身邊的朋友都成家了,有的已經娃生了兩三個了,這不是最近又一位好朋友成功懷上了,但是她告訴我最近胃口都不怎麼好,而且愛吃的都吃不上,因為婆婆一直盯著,說這也不能吃,那也不能吃,朋友心里很是氣惱,最近這幾天她突然想吃燕窩,已經跟她老公講了好幾次了,她老公準備出去買,但是被婆婆阻止了,為什麼呢?孕媽吃燕窩不是挺好的嘛,很多人都這麼認為,但是朋友的婆婆卻不讓吃,原因是覺得燕窩有激素,吃了對孩子不好,怎樣怎樣……說了一大堆理由。
孕媽真的不能吃燕窩嗎?不是吃了可以養胎的嗎,為什麼不能吃,剛好到朋友產檢的日子了,她特意問了一下醫生這個問題,醫生說每個孕媽的體質不一樣,如果是體寒的孕媽就不太適合吃,另外由於燕窩的價格太貴了,長期吃的話,有條件的話是可以,如果只是一般的家庭,經濟上難以維持,如果你是養胎的話,還不如吃以下這幾種食物,效果比燕窩好很多,而且都是平價食物。
1、葡萄干
葡萄干很常見,而且很多人都吃過,味道酸酸甜甜的,小孩子也能吃,所以孕婦就更能吃了,葡萄干有一定的營養,其中鈣和鐵的含量比較高,孕媽可以適當的吃一些,但是不能吃得太多,可以防止貧血,對胎兒也有好處,孕媽吃了還能安胎。
2、蜂蜜
蜂蜜水很多人都喝過,里面的維C含量很高,孕媽吃了可以增強體質,還能讓胎兒長得好,如果孕媽有便秘困擾的話,可以吃點蜂蜜緩解一下,但是每天不能吃太多,適量就好,蜂王漿的話就不建議吃了,因為吃了會刺激子宮,會發生宮縮,導致胎兒出現一些問題。
3、蝦
蝦是海鮮中的一種,很多人喜歡吃蝦,小朋友也不例外,因為里面的蛋白質含量很高,孕媽吃了可以補鈣,對肚子里的小家伙也有好處,如果孕媽晚上睡覺的時候,腿不小心抽筋了,可以吃點蝦,補補鈣。
但是如果孕媽吃蝦過敏的話,那還是建議不要吃了。
4、牛肉
我聽很多人說孕媽吃牛肉會讓胎兒皮膚變黑,不知道有沒有科學根據,但是我知道吃牛肉可以增加能量,而且還能防貧血,保護胎兒的視力,所以孕媽一個禮拜吃上兩次牛肉就可以了,每次吃的量不要太多。
5、羊肉
前段時間,小編的朋友突然很想吃羊肉,可以她奶奶卻說懷孩子吃羊肉對胎兒不好,朋友信以為真,整個孕期都不敢吃。
懷個孩子而已,又不是生病了,沒有什麼特別不能吃的,只要不多吃就行了,羊肉還是可以吃的,適量就行,吃多了會上火,如果是沒有煮熟的羊肉那還是別吃吧。
6、巧克力
有專家說愛吃巧克力的孕媽,生下的娃會性格非常好,但是一次不能吃太多,熱量太高了,吃多了會發胖,不過想順產的孕媽生前可以吃點,能補充體力,更快生出娃。(本站精選,如需轉載請註明出處。)
(責任編輯:王少華)