孕婦夏季喝什麼湯 紫菜蝦皮湯

　　紫菜蝦皮湯

　　原料：紫菜(干)10克、蝦皮10克、雞蛋60克。

　　做法：

　　1、將紫菜洗、撕開備用。

　　2、雞蛋打開，在碗里攪勻。

　　3、蝦皮洗凈，加料酒浸泡10分鐘。

　　4、旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋糊、醋略加攪動，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。

　　營養價值：

　　此湯可提供胎兒大腦發育所必需的營養，對胎兒發育非常有利，而且可以預防孕婦骨質疏松，有助於養顏潔膚。是懷孕期間首選的保健食療湯。

（責任編輯：劉麗君）