孕媽咪點點讚-育兒教養平台
身邊的朋友都成家了，有的已經娃生了兩三個了，這不是最近又一位好朋友成功懷上了，但是她告訴我最近胃口都不怎麼好，而且愛吃的都吃不上，因為婆婆一直盯著，說這也不能吃，那也不能吃，朋友心里很是氣惱，最近這幾天她突然想吃燕窩，已經跟她老公講了好幾次了，她老公準備出去買，但是被婆婆阻止了，為什麼呢？孕媽吃燕窩不是挺好的嘛，很多人都這麼認為，但是朋友的婆婆卻不讓吃，原因是覺得燕窩有激素，吃了對孩子不好，怎樣怎樣……說了一大堆理由。
孕媽真的不能吃燕窩嗎？不是吃了可以養胎的嗎，為什麼不能吃，剛好到朋友產檢的日子了，她特意問了一下醫生這個問題，醫生說每個孕媽的體質不一樣，如果是體寒的孕媽就不太適合吃，另外由於燕窩的價格太貴了，長期吃的話，有條件的話是可以，如果只是一般的家庭，經濟上難以維持，如果你是養胎的話，還不如吃以下這幾種食物，效果比燕窩好很多，而且都是平價食物。
1、葡萄干
葡萄干很常見，而且很多人都吃過，味道酸酸甜甜的，小孩子也能吃，所以孕婦就更能吃了，葡萄干有一定的營養，其中鈣和鐵的含量比較高，孕媽可以適當的吃一些，但是不能吃得太多，可以防止貧血，對胎兒也有好處，孕媽吃了還能安胎。
2、蜂蜜
蜂蜜水很多人都喝過，里面的維C含量很高，孕媽吃了可以增強體質，還能讓胎兒長得好，如果孕媽有便秘困擾的話，可以吃點蜂蜜緩解一下，但是每天不能吃太多，適量就好，蜂王漿的話就不建議吃了，因為吃了會刺激子宮，會發生宮縮，導致胎兒出現一些問題。
3、蝦
蝦是海鮮中的一種，很多人喜歡吃蝦，小朋友也不例外，因為里面的蛋白質含量很高，孕媽吃了可以補鈣，對肚子里的小家伙也有好處，如果孕媽晚上睡覺的時候，腿不小心抽筋了，可以吃點蝦，補補鈣。
但是如果孕媽吃蝦過敏的話，那還是建議不要吃了。
4、牛肉
我聽很多人說孕媽吃牛肉會讓胎兒皮膚變黑，不知道有沒有科學根據，但是我知道吃牛肉可以增加能量，而且還能防貧血，保護胎兒的視力，所以孕媽一個禮拜吃上兩次牛肉就可以了，每次吃的量不要太多。
5、羊肉
前段時間，小編的朋友突然很想吃羊肉，可以她奶奶卻說懷孩子吃羊肉對胎兒不好，朋友信以為真，整個孕期都不敢吃。
懷個孩子而已，又不是生病了，沒有什麼特別不能吃的，只要不多吃就行了，羊肉還是可以吃的，適量就行，吃多了會上火，如果是沒有煮熟的羊肉那還是別吃吧。
6、巧克力
有專家說愛吃巧克力的孕媽，生下的娃會性格非常好，但是一次不能吃太多，熱量太高了，吃多了會發胖，不過想順產的孕媽生前可以吃點，能補充體力，更快生出娃。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王少華）