孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一、孕婦能吃柚子嗎
柚子含有豐富營養元素，柚子對於人體健康營養的補充有很大的幫助，所以孕婦是能夠吃柚子。現在來看看孕婦吃柚子的好處。
1.養顏美容。柚子具有養顏美容的效果，柚子中富含多種維生素，還含有豐富的水果纖維，柚子的果肉很多，柚子中的維生素C元素很多，能夠讓女性的肌膚變得更好，有養顏美容的效果。
2.預防便秘。在女性懷孕期間，女性的飲食搭配改變，自身消化不良引發了便秘問題。孕期便秘問題非常常見，想要預防便秘問題，能夠適當食用柚子，柚子能夠利於腸道的消化，有通便的效果。在解決孕婦便秘問題上，有良好的效果。
3.清除膽固醇。準媽媽們適當食用柚子，柚子中富含維生素P元素，維生素P對於清除人體血液中的膽固醇有很大的效果。因此，能夠有效的預防準媽媽出現心臟方面的問題。
4.預防感冒。秋季盛產柚子，秋季也盛行病毒性感冒，準媽媽們需要更好的預防感冒問題，比如適當食用柚子。秋天氣候過於干燥，很多準媽媽會出現喉嚨痛的情況。準媽媽要是出現了口腔潰瘍等情況，還是可以吃點柚子，補充維生素B，緩解口腔潰瘍的痛苦。
5.預防妊娠糖尿病。準媽媽們在懷孕的後期，要進行血糖方面的檢查，預防出現妊娠糖尿病的問題。由於柚子中含有類似胰島素的成分，因此選擇吃點柚子，對於預防妊娠糖尿病有很好的效果。
二、孕婦吃柚子注意事項
柚子營養豐富，酸甜可口，水分多，果肉多，很多準媽媽們都喜歡吃柚子。柚子中有很多營養，適量吃柚子還是很不錯的。可是孕婦們在吃柚子的時候，應該注意什麼呢？
1.注意食用量。孕婦們在吃柚子的時候，要控制柚子的食用量。由於柚子的果肉量比較多，柚子中的營養元素具有解毒的效果。比如利於人體肝臟的排毒。然而柚子的食用量要控制，吃太多也可能會引發其他方面的不良反應。
2.放置兩天再吃。柚子剛剛采摘下來，口感不是最好的。想要吃到更甜的柚子，還是可以選擇放置一到兩天，等到果實中的水分蒸發一些，柚子的甜度會更高一些。想要吃好吃的柚子，還是需要等到柚子中的果肉糖化一些，這樣吃起來口感會更好一些。
3.柚子性寒。柚子的性質是比較寒性的，要是準媽媽的身體比較虛一些，就不宜吃太多寒性的柚子。因此，孕婦還是不要多吃柚子比較好。
4.服藥期間不吃柚子。有些準媽媽在懷孕期間，由於一些身體上的問題，需要吃藥。有些藥物和柚子存在相克的情況，因此，要是正處於吃藥階段，還是不要吃柚子比較好。
孕婦吃柚子，要適量，柚子營養多，吃柚子好處多，準媽媽們趕緊嘗一嘗清香的柚子吧。（本站精選（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處）
（責任編輯：江慧）