孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕10個月食譜之蓮藕排骨湯
首先要準備的食材有，各三百克的蓮藕，排骨，以及一小湯勺的鹽。
首先，先將排骨清洗干凈之後，放入燒開的水中，稍微的燙過之後，撈出。其次，將蓮藕去皮，切成大約一里面的厚片。然後將排骨和蓮藕一同放入加了半鍋冷水的鍋中，用中火煮開之後，改用小火慢慢的熬至一到一個半小時左右，熬煮至排骨熟爛。最後加入鹽調勻就可以出鍋了。
懷孕10個月食譜之三色蜇絲
要準備的食材有，兩百克的海蜇皮，各一個的紅椒，青椒，以及各適量的鹽，白糖，姜，香油。
首先，準媽媽們要做的是要先將海蜇皮用清水沖洗干凈，然後切絲，用溫水稍微的浸泡一下，然後瀝干。其次，將紅椒，青椒，生姜分別清洗干凈，切成絲，放置一旁備用。最後海蜇絲放入盤中，加入鹽，白糖，香油，紅椒絲，青椒絲拌勻，撒上姜絲就可以了。
懷孕10個月食譜之酸甜三文魚
要準備的食材有，六十克的三文魚，十五克的檸檬汁，十克的橄欖油，以及各三克的鹽，胡椒粉。
首先，先將檸檬汁，橄欖油混合攪拌均勻。其次三文魚放入混合汁中，同時撒上鹽以及胡椒粉，腌制約十分鐘備用。最後用橄欖油起鍋，放入三文魚兩面煎熟，再將腌汁一起加熱淋上即可。
懷孕10個月食譜之蝦皮紫菜蛋湯
要準備的食材有，三十克的紫菜，一個雞蛋，以及各適量的蝦皮，香菜，花生油，鹽，蔥花，姜末，香油即可。
首先，準媽媽要先將蝦皮洗干凈，紫菜用清水清洗干凈，撕成小塊；雞蛋磕入碗中打散；香菜用清水清洗干凈，切成小段。其次，將炒鍋放置在火上，加入適量油燒熱，放入姜末略炸， 放入蝦皮略炒一下，接著添水200克，邵飛==燒沸後，淋入雞蛋液。最後加入紫菜，香菜，鹽，蔥花即可。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）