孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦可以吃辣椒嗎？許多人都愛吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一帶的人，不吃辣椒的時候，他們反而可能覺得沒有胃口，吃不下飯去。那麼究竟孕婦們能不能吃辣椒呢？孕婦吃辣對胎兒有影響嗎？孕婦吃辣又該注意什麼？
孕婦能不能吃辣？
孕婦可不可以吃辣，是完全取決於你。
如果孕婦不可以吃辣，那麼您的身體會告訴你。當你吃辣的食物時，會覺得很不舒服，特別是在懷孕過半至懷孕晚期的時候，因為這個時候你的胃被增大的子宮推擠向上，很容易出現燒心的感覺。
當然，對於愛吃辣的孕媽媽來說，就算再喜歡吃辣，懷孕之後也需要控制好吃辣椒的量，以免給胎寶寶帶來不利影響。
過量吃辣容易中毒。
辣椒屬於辛熱有毒，吃太多會讓體內濕從熱化，會有皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等癥狀。長期大量吃辣，還會引起中毒現象。
吃辣對胎兒有影響嗎？
1、懷孕會耗掉一定的氣血，孕婦容易出現陰血偏虛的現象，吃太多辣椒很容易上火，也不利於寶寶發育。
2、辣椒中的辛辣素隨著母親血液循環進入胎兒體內，也可能對寶寶造成刺激。
3、辣椒中含有麻木神經的物質，吃太多的話容易對寶寶神經造成影響，因此孕婦吃辣椒時要注意適量。
4、吃辣椒過多會引起便秘，加速血流量，便秘的話容易導致腹壓增加，從而導致子宮，胎兒，局部血管受擠壓，導致供血不足，從而引發流產，早產或胎兒畸形的不良現象。
孕期吃辣椒要注意什麼
臨床前的孕媽媽不要吃辣椒，以免間接引起子宮破裂，子癇等癥狀。
有胃潰瘍，痔瘡，食管炎，高血壓，或陰虛火旺的孕婦不要吃辣椒，太多的辣椒素會刺激腸胃粘膜，引起胃疼，腹瀉，病導致肛門產生燒灼刺痛感。
市場上出售的經過加工過的辣椒醬中大多數含有亞硝酸胺鹽和防腐劑，孕媽媽最好不要吃，以免影響自身和寶寶健康。
哪些準媽媽絕對禁止吃辣？
1、臨產前的準媽媽：準媽媽臨產吃辛辣味過重的辣椒，可間接地引起子宮異常收縮。早產等情況的發生。
2、前置胎盤的準媽媽：在進食辛辣食物或者受外界刺激情況下，很容易刺激子宮平滑肌收縮，前置胎盤跟子宮壁結合不牢，容易出現早剝而大出血、早產。
孕期這些食物比“辣”更應禁止
1、不要過量攝入維生素A：準媽媽過量攝入預先形成的維生素A（長期超過12000微克/日），可能導致出生缺陷，最敏感的時期是胚胎生成期（早孕期）。準媽媽每日維生素A的攝取量大約相當於1/2根胡蘿卜，或1片芒果或1根蘆筍。
2、避免飲用含咖啡因的飲品：攝取太多咖啡因，會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免這類飲品。
3、避免喝酒：酒精可能在不同時期對胎兒造成不利影響，如酒精綜合征、畸形、神經發育異常等，所以強烈不推薦準媽媽飲酒。
4、避免高糖、高脂肪食物：吃太多高糖、高脂肪食物，如汽水、糖、薯片，令準媽媽過胖，從而增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的幾率。除此之外，分娩時也可能會有困難。（參考網站：親貝網）
（責任編輯：江慧）