孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一、幫助孕婦預孕早期各種疾病
研究發現妊娠期間的女性在日常飲水中滴入幾滴蜂蜜就可有效的減少妊娠期間易出現的貧血、高血壓、肝炎等疾病。另外對於那些本身就有妊娠高血壓的女性而言早晚喝一杯蜂蜜水可促進排鈉，平衡電解質。
另外對於腸胃功能不是很好的準媽媽而言，蜂蜜還可以起到增強體質的作用。
二、促進寶寶大腦發育
研究發現蜂蜜中含有豐富的鋅、鎂、各種維生素、礦物質，這些成份都具有益智的作用，另外作為天然的大腦滋補劑，蜂蜜還是一種最天然，食用起來口感最好的保健品。特別是對於妊娠期的準媽媽而言孕期適當的飲用蜂蜜可起到促進嬰幼兒生長發育的作用。
三、安神助眠
很多女性到了妊娠期間會有不同層度的心理壓力，睡眠質量很容易受到影響。而蜂蜜本身就具有安神補腦，養血滋陰的功效。因此建議孕婦在臨睡之前可以適當的飲用一杯蜂蜜水。
四、防治便秘
孕婦在孕期特別是孕後期容易引起便秘的問題，而蜂蜜本身就具有潤腸通便的功效。因此對於準媽媽而言孕後期不防每天喝點蜂蜜水這樣一來可以防治便秘，二來也可以減少痔瘡的發病率。
五、美容養顏的作用
天然的蜂蜜是最好的美容保養品，妊娠期間的女性由於雌性激素分泌不平衡，因此更容易出現皮膚干燥的問題，而適當的喝點蜂蜜就可起到促進皮膚細胞再生，給真皮注入營養，增強皮膚的新陳代謝，使皮膚看起來更光滑更有彈性。
總之孕婦是可以喝蜂蜜的，但是孕婦喝蜂蜜一定要注意以下這五個小細節。
1、一次性不能飲用過多，否則容易引起腹瀉。
2、不要空腹時喝蜂蜜，因為蜂蜜中含有糖份，如果直接飲用需 代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收，而這樣就失去了最好的養生保健功效了，因此建議不要空腹的時候飲用，個人建議臨睡前飲用效果更好。
3、一定要吃正品蜂蜜，市面上有一些蜂蜜是偽造的，甚至還含有一些化學成份，如果誤食了這些“蜂蜜”則有可能會給人體健康帶來一些不好的影響的。個人建議在購買蜂蜜的時候要盡量選擇那些有微小氣泡的蜂蜜。
4、孕婦一定不要用蜂王漿代替蜂蜜，很多人認炎蜂王漿的養生保健功效比蜂蜜要好，而事實上蜂王漿有刺激子宮收縮，引起宮縮的作用，因此非常不適合孕婦食用。
5、孕婦喝蜂蜜時不要與整夜，韭菜等食物同食，否則易引起中毒反應。
總之孕婦要利用蜂蜜達到最好的養生保健功效的話，一定要注意以上提到的這些細節問題，這樣才能更好的促進身體健康。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）