性甚至有程度不同的抑郁。而正是因為這種想法，使家人和醫生都忽視了對孕期準媽媽情緒變化的關注。可如果抑郁的情緒沒有得到充分重視和及時治療，往往會給胎兒帶來不良後果。
整個孕期，由妊娠引起的一系列生理變化和生活角色的轉換會使準媽媽產生一定的心理壓力，在懷孕的不同階段，心理壓力的原因也不盡相同。