孕婦可以吃菠蘿蜜嗎

 　　菠蘿蜜

　　菠蘿蜜，原名：波羅蜜，別名苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果，拉丁文名：Artocarpus heterophyllus Lam. 桑科、波羅蜜屬常綠喬木，老樹常有板狀根；樹皮厚，黑褐色；果形大，味甜，芳香；核果可煮食，富含淀粉：果實清甜可口，香味濃郁，故被譽為“熱帶水果皇後”。

　　在廣州、香港、澳門及其他粵語地區，波蘿蜜一般被稱為大樹菠蘿，在廣西等地稱為木菠蘿，是桑科波羅蜜屬常綠喬木。隋唐時從印度傳入中國，稱為“頻那挲”（梵文Panasa 對音），宋代改稱菠蘿蜜，沿用至今。是世界著名的熱帶水果，屬桑科桂木屬常綠喬木。多生長於赤道附近地區。有淡淡臭味，成熟果肉為黃色，香甜可口。

　　菠蘿蜜的營養價值

　　現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。

　　菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。

　　菠蘿蜜的功效與作用

　　菠蘿蜜味甘，性平，能益胃生津，止渴。還可以改變口腔異味。

　　菠蘿蜜還有通乳、補中益氣功效。對改善局部血液、體液循環支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網膜炎、乳腺炎、產後乳房充血、產後血栓性靜脈炎、關節炎、關節周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。研究發現菠蘿蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、輔助抗腫瘤、抑制黑色素生成和輔助降血糖等現代藥用功效。

　　孕婦可以吃菠蘿蜜嗎？

　　可以吃。

　　菠蘿蜜營養豐富，孕婦可食用菠蘿蜜，但不可過量，注意避免過敏反應。

　　產婦可以吃菠蘿蜜嗎？

　　可以吃。

　　菠蘿蜜有通乳功效。但不可過量，有過敏反應的產婦不宜食用。

（責任編輯：廖露）