孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦的消化問題關系到懷孕期間的內分泌的問題。女性懷孕之後，胎兒的逐漸增長很可能擠壓到我們的胃部，使胃部的容量受到影響。另外孕婦的雌性激素以及孕激素的分泌也會影響到消化問題。胃酸的分泌過少就會導致消化速度變慢。
孕婦吃什麼能促進消化呢？其實吃苦就可以。有些人會疑惑利用吃苦幫助消化這種情況太特殊了。良藥苦口，很多苦味食物都有很大的保健作用。苦味食物也確實能幫助消化。以下是適合孕媽咪促消化的幾種苦味食物。
一、孕婦吃什麼幫助消化之苦瓜
很少有人喜歡吃苦瓜。苦瓜的清熱解暑是眾所周知的。在選擇苦瓜作為食物的時候，我們先來了解苦瓜的消化功效。苦瓜能夠促進唾液中消化酶的分娩，還能夠促進胃液的分泌。胃液分泌適量就能夠促進腸胃的蠕動和消化。有些孕婦不喜歡吃苦瓜這是可以理解的。家人們在為孕婦準備苦瓜的時候，可以用鹽巴將切好的苦瓜洗一下，這樣能夠很好的去除苦味。很不錯的一種選擇。孕媽媽們為了自己的腸道消化，吃一點苦吧。
很多新媽媽認為苦瓜中含有促使流產的成分，其實經過專業醫生的考證之後發現，苦瓜中此種成分的含量很小，不會有多大的影響。不過在吃苦瓜的時候，如果發現有的孕婦脾胃比較虛弱的話，就要少吃一點。畢竟苦瓜是一種涼性的食物，脾胃虛弱的人應該少吃。若是有上火便秘的現象，就能夠安心的吃吃苦瓜了，這樣才能促進消化。
二、孕婦吃什麼幫助消化之芥菜
芥菜也是一種苦味的菜。特別是還很小的芥菜，這一時期的芥菜吃起來特別苦。不過芥菜剛炒起來的時候，顏色很綠，深顏色的食物一直被認為是非常有營養的。現在我們就趕緊來看看關於芥菜幫助消化的問題。芥菜不只是有苦的味道，芥菜中含有很多的纖維素，這是促進腸胃蠕動的好元素。會煮菜的孕媽媽們都知道，芥菜煮久了之後也會變甜的。因此，多吃芥菜吧，讓自己的消化更順利。
三、孕婦吃什麼幫助消化之玉蝴蝶
住在南方的朋友們應該知道玉蝴蝶，相信很多人對於這個名詞很陌生。玉蝴蝶是一種中藥材。是類似於蝴蝶才被命名為玉蝴蝶的。玉蝴蝶也是一種苦味的涼茶。很少人會了解到它的功效。其實它能夠幫助我們的肝和胃。喜歡熬夜的人是比較適合的。另外，上火不消化的孕婦們也是可以食用的。適量的飲用幫助胃部消化，還能夠增進食欲。孕婦的食欲增加是很重要的，這就表示能夠更好的進行營養的吸收。
孕婦吃苦能夠幫助消化，良藥苦口，孕婦們出現消化不良的時候，可以嘗試一下。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）