孕媽咪點點讚-育兒教養平台
不知道大家有沒有聽過這樣一句話，“一鴿勝九雞”，這句話大致的意思就是指，吃一只鴿子等於吃了九只雞，由此可見，鴿子的營養價值可以說是非常的高的哦！
那麼既然是這樣，那麼對於懷孕的女性朋友們來說，吃鴿子好不好呢？下面就讓小編來告訴你們吧！
孕媽媽當然是可以吃鴿子的！鴿子肉里面的所含有的蛋白含量不僅超過兔肉，豬肉，羊肉，雞肉，鴨肉等等肉類，而且鴿子肉里面所含有的蛋白質中還含有很多我們人體所必須的氨基酸，并且鴿子肉里面所含的脂肪相對其他的肉類來說，也比較少哦！
所以對於鴿子肉來說，在懷孕期間的女性朋友們是可以放心的食用的！不過，雖然懷孕期間可以吃鴿子肉，但是小編不建議你們多吃哦！
因為鴿子肉除了小編上面所說到的那些之外，鴿子肉還是具有一定的滋補益氣的功效的，所以如果懷孕女性吃多了話，是會對孕媽媽存在一定的危險的哦！所以孕期是不宜多吃鴿子肉的哦！
那麼，孕期鴿子怎麼吃才美味呢？想必這也是很多懷孕女性會想要知道的吧！下面就一起來看看小編推薦的這款食譜吧！
孕婦鴿子湯的做法
制作這款食譜，媽媽們要準備好的食材有，一只鴿子（鴿子最好是選擇幼鴿），五個紅棗，十五克的枸杞，十五克的生姜，以及適量的蔥，食用鹽，雞精等。
孕期飲食主要講究的還是以清淡為主，所以一些重口味的調味料沒有必要準備哦！
首先，要先將處理好的鴿子清洗干凈，蔥姜以及枸杞紅棗也一同清洗干凈。
然後將洗好的鴿子放入裝有開水的鍋里面煮個十分鐘左右撈出。
接著將鴿子放入大碗里面，蔥姜枸杞紅棗，以及食用鹽也一起放入，加入清水，大概水的位置超過鴿子就可以了。
然後蓋上蓋子開火燉一小時後出鍋，雞精的話可以適當的加一點進去調味，其實小編是比較不建議添加啦！
其實鴿子肉的做法，你們自己喜歡加什麼都是可以的，只要是孕期可以吃的，都是可以的，你們也不必按照小編的做法來哦！比如，山藥鴿子湯，香菇枸杞鴿子湯，鴿子蘿卜湯等等！
以上就是小編的介紹的關於孕婦吃鴿子可以嗎的相關知識介紹啦，想必你們都有所了解了吧！希望小編你的這篇文章可以幫助到你們哦！（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）