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孕婦吃羊肉 會得“羊癲瘋”？
懷孕的時候，七大姑八大姨肯定跟你說過這樣的話：羊肉吃了，生的娃要得羊癲瘋！兔肉吃了，生的娃要得兔唇！也許你會對老人的這些話將信將疑，但還是會遵循他們的意思，不會吃羊肉、兔肉的，可是這些美味的食物常常出現在餐桌上，你又怎麼忍得住呢？對此，專家有話說。
有關營養專家辟謠：
1.吃羊肉與孩子患羊癲瘋即癲癇無關。癲癇是神經系統疾病之一，主要危險因素為癲癇家族史、顱腦損傷、新生兒疾病、和孕期接觸有害因素、孕期患有病毒性疾病等情況，與吃不吃羊肉沒有半毛錢關系。反而羊肉富含豐富的蛋白質、脂肪、鈣等，熱量高於豬瘦肉等肉食，營養價值較高。
2.吃兔肉不會導致兔唇：兔唇成為唇裂，是一種先天性畸形，致病原因有遺傳因素、環境及精神心理因素，孕期遇風疹病毒感染也可能致唇裂，與吃兔肉無關，兔肉纖維細嫩，孕婦容易消化脂肪固醇低於其他肉類，孕婦經常食用可在一定程度上預防“三高”的發生。
所以，對於民間的傳說大家一定科學對待，飲食也是科學飲食，不要隨意聽信謠言。
羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血，散寒開胃，促進血液循環的作用。孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉，以壯體質。要注意，其過敏且會誘發濕疹者慎食。
孕婦吃羊肉的禁忌
孕婦吃羊肉是可以的，但是吃羊肉時要注意以下幾點：
1、吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉里面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。
2、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。
3、吃羊肉的時候適當的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。
4、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。
5、喝羊湯時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
孕婦不能吃哪些肉
1、驢肉
性平，味酸甘，雖有補血益氣作用，但根據前人經驗，孕婦應當忌食驢肉。如《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產。
2、兔肉
根據清代的食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。我們得知，兔肉的性質是涼性的，它能夠涼血活血，又容易損人的陽氣。所以對於孕婦來說，應該禁食。
3、麻雀肉
中醫認為，雀能壯陽，興陽事。但同時雀性大熱并特淫，孕婦不應多食。《隨息居飲食譜》中說：雀肉，陰虛內熱及孕婦忌食。《飲食須知》亦云：妊婦食雀肉飲酒，令於多淫。多食雀腦，動胎氣，令子雀目。所以孕婦忌多食雀肉與雀腦。
4、動物肝臟
前不久，英國的衛生部門已經正式發出告誡：懷孕的婦女盡量少吃，最好是不要吃豬肝等動物肝臟之類食物，以減少胎兒患先天性缺陷的危險。
5、螃蟹
我們知道，孕婦孕期時不能吃螃蟹的，中醫是這樣解釋的，螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流產。此外，大陸的臨床發現，螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強烈。蟹爪能散瘀血、通經絡。它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間切勿食之。（參考網站：千尋生活）
（責任編輯：江慧）