孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一、環境胎教
1、美化居室環境
居室環境對於孕婦是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀。
可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片，他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態。可以在居室懸掛一些雋永的書法作品，時時欣賞，以陶冶性情。也可以對居室進行綠化裝飾，而且應以輕松、溫柔的格調為主，孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里，一定會有舒適輕松的感覺，這有利於消除孕婦的疲勞，增添情趣。
2、感受室外美麗風光
孕婦如果一味的在屋里悶著，對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以，孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調節情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內各系統功能處於最佳，使胎兒處於最佳的生長環境。
孕婦還可以利用每天的空閑時間為寶寶縫制小鞋、小襪、小衣服、小帽子，一邊一針針縫入母親的愛心，一邊溫柔地和胎兒說話，這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。
二、肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經，網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。 有不少準媽媽們擔心：“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢?”回答是：“No。”
只要不是在胎兒還不穩定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。孕婦肚皮舞不需要過激地轉動腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。特別是隨著腿部的抖動可以減緩腰部的轉動，不僅鍛煉到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動括約肌。孕婦在跳肚皮舞時要隨時確認心跳次數，使它保持在140次/分鐘以內，避免做過快或阻斷呼吸的激烈動作。