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吃柚子有什麼好處 柚子的營養價值
柚子，性涼，其中富含有維生素B1，維生素B2等各種維生素，胡蘿卜素，鉀，磷等各種營養元素，同時每一百克的柚子肉中就含有57毫克的維生素C。有止咳平喘，清熱化痰，健脾消食，降血糖，降血脂，減肥，美容等功效，要是經常使用的話，對有高血壓，糖尿病，血管硬化等病患有著輔助的治療作用。
吃柚子有什麼好處 孕媽媽可以吃柚子嗎
1，柚子中營養豐富，且含有孕媽媽所需要的多種維生素，可以滿足孕媽媽的營養需求。且其中豐富的鈣和磷，對胎寶寶的骨骼發育和神經系統的發育有著很大的幫助。
2，新鮮的柚子中含有類似於胰島素的成分，能起到降低血糖的作用，所以對於患有糖尿病的孕媽媽是最好不過的。
3，柚子中還含有一種叫做柚皮苷的物質，可以降低孕媽媽體內血液的濃度，從而減少血栓的形成。
4，柚子還含有天然的葉酸，對孕媽媽來說，不僅可以預防貧血癥狀的發生，還可以促進胎兒的生長發育。
5，柚子還可以增強食欲，促進消化的作用，對孕初期的孕媽媽來說，也是不錯的食物哦。
6，柚子還有降火的作用，要是在秋冬氣候干燥的時候，孕媽媽要是口腔潰瘍或者是牙齦腫痛的時候，也可以使用柚子來降火氣，和抑制口腔潰瘍。
吃柚子有什麼好處 孕媽媽的飲食建議
建議一是柚子本身就性涼，所以身體虛寒的孕媽媽不宜多吃。
建議二是有在孕期服藥的孕媽媽，也最好不要使用柚子，柚子會增加導致孕媽媽體內血藥濃度增加，導致孕媽媽的身體受到傷害，比如有高血壓的孕媽媽。
建議三是孕媽媽飲食柚子的時候注意不能過量哦，一天差不多只能吃四分之一的柚子，吃多了只會有壞處而不會有好處。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：實習江慧）