孕婦可以吃山楂嗎

導語

隨著人們生活水平的提高,對於飲食更是要求很高,那麼在孕期可以適當的吃一些山楂嗎?現在小編就有關孕婦可以吃山楂這個問題進行簡單的分析和介紹,讓您可以更加輕松明白。

 　　1、山楂是什麼？

　　山楂又名山里果，核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀。山楂有兩種口感，有酸山楂和甜山楂，以酸山楂最受廣大人們的喜愛，特別是懷孕早期的準媽媽們更是非常的喜愛。山楂酸酸的，有助於孕婦開胃，可以緩解孕吐反應。山楂含有豐富的維生素C，可以促進腸道吸收。山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，可以提供人體所需營養。

　　2、山楂的功效和作用是什麼？

　　山楂可以促進腸道吸收和消化，有開胃的作用，對於小兒食欲不振可以有很好的幫助。山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，如果沒懷孕的婦女食用的話，可以起到美顏瘦身的效果。山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌，還可有效預防肝癌。如果得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝最好的食物就是山楂，能幫助消化，具有養肝去脂功效。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，幫助清除體內多余的脂肪堆積，達到瘦身的效果。對於會痛經的婦女可以食用山楂，可以幫助緩解疼痛，起到活血化瘀之功效。山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。對於有心臟病的病人是可以是擔當的食用山楂的，可以幫助緩解疼痛，保持血壓恒定。

　　3、孕婦可以吃山楂嗎？

　　孕婦是一定不能吃山楂的，不論是懷孕早期還是懷孕晚期，山楂可以促使子宮收縮，導致流產，特別是有先兆流產的孕婦和有多次流產史的孕婦一定要禁吃，其他的山楂制品也是絕對不可以食用的，喜歡吃酸性水果的孕婦可以選擇蘋果、櫻桃、石榴等代替。山楂有活血化瘀的作用，對於孕婦來說就是非常可怕的，一定不可以吃。

　　4、產婦可以吃山楂嗎？

　　產婦是可以吃山楂的，山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，并能促進產後子宮復原。山楂又活血化瘀的功能，在產後孕婦身體里有很多垃圾，需要進行排泄，這時候食用山楂可以幫助產婦清除體內惡露，還可以止血，幫助子宮盡快的恢復。產後產婦身體較為肥胖，可以適當的飲用山楂茶，幫助清除體內多余的脂肪，可以幫助恢復身材，達到瘦身的效果。（本站精選，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：廖露）