孕媽咪點點讚-育兒教養平台
為了讓自己的寶寶健康聰明，很多準父母在孕前和孕中就開始細心謀劃。當寶寶還在媽媽肚子里時，很多準父母就開始撫摸胎兒，給孩子聽音樂，做足了“功課”。但是，也有媽媽反映說，胎教沒顯出作用或胎教起了反作用，為什麼會這樣呢？南寧市婦幼保健院健康教育科科長李穎提醒說，看似簡單的胎教其實也有很多學問，準媽媽們一定要做好正確的胎教。
【1-5月】
環境胎教——給胎兒一個無害的成長環境
1~4月是胎兒的快速成長期，神經系統和循環系統都已經開始成長，眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成，也是胎兒手腳發育的重要時期。
怎麼做？
胎教的基礎是營養，其次是良好的環境。在整個孕期，孕婦都要盡可能避開各種有毒有害有污染的環境，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。在營養均衡上，要按照醫生的囑咐添加各種營養，少吃咖啡、可樂等刺激性的食物。
心情胎教——不良的情緒會影響胎兒
懷孕時，千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。如果準媽媽情緒低落，身體會分泌不好的激素，而影響胎兒的神經發育和營養吸收。所以，孕媽媽要懂得穩定自己的情緒，就是最佳的胎教。
怎麼做？
多想懷孕的好處，經常和丈夫一起分享懷孕的快樂。如可以設計一下未來的寶寶，眼睛像誰、鼻子像誰、五官長得怎麼樣。如果懷孕期間，有連續2周的心情不佳狀態，最好區看看心里醫生。為創造舒適安定的胎內環境，要增加睡眠時間。如果準媽媽會失眠，在睡覺前可以泡個溫水腳，喝一杯熱牛奶，聽聽輕音樂，效果相當好。
大概在5個月的時候，胎兒對媽媽的情感會有反應。所以準媽媽要保持良好的心情。當心情不好的時候，需要轉移注意力。比如多做冥想，可以想象藍天白云，青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作，聽聽喜歡的音樂，開始跟胎兒進行情緒上的交流。也可以做深呼吸。一定要挺胸收腹，做吸氣的同時提肛收腹，深呼吸一定要緩要深，這樣的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分鐘左右。
同時，孕媽媽還要避免看血腥暴力的電影電視劇。