孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦禁忌飲食
一、高脂肪飲食，有些女性錯誤的以為懷孕之後，就要大量補充脂肪類飲食，其實不然，如果妊娠期的女性吃了太多的高脂飲食的話，容易引起妊娠期綜合癥，加大子女得生殖系統疾病的風險，增加催乳激素的合成，誘發各種疾病。
二、溫熱補品，女性在懷孕之後進補過當，如吃了大量的人參，桂圓，核桃，鹿茸等等，都有可能使孕婦陰虛陽亢，氣血受損，由其是可加大妊娠期反應，引起妊娠高血壓，加重便秘，甚至還有可能使孕婦流產，死胎等危險。
三、寒涼的食物，夏季很多女性都喜歡吃些寒涼的食物，解暑，而對於妊娠期的女性來說這些寒涼性的食物是有可能會引起宮縮而引起流產品的問題的，如西瓜，芒果，或者一些從冰霜里拿出來的水果都是不宜多吃的。
四、霉變的食物，妊娠期，胎兒的各個功能的發育都不完善，而霉變食物會產生毒性的作用，不僅會影響到胎兒的大腦發育，同時還有致癌的風險，加重孕婦的妊娠反應，對胎兒的成長非常不利。
五、全素飲食，雖說吃素有利於保持身體健康，但是如果全吃素食，而不吃一點肉類的話，那麼是會影響到胎兒的發育的，因為胎兒的成長是離不開蛋白質，離不開各種鈣質，營養成份的，所以孕期不能光吃素食，要適當的吃點肉類食物。
六、高糖飲食，由其是對於一些高齡的孕產婦，本身就有妊娠期糖尿病的風險了，此時如果血糖過高的話，會加重孕婦的腎臟的負擔，不利於優生優育，再者高糖飲食也會影響到一個人的免疫力，所以日常不宜高糖飲食。
七、盲目補鈣，妊娠期補鈣，補維生素D都是再正常不過的事，可是如果補得過多的話，也是有可能會引起胎兒的高血鈣癥的，會使得胎兒的囟門太早關閉，也會影響到嬰兒日後的形象的。
八、吃得過咸，過酸，鹽性食物會引發妊娠高血壓綜合癥，有可能會加大孕期浮腫的問題，而酸性的食物，就有可能會影響到胎兒的抵抗力，引起孕婦的貧血，水腫等問題。
九、酒精，孕婦是絕對不要喝酒的，因為酒精會通過胎盤進入到胎兒的體內，然後影響到胎兒的正常發育，甚至有可能會造成胎兒的畸形，缺陷等問題。當然了有人說不能喝酒，那就晚點汽水之類的飲料吧，其實孕婦也是不適合喝汽水的，因為汽水中碳酸含量過多，不得胎兒的發育，再者果汁中必然會有防腐劑，也會影響到胎兒的正常發育的。由其是不能喝一些冷飲，否則容易引起胎動不安，不利於優生優育。
總之對於妊娠期的孕婦來說，千萬不要饑不擇食，也不要造成營養過剩，同時也要注意科學飲食才能有利於優生優育。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）