孕媽咪點點讚-育兒教養平台
對於一個女人來說，最神圣的時刻孕育一個新的生命。懷孕雖然可以讓女人又擁有了一個新的身份，但在完成升級之前，女人的行為飲食都要處處受限，就好比神話故事里說的一樣，要想飛升上仙就要先歷個劫，不過女人升級為媽媽遠比神仙歷劫要艱辛的多，在懷胎十月的時候就要處處小心，在分娩時更是要承受十級的疼痛，所以才會說母親是這世界上最偉大的人。
懷孕期間，孕婦是家里的重點保護對象，有些家庭甚至還會要求孕婦辭去工作在家專心養胎。對於孕婦，家人都會好吃好喝的供著，也盡可能的不讓孕婦做家務，孕婦算是過上了吃飽了睡，睡飽了吃的生活。在孕期，孕婦本身也會胃口大開，有了小寶寶，媽媽就要連小寶寶的那份一起吃進去，所以一個女人經過一個孕期基本上會胖上十幾斤。雖然多吃沒什麼胃口，而且也要鼓勵孕婦多吃，但是對於吃進去的東西還是要嚴格把關的，對於這三種“飯”，無論孕婦多餓，無論孕婦多想吃，都不能放縱孕婦的性子讓她想吃就吃。
一、剩菜剩飯
現在家庭里煮飯通常都會煮的剛剛好夠吃，一餐一結，基本上不會剩余太多的菜或者飯。但是不會每次都那麼精準，如果家里突然來人就很有可能煮多，不過還好，現在人家里都會有冰箱，如果有剩菜剩飯了就可以放在冰箱里，這樣就算是在大夏天也可以多存儲些時日。等到第二餐的時候再把冰箱里的剩菜剩飯拿出來熱熱就可以吃了。
平時吃點剩菜剩飯倒沒什麼，但是懷孕期間，剩飯剩菜還是別拿出來給孕婦吃了。剩飯剩菜可能會產生亞硝酸鹽，長期服用含有亞硝酸鹽的食物很有可能導致食道癌和胃癌，在孕期孕婦的體質會比尋常要弱一些，一丁點的氣候變化或者風吹草動說不定就會導致孕婦生病，孕婦生病必定會牽連到寶寶，因為兩人共用一體，所以在孕期一定要讓媽媽保持健康的狀態，如果某樣東西存在讓孕婦生病的可能性，哪怕可能性再低也要堅決抵制。所以剩菜剩飯這種東西，千萬別拿給孕婦吃。
二、燒烤類
懷過孕的女人都有這種經歷，那就是孕期胃口不僅大開還大變，以前不愛吃的東西說不定在孕期就變得特別愛吃。不過大部分的孕婦都有一個共同的愛好，那就是愛吃重口味的食物。現在夏天，到了晚上正是餐館最忙活的時候，特別是那些燒烤攤，生意好的話估計都要忙活到凌晨四五點。
食物經過燒烤會變得香氣撲鼻，所以燒烤深受各類人群的喜愛。燒烤雖然誘人，但是如果火候沒掌握到位說不定還會烤焦，通常我們自己在家做飯如果飯菜燒焦了我們都是直接丟棄的，因為烤焦了的食物里面含有致癌物質，所以我們通常是不會去吃烤焦了的食物。
雖然外面的燒烤攤基本上是不會將食物烤焦，但是在燒烤過程中食物容易產生苯并芘，那也是一種容易致癌的物質，而且燒烤本身熱量比較高，吃多了容易上火，所以在孕期孕婦要少吃或者干脆就不吃燒烤，這樣對寶寶和自身都是好的。
三、生冷、寒性食物
現在雖然已經過了立秋，很多衣服店都上了秋裝，但是天氣依舊還是很炎熱，女人懷孕後本身體溫就會上升，再加上天氣炎熱，孕婦就會更想吃些冰涼的食物來降溫。但是食物如果太過寒涼就會刺激到腸胃，從而引發腹瀉或者是其他腸胃方面的問題，孕婦生病了，寶寶自然也不能夠得到良好的發育，所以在孕期孕婦的食物最好是溫的。
另外還有一些食物本身屬性就是涼性的，如海鮮，火龍果、西瓜等，這些食物就算弄成熱的或者是常溫的孕婦也要少吃，避免孕婦身體如果出現不適影響到胎兒的發育。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王少華）